失去的十年：解读日本经济长期停滞的谜团

[播]中国科学技术出版社、[著]小川一夫

"本书对日本陷入的连续十年的经济停滞状态，也就是所谓的“失去的十年”进行了大量实证分析，读者可以从本书中看到日本人是如何清晰地解读其来龙去脉的。作者长年致力于研究日本经济，从而赋予了本书独特的洞见，他从经济学的角度，基于日本的历史和现状，提出日本经济长期停滞的根本原因是消费低迷，认为为了恢复经济增长，日本政府需要消除民众对未来不确定性的疑虑，构建可靠的社会保障制度，抑制非正规雇用，扩大正规雇用的政策。 日本所经历的经济低迷期也有可能是今天和未来的中国正要面对的，那么，日本失去的十年是不是我们未来的写照？我们又能从中吸取什么教训呢？本书值得我们关注、借鉴与思考。"

OKR工作法（解读）

[播]于浩、[著]克里斯蒂娜·沃特克

通过OKR工作法，能够把很多看似不可能的梦想，都变成现实。所谓的OKR，O的意思“目标”，KR的意思是“关键结果”。本书详细阐述了OKR的基本框架，目标制定方法，如何让目标聚焦，以及通过“关键结果”的实施管控，让目标按部就班地高效执行。通过OKR工作法，无论是个人发展还是团队运营，都能不断取得成功，不断自我提升。 你将听到： 1.为什么“月薪过万”的自我期待，年复一年地落空？ 2.新媒体神话的破灭，问题究竟出在哪里？ 3.为什么大家都能完成KPI的团队，反而会衰落？ 4.把目标量化，为什么反而可能导致目标分散？ 5.什么是“50%信心原则”？ 6.团队的OKR季度会议，要注意哪些要点？ 7.周报只需要五句话，究竟是哪五句呢？

活出生命的意义（解读）

[播]于浩、[著]维克多·弗兰克尔

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 奥斯维辛“死亡工厂”幸存者、享誉全球的心理学大师，带你一起寻找生命的意义 书籍介绍： 这本书相当于弗兰克尔的现身说法，他从心理学的专业角度出发，以自己的亲身经历入手，描述了在集中营这种极端环境下，人们的心理发展历程，并对生命的意义进行了深入的剖析和系统的探讨。作者并没有正面描写纳粹军队那些丧心病狂的恶行，也没有写自己遭受了多少非人的待遇，而是把自己剥离出来，以上帝的视角和旁观者的身份，研究人们对这种极端体验的反应，最终写成了这样一本薄薄的小书。 作者介绍： 作者维克多·弗兰克尔，出生于奥地利维也纳的一个犹太家庭，是著名的心理学家和精神病学家。他经历坎坷，能够活下来简直就是个奇迹。纳粹时期，他们全家都被关进了号称“死亡工厂”的奥斯维辛集中营，父母、哥哥、妻子全都死于毒气室，只有他和妹妹幸存了下来。弗兰克尔扛住了这炼狱般的磨难，始终对生命充满了饱满的热情。你可能无法想象，作者在67岁时学会了驾驶飞机，在80岁时还登上了阿尔卑斯山。 从集中营里被解救出来后，弗兰克尔积极投身心理学研究，把自己的经历和学术研究联合起来，开创了意义疗法，帮助人们寻找生命的意义，解救了无数身处痛苦、不能自拔的人。 “意义疗法”号称维也纳精神治疗法第三学派，与弗洛伊德派和阿德勒派齐名。弗兰克尔认为，弗洛伊德所宣扬的快乐，阿德勒所宣扬的权利和金钱，不过是人们在追求生命的意义过程中，衍生出的副产品。我们活着就是为了寻找生命的意义，这是我们一生最艰巨的使命。 你将听到： 1、奥斯维辛集中营里的囚徒在经历极端生命体验时，会产生什么样的心理反应？ 2、心理学上说的“暂缓性迷惑”“人格解体”“心理减压病”“预期焦虑”等，都是什么意思？ 3、什么是生命的意义？ 4、如何找到生命的意义？ 5、作者说集中营里的很多囚徒不是死于食物和医药匮乏，那么，这些人究竟死于什么？ 金句 1、培养幽默感并以一种幽默的态度看待事情，是人在掌握生存艺术时学到的技巧。 2、知道为什么而活的人，便能生存。 3、快乐是一种附加品，如果这种附加品本身成了目的，反而会受到减损。