你越淡，人越顺

[播]极简课堂、[著]小野

淡，是人生的智慧，顺，是生活的馈赠 在快节奏、高压力的世界里，我们总被期待时刻奋斗、争取、掌控。然而，越是紧抓不放，越容易身心俱疲。淡人心态不是摆烂，而是对一切都不执着、不骄不躁、不内耗：学会放下不必要的执着，生活自然会越过越顺。畅销书作者小野坦然剖析现代人焦虑、内耗、执念的根源——对失控的恐惧、对得失的计较、对人际关系的患得患失……帮助读者掌控生活、简化思维、放下执着，在喧嚣的世界保持平和心，活出轻盈不纠结的人生。 越淡泊，越从容；越从容，越顺遂。

拜占庭帝国（解读）

[播]李锐、[著]拉尔斯·布朗沃思

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 没有拜占庭帝国，世界不会是今天这个样子。最会讲故事的历史学家，带你重温被遗忘的帝国旧梦 内容介绍： 本书是畅销历史系列“欧洲中世纪三部曲”的第三部，深入浅出地追述了拜占庭帝国的千年史。公元476年，西罗马帝国在蛮族入侵中灭亡。是拜占庭帝国，又把罗马帝国的文明与荣耀延续了上千年，并且开启了近代世界。这本书会带你重新回顾拜占庭帝国的千年历史，你将看到，这一千年来，矗立在欧、亚、非三大洲交叉路口的这个大帝国，是如何经历多个王朝的兴衰更替，如何迎接来自四面八方的挑战者，如何见证着东西方文明的大碰撞，又如何深刻地影响了世界历史的进程。 作者介绍： 拉尔斯•布朗沃思，美国著名播主，杰出的历史普及作家。创立了最早的历史播客“拜占庭十二帝”，拥有大量的忠实听众。著有畅销历史作品“欧洲中世纪三部曲”：《诺曼风云：从蛮族到王族的三个世纪》《维京传奇：来自海上的战狼》和《拜占庭帝国：拯救西方文明的东罗马千年史》。写作笔法延续了他的播客风，叙事风格引人入胜，人物描写鲜明生动。 金句： 1、随着时间的流逝，历史的真相越发清晰，相比带来新时代规则的胜利先驱，查士丁尼更像是旧时代里闪耀着的最后一道余晖。整个帝国再也未能出现这样一幅梦想中的强盛统治的图景，也再未有任何一个以拉丁语作为第一语言的人坐上皇帝的宝座。 2、欧洲的国王致力于在处理国家事务时抵抗来自教皇的干涉，同时教会也在与世俗之心斗争的同时维持自身的影响力。双方的斗争成为整个西方历史的决定性矛盾。 3、伊斯兰大军的前进势头令人震惊，查理曼的加冕仪式给人带来的震撼也同样巨大。拜占庭从此不再是地中海地区当之无愧的中心，这里温暖的海岸曾经是文明最初的诞生地。 4、如果一个人的统治能够为国家和人民带来好处，那么大部分拜占庭人毫无疑问都愿意忽略他夺取权力的过程。毕竟，恶人有时候也能成就大善事。 5、在拜占庭帝国的优美画卷中，最伟大的悲剧并非最终的陷落，而是长久以来世人的忽视，无人耳闻帝国历史的回音，也无从吸取教训。

孤独：回归自我（解读）

[播]滕欢、[著]安东尼·斯托尔

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 英国首屈一指的精神病学家，教你如何正确面对孤独 书籍介绍： 在《孤独》这本书中，斯托尔把开阔的人文视野和精到的专业眼光结合起来，深入剖析科学、哲学、文学、音乐等领域的绝顶天才的心理个案，揭示了亲密的关系并不是获得幸福的唯一要素，肯定了孤独在人生中的价值。相信大家读后，不但能开阔视野，还能更积极地面对人生。 作者介绍： 安东尼·斯托尔，英国首屈一指的心理学家、精神病学家和作家；牛津大学研究员；英国皇家内科医学院、皇家精神科医学院和皇家文学学会的资深会员。斯托尔不仅在心理学和精神学方面造诣颇深，在文学方面也是个大家。要说精神科医生中，谁的文学素养最高？估计就是斯托尔了。 你将听到： 1.精神分析学是怎么看待孤独的？ 2.孤独是内在的一种需求？ 3.人性中有两种内在驱动力？ 4.孤独有益心理健康？ 5.为什么有些天才比起人际交往，更爱独处？ 6.只有在孤独中，才能回归自我？ 金句 1.人类的灵魂并非坚不可摧，但是一些勇者却发现，当他们身处地狱时，才得以瞥见天堂。 2.人类生来就具有一种内在的想象世界，这个世界虽然与外在的现实世界有关，但却不相同。激发创作想象力的，正是这两个世界之间的矛盾。 3.如果一个人认为外在世界只是他必须适应的某种东西，而不是可以满足他的主观性的地方，他的个性就荡然无存，他的人生也变得毫无意义或徒劳无功。 4.人类会进化为极优秀的物种，源于他的不满足，而不满足会迫使他去运用他的想象力。 5.一个人的生活，如果没有孤独交错着，他的智力范围永远无法拓展。