微习惯（解读书）

[播]良辰周、[著]斯蒂芬·盖斯

本书是一本介绍微习惯行动法则的书籍，这是最近大火的一种习惯养成策略。微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯很小，小到不可能失败。正是因为这个特性，所以它不会给你造成任何负担，因此也就成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。 作者简介： 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。 犀利金句： 1.坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇。 2.如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值。 3.哪怕是一点点行动，也比毫无作为强无数倍。 4.相比某一天做很多事，每天做一点儿事儿的影响力会更大。 5.我们的行为中大约有45%都源于习惯，而习惯远比这45%的比重代表的含义更重要。

怪诞行为学（解读）

[播]鲁阳、[著]丹艾瑞里

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 一本能让你恍然大悟的书籍，教你学会你用行为经济学家的视角看世界，重新审视生活和思维，从而避免做出非理性的行为和决策。 内容简介： 生活中，我们常常暗下决心节食减肥，但只要一看到奶油蛋糕，就立马丢盔卸甲，扑向美食，这是为什么呢？我们经常会兴致勃勃地去购物，然后买一大堆没用的东西回来，等清醒之后才追悔莫及，这又是为什么呢？为什么我们总是会做出一些非理性的事情来？ 《怪诞行为学》这本书将用一种轻松幽默的方式告诉你，为什么人们会经常做出非理性的行为，人们做出那些行为背后的原因，以及如何去改掉那些非理性的坏毛病。读完这本书，你将对行为经济学有更加充分的认识，并学会用行为经济学家的视角看问题，以避免非理性行为的再次发生。 作者简介： 丹·瑞里：美国麻省理工学院传媒实验室和斯隆管理学院的行为经济学教授、波士顿联邦储备银行研究员、普林斯顿高等研究中心研究员。在麻省理工学院工作期间，艾瑞里写下了行为经济学方面的重要著作《怪诞行为学》，此书一经出版，便收获了广大读者的认可。 值得看： 人类本性中的三种非理性怪癖。 第一种怪癖是，我们对已经拥有的东西迷恋到不能自拔； 第二种怪癖是，我们总是把注意力集中在自己会失去什么，而不是会得到什么上； 第三种怪癖是，我们经常假定别人看待交易的角度和我们一样。 免费的商品有哪些值得我们警惕的坏处？ 1、免费会让你买更多的东西，哪怕你根本就不需要； 2、免费会让你放弃更好的选择； 3、免费会让你在其他方面付出更多的成本； 4、免费可能是商业欺诈的诱饵。 太多的选择让我们奔波忙碌，却难以收获有效的成果。 人们总是为了一些不重要的事情疲于奔命，却忘记了在真正重要的事情上下工夫。这种傻瓜游戏得不偿失，但是我们却偏偏爱玩。 观点总结： 为什么免费物品会如此诱人？ 生活中，一遇到免费的东西，人们就会情绪高涨，一拥而上。为什么“免费”如此诱人？作者认为，多数交易都有有利的一面和不利的一面，免费使我们忘记了不利的一面，让我们误认为免费物品大大高于它的真正价值。而且，由于人类本能地惧怕损失，如果我们不拿免费的东西，就会有一种吃亏的感觉。 不要陪你长相漂亮的朋友去参加相亲。 相亲时，如果想让自己显得更加迷人，可以带上一个外观特点和你基本相似，但又比你稍差的朋友做陪衬。你的相亲对象会不自觉地把你和那个不如你的朋友进行对比，然后觉得你更加迷人。因此，大家应该警醒，如果一个长得比你漂亮的同性朋友，拉你陪他去相亲，就要当心，你可能只是被他拉去做陪衬了。

爱情社会学（解读）

[播]悠悠、[著]孙中兴

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 台湾大学孙中兴教授陪你回到爱情的原点，告诉你如何更好地把握爱情、更成熟地经营爱情 内容介绍： 孙中兴教授的“爱情社会学”课程登载在网络上后，广受两岸三地青年的欢迎。后来这门课程终于沉淀为文字篇章，也就是《爱情社会学》一书。这本书脱胎于课程，而不拘泥于课程，借用全世界各地的爱情理论为基础，以生动的例子为指导，直击社会现实，告诉我们如何更好地把握爱情、更成熟地经营爱情。 作者介绍： 孙中兴，美国哥伦比亚大学社会学博士，现任中国台湾大学社会系教授，2005年被评为台湾大学年度杰出教师。1996年，孙中兴首次在台湾大学开设“爱情社会学”这一课程。凭借风趣幽默的教学风格，这门课程迅速成为台大最热门的选修课之一。 金句 1.有人说，没有他，会很难过。那么，你有没有想过，其实在没有他之前，你也生活得好好的？ 2.如果把每个人比做一颗钻石，每个方面的特点，就是钻石的一个切面。首先要了解你生命中钻石切面最大的一面是什么，然后找到一个能够辉映的人，那你这个人生就有很好的开始。 3.既然有死亡，所以怎么样可以有一个永恒的爱情关系呢？关系结束了，活在你记忆中，那才真正的永恒。所有永恒的爱情关系是在记忆中的，不是在现实当中存续的。 4.爱的对立面是不关心——与我何干，这才是对立面。 你将听到： 1.爱情的三要素是什么？ 2.什么是“罗密欧和朱丽叶效应”？ 3.为什么说没有永恒的爱情？ 4.分手需要仪式吗？ 5.一见钟情的爱情，发生的可能性有多大？ 6.什么是钻石爱情观？