![黄帝内经]()
- 黄帝内经
- 《黄帝内经》简称《内经》，包括《素问》和《灵枢》两部分，各十八卷、各八十一篇，总共十八万字有余。《黄帝内经》是我国现存最早的医学典籍，其名最早见于《汉书·艺文志·方技略》，书以黄帝和岐伯等人对话的形式写成，作者似乎就是黄帝和岐伯等人。其内容不仅限于医学，而与中国古代的哲学、天文、地理等学科密切相关，是一部关于哲学和自然科学的综合著作。本书注译者选择了最能反映中医学术思想特点的篇章和段落加以注译，在“题解”部分，对篇中的名言加以提示，在注释时多引证诸子之言，以加深对《内经》思想的理解。古人讲做学问要懂得溯本求源，译文以直译为主，追求顺畅简洁的特点。北宋理学家程颐在《易传序》中说：“予所传者辞也，由辞以得其意，则在乎人焉。”望读者朋友能够借助注译这一津梁，进入中国医学养生文化这一智慧的殿堂。
![你是你吃出来的]()
- 你是你吃出来的
- 《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活方式改变带来的真正康复。作者结合实例提出：要预防疾病，先回到史上人类进化突飞猛进阶段的食谱——{植物类食物65% 动物类食物35%}，一日三餐才是真正的保健品；针对已患慢病人群，提出“四分法”，讲解冠心病、甲状腺结节、胃炎、心悸、便秘、高血压、痛经……
![图解察颜观色知健康]()
- 图解察颜观色知健康
- 本书总结了人体头部、五官、面色、口腔、舌头、四肢、排泄物等方面的异常状况，详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析各种身体异常所反映出的疾病，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法、面部如何反映脏腑气血盛衰等内容。本书是一本专属中国人的治病保健全书，方法实用，且与我们生活结合得比较密切，且图文并茂，本书的出版对提高日常生活中自我保健有很好的帮助作用，具有一定的出版价值。
![黄帝内经·金匮真言]()
- 黄帝内经·金匮真言
- 为什么我们会生病？为什么我们会活得纠结、抱怨，不满足？其实，这些都是大自然的歪风与我们身体内的邪气勾结起来，将我们的身体和思想扭曲的结果。如何让自己活得气顺，活得更轻松一点儿？那就要找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。《黄帝内经·金匮真言》正是一本教你在生老病死的旅途中，如何最快找到所有与你同气相求的正能量之书。读了她，明了生命的真相，我们从此就能跟身边的一切建立起美好的关系，托天地之福，当下和未来尽在盈盈一握中。
![黄帝内经全集·全译图解版]()
- 黄帝内经全集·全译图解版
- 作为享有盛誉、流传久远的古代中医圣典，《黄帝内经》自问世以来，以其独特的“中国式”养生理论一直传承至今。2000多年来，它被认为是东方传统医学的源头，系统地总结了古代中医全方面的经验和智慧，阐明了人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论，对中国人的健康养生做出了不可磨灭的贡献。《黄帝内经全集 全译图解版》分为《素问》《灵枢》两卷，共162篇，其中《素问》侧重于用理论学说来解释人体的生理现象，《灵枢》则更侧重于实践与应用。全书采用通俗、流畅的白话全译形式，并配有详细的插图图解，让您在轻松阅读的基础上，全面理解并掌握中医养生理论的精髓。
![和佟彤学养生，提高身体免疫力（共12册）]()
- 和佟彤学养生，提高身体免疫力（共12册）
- 健康畅销书作者、身心养生专家佟彤作品合集。 分别为《了不起的中医养生妙招》《听身体的话》《湿胖》《不衰老不疲劳的生活》《药房里买得到的传世名方：新版》《看名医不挂号》《不上火的好生活》《女人暖养更年轻》《中国女人要补阴》《女人开心药典》《脾虚的女人老得快：新版》和《脸要穷养，身要娇养》。
![倪海厦倪师黄帝内经学习笔记]()
- 倪海厦倪师黄帝内经学习笔记
- 本书深入探讨了针灸理论与实践，涵盖十二经脉及奇经八脉的循行、穴位定位与主治功能。重点分析了各经脉关键穴位的临床应用，如合谷、足三里等。强调针灸在调和气血、平衡阴阳中的作用，并介绍多种针灸手法与配穴技巧。通过案例研究展示针灸在治疗常见病、多发病中的显著效果。本书旨在为针灸学习者提供系统性的知识体系与实践指导，是提升针灸技能的宝贵资料，对传承与发展中医针灸学具有重要价值。
![跟黄帝内经学养生]()
- 跟黄帝内经学养生
- 本书从《黄帝内经》的核心理论出发，以“白话解读+图解演绎”的方式，将这部被誉为“医家之宗”的典籍转化为现代人看得懂、学得会、用得上的健康指南。 作者以深入浅出的笔触，系统梳理了《黄帝内经》“治未病”“天人相应”的健康投资思维，详细阐述“饮食有节”的食养哲学、“形劳不倦”的运动观、“恬淡虚无”的情志管理、“乐而不倦”的房事法则以及“起居有常”的环境养生学，旨在引导现代人通过调养正气、平衡五味、合理作息来重塑健康体质。每个理论都配有明晰的现代解读和实操建议，构建起“理论+方法+应用”三位一体的养生体系，将千年养生智慧与现代生活需求深度融合，以“激活人体自愈力”，为追求健康的读者提供一套“一看就懂、拿来就用”的养生管理方案。 这既是一部传承中华医学精髓的科普读物，更是一本适合全家共享的健康百科。无论是想系统学习中医理论，还是寻求实用的养生方法，读者都能在书中找到答案。
![经穴祛病一学就会]()
- 经穴祛病一学就会
- 《经穴祛病一学就会》从基础到应用，系统讲解经穴祛病知识。首部分介绍经络穴位入门内容，涵盖经络系统、穴位种类与作用、十四经脉及简易取穴法、点穴手法；第二部分详解按摩、艾灸、刮痧、拔罐的基础知识，包括功效、适应证、禁忌证、操作手法及注意事项；第三部分针对风寒感冒、咳嗽、颈椎病等高发病，提供经穴对症调养方案，帮助读者通过经穴疗法应对常见健康问题。
![百病食疗大全]()
- 百病食疗大全
- 《百病食疗大全》围绕食疗养生展开，首章追溯中华饮食传承并揭秘长寿之地饮食秘诀；随后深入解读《黄帝内经》《本草纲目》中的食疗智慧，阐述食疗根本，包括从饮食调阴阳、养气血等；还针对孩子、女人、男人、老年人不同群体，给出专属饮食养生建议；最后提供内科、外科、皮肤科、五官科等常见疾病的食疗妙方，为读者打造全面的食疗养生指南。
