![蛤蟆先生去看心理医生]()
- 蛤蟆先生去看心理医生
- 蛤蟆先生一向爱笑爱闹，如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里，连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中，蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下，勇敢地探索了自己的内心世界，也逐渐找回了信心与希望…… 为了向大众读者普及心理学知识，告诉大家心理咨询是怎么一回事，作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角，让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场，演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场，体验心理咨询的每一个细节，见证疗愈和改变的发生。 在这本书里，作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动，探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处，让读者看到童年经历的深刻影响，以及如何才能在心理上真正长大成人，独立、自信、充满希望地生活。
![你可以生气，但不要越想越气]()
- 你可以生气，但不要越想越气
- 很多人都在寻找不生气的方法，比如压抑忍耐、积极乐观等。可是本书作者却告诉我们：那些都不是从本质上解决问题的方法，因为，“情绪化”并不是情绪的错，而是想法的错！ 作为人际关系疗法（IPT）专家，作者认为，负面情绪本身并没有对错，它只是传递了心理的讯息，提醒我们寻求援助或保护自己。其实，让愤怒不断膨胀的，是我们的“情绪化思考”这种思考，基于我们内心的“受害者心态”，以及因自我肯定感低不足而过分追求“正确”的执念。 本书旨在从本质层面解决情绪化的困扰。作者解析了生活中那些“让人生气的小事”，让读者看清“情绪化思考”的来龙去脉，也让读者明白在那样的情境下究竟该如何表达、如何沟通。除了解析“情绪化思考”的问题之外，作者还教我们如何养成避免情绪思考的7个习惯，以及当生活中遇到“易燃易爆”的人时该如何应对。本书用清晰好读的文字告诉读者：当你理解自己的情绪、感受到自己生而坚韧、也生而温柔的本质时，就能学会让情绪守护你，而不是困住你。
![枪炮、病菌与钢铁]()
- 枪炮、病菌与钢铁
- 文明的先发与落后，社会的发展与倒退等问题，一直是人类关注的大议题。就此，西方社会普遍认为西方国家先进的技术、完善的社会阶层、百花齐放的文化成果，共同造就了西方文明优于其他，并决定了西方统治世界的地位，甚至认为究其根本是西方种族的优越性决定的。《枪炮、病菌与钢铁》告诉我们，答案并非如此。环境因素才是决定历史的车轮向西方倾斜倾，文明的进步的确助推了文化、技术和组织的先发，但同时也导致了细菌的侵袭和船坚利炮对文明的致命摧毁，也就是说，种族决定论和西方文明优势论都无法解释为什么西方国家可以统治世界百年之久。是环境与资源的优渥滋养了西方文明的发展。 此外，戴蒙德从生物学、地理学、历史学、社会学、人类学等跨学科视角颠覆了很多人们习以为常的社会发展疑问，为我们理解人类历史提供了崭新的视角。从深耕专业领域的科学家，到关注人类社会与命运的思想者，戴蒙德从科学、历史、社会的交叉点探究地理、人类与未来，他在某种程度上代表了西方公共知识分子传统的转向——从专业性转向思想性，他依仗多学科的视角和丰富的游历经验，追思人类历史的发展路径，从中寻找经验与教训，试图为人类社会未来的发展提供建议。
![结构]()
- 结构
- 为什么人类会腰痛？ 为什么鸟类有羽毛？ 为什么希腊人在晚上会将马车轮子卸下来？ 为什么一座吊桥即便开通了8条车道也不至于倒塌？ 为什么堤坝可以阻拦或释放巨大的水量？ 无论是植物、动物，还是高楼大厦、桥梁等，都要承受一 定的机械力度，使其不易被折断或倒塌。结构涉及我们生活的方方面面，每个事物中都存在一种结构。 当我们思考结构的问题时，我们不仅要考虑为什么建筑物和桥梁不会坍塌，为什么飞机不会解体，也要考虑虫子为何长成那种形态，蝙蝠为什么能飞过玫瑰花丛而保持翅膀完好无损。 这本书将解答你的这些疑问。你将发现，生物的生存需求和人类的设计需求如何推动了结构的形成和发展，自然、科技、生活中存在的结构都各有其存在的道理。
![迈尔斯普通心理学]()
- 迈尔斯普通心理学
- 心理学经典入门教材之一。曾超过十余年霸榜美亚心理学教材之 首，而且是目前市场上普通心理学、心理学与生活教材的更新版本、学术前沿，没有之一。引入了2100多篇2015年之后的参考文献和研究成果， 由美国著名教科书作者戴维·迈尔斯（David G.Myers）撰写，其在心理学教材写作方面无与伦比的才能，使得本书自出版以来一直被奉为心理学入门的经典教材之一，并被翻译成多种语言在世界各大高校广为使用，本书为第13版。多位国内外心理学家联袂推荐。 作者戴维·G.迈尔斯在美国霍普大学教授普通心理学课程长达50余年，本书是其毕生教学及研究的扛鼎之作，也是美国乃至全球高校广泛使用的普通心理学教材之一。本书全面、系统地阐述了心理学的基本概念、原理和理论，涵盖了心理学的各个主要分支领域，包括生物心理学、发展心理学、认知心理学、人格心理学、社会心理学、教育心理学，等等。全书共分16章，从心理学的批判性思考开始，展开至心理的生物学基础、意识与心理的双通道、天性与教养、生命周期的发展、感觉与知觉、学习、记忆、思维与语言、智力、内驱力、情绪、社会、人格、心理障碍和治疗等多方面内容。
![2049：未来10000天的可能]()
- 2049：未来10000天的可能
- 未来从来不是突然降临的，它正从今天的技术萌芽中生长出来。 科技预言家凯文·凯利（K.K.）在本书中揭示了未来10000天改变世界的十大科技浪潮。 K.K.预测了AI的技术演进路径和全球高科技竞争格局，探讨了人工智能、镜像世界、脑机接口、医疗、教育、机器人、自动驾驶、太空竞赛、生命科学等前沿科技。 K.K.预测，人工智能正在重塑一切，但这仅仅是开始。在未来的10000天里，AI、脑机接口、镜像世界、生命科学等技术的融合将彻底颠覆我们的生活方式、商业模式和社会结构。 他提出了“无形”“透明”“模拟”“脱媒”“互见性” “定制化”“丰沛”等十个理解未来10000天的关键词。 K.K.分析了中国在全球科技竞争中的角色，并提出了“酷中国”愿景，“酷中国”将向世界输出最 棒的游戏、AR、音乐和艺术。 K.K.保持着对科技本质的深层洞察，预测了未来世界的变化趋势和应对策略，他提出“场景构建”预测法，直指未来25年科技演进的底层逻辑，帮助读者构建适应快速迭代的创新框架。
![是谁把世界糟蹋成这样]()
- 是谁把世界糟蹋成这样
- 课堂上，上野千鹤子以社会学家的身份讲述生活在现代社会的艰难，学生听后恍然大悟“原来自己即将迈入的未来是一片漆黑”。工作、婚姻、教育、暮年，人生每个阶段都潜藏着名曰“努力就有回报”的陷阱。有所作为的人认定一切是自己努力的结果，失败的人往往自责是自己不够努力。但是，人生轨迹真的可以靠努力改写吗？上野千鹤子用手术刀般犀利的逻辑和语言，拆解世界的游戏规则，将斗争的技术、识别伪装的方法倾囊相授，和你一起探讨：在沿袭父辈活法已经无法获得幸福的时代，如何开拓属于自己的活法？
![5秒法则]()
- 5秒法则
- 这是一本关于如何摆脱犹豫和拖延，提升行动力的自我掌控指南。为什么生活中有许多事我们明知要去做，却被各种借口束缚手脚？其实，从直觉告诉你要采取行动到大脑阻止你行动，中间存在一个五秒钟的时间差，而这5秒正是改变的关键。 本书的作者梅尔·罗宾斯曾深陷人生低谷，失业、负债80万美元、婚姻危机……直到有一天，一个神奇的方法帮她克服了赖床的困境，甚至重启人生，她将这个方法命名为“5秒法则”。5秒法则是行动心法，5秒内屏蔽感受、直接行动。通过倒数5个数字、制造“发起仪式”，这种心理干预的策略可以将自己从空想中赶出来，用行为的转变推动思维的逆转，夺回对你自己的控制权。
![精简表达力：少说废话，一句顶万句]()
- 精简表达力：少说废话，一句顶万句
- 这是一本聚焦“信息爆炸时代高效沟通”的实用指南，核心解决职场及生活中因表达冗长、杂乱导致的时间浪费、机会错失等问题，以“让表达更精准、更有影响力”为目标，构建了“意识—训练—决断力”的完整体系。 全书聚焦信息爆炸时代的高效沟通问题。首先点明精简表达的必要性，指出当下信息过载、注意力易分散等现状，以及表达冗余导致的机会错失等后果；接着分析无法精简表达的“七大恶习”；随后提供图示法、叙事法、谈话法、展示法四大核心训练方法，搭配丰富案例；还明确会议、数字沟通、面试等场景的精简表达策略；最后给出多条实操贴士，助读者将精简表达养成习惯，核心是帮读者掌握精准、有影响力的表达，提升沟通效率与职业竞争力。 这不仅是一本沟通技巧指南，更是一种思维训练。它告诉我们，精简是伟大想法最好的表达方式，也是对他人时间的尊重。掌握它，你将获得在喧嚣时代中赢得注意力的新式武器。
![游牧民世界史：人类文明的另一个侧面]()
- 游牧民世界史：人类文明的另一个侧面
- 本书跨越几千年的时间，探索了游牧文明与农耕文明之间冲突、交融、演进的历史，这两种截然不同的文明形式共存于人类历史中，存在密不可分的联系。由于游牧文明的特殊性，其历史往往以口述方式传承，缺乏典籍，导致历史叙事往往从农耕文明的视角出发，淡化甚至忽略了游牧民对历史进程的影响。本书希望扭转“游牧民族没有历史”的观点，从考古证据、农耕文明历史典籍的碎片中拼凑出人类文明另一个侧面的游牧文明的历史。这是一段同样值得人类引以为豪的宝贵历史。从新石器时代到21世纪，从匈奴人、阿拉伯人到蒙古人的游牧帝国，游牧民族一直是制衡农耕帝国的另一种力量。虽然近代以来逐渐式微，但游牧生活方式却在自然资源日益紧缺的时代，因对环境更友好而展现出别样的复兴。
