控制焦虑（解读）

[播]悠悠、[著]阿尔伯特·埃利斯

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 一本帮助读者控制情绪，摆脱焦虑的书 内容介绍： 本书总结了大量的临床案例，用简单易懂的语言，为我们深入浅出地介绍了理性情绪行为疗法，说明了用这种积极疗法是如何解决焦虑问题的。理性情绪行为疗法可谓见效快、实用性强、适用范围广，被各国心理学咨询师广泛使用。 作者介绍： 阿尔伯特·埃利斯在心理学界赫赫有名，年轻时热衷于研究弗洛伊德的理论，不惑之年开始自立门户，开创了理性情绪行为疗法。六十多年的职业生涯中，埃利斯治愈了15000多名患者。在工作间隙，他还编著了70多本心理书籍，称得上是著作等身。 你将听到： 1.单相思是一种焦虑症吗？ 2.丘吉尔是怎样消除英国国民的焦虑的？ 3.如何通过打坐冥想排除焦虑？ 4.日本“推销之神”是如何战胜焦虑的？ 5.不留一丝焦虑是正确的吗？

从零开始做运营（解读）

[播]兆龙、[著]张亮

你想知道怎样从零开始运营一个公众号吗？想知道什么是运营工作的重中之重吗？想知道如何将运营工作做得更好吗？运营是互联网中很重要的一项工作，它与产品的发展密切相关。运营绝不是做没有技术含量的杂活，它其实也有方法论，运营需要统筹管理的能力，也需要具备系统观念，如果不能具备这些能力，那么无论怎么努力也只是在做低级运营。将运营工作拆分为内容运营、活动运营和用户运营三方面，了解运营工作中可能存在的问题，并逐一攻破，便可以建立一个健康的运营观念，成为一名高级运营人。 本期音频介绍了张亮的深度运营经验。他是资深的互联网从业者，在多个领域都做出了相当好的成绩，现在是问答社区知乎的联合创始人。 来看看运营大佬是怎么做运营的。 你将听到： 1.运营和产品谁更重要？ 2.皇帝是怎么选秀女的？ 3.培养用户习惯最省钱的方式是什么？ 4.如何用10万元预算做出老板满意的活动？ 5.阿里巴巴让用户掏钱的秘诀是什么？ 6.比走捷径更聪明的运营方法是什么？

理解未来的7个原则（解读书）

[播]陈思、[著]丹尼尔·伯勒斯、约翰·戴维·曼

假如未来是可见的，结果会怎样？投资者会播下财富的种子，等待收获确定性的利润；创业者会调整业务方向，下一个台风口会像航班一样准时到来；理解未来就是理解趋势。然而趋势有硬趋势和软趋势之分，硬趋势是未来的定数，软趋势是未来的变数。 作者所领导的机构是全球久负盛名的预测者，数百次精准预测到大变革，无一失手。本书首次公开作者精准预测的逻辑，以理解未来的7大原则构建“远见力”，跟随本书养成正确的习惯，你也能看到硬趋势。 作者简介： 丹尼尔 伯勒斯是一位未来学家，也是科技发展领域的咨询大师，他专注于科学和创新领域的长期发展趋势，为财富500强企业的CEO们提供建议，帮助他们发现创新机会、解决经营难题。 约翰·戴维曼25年来写作了多本关于商业、领导力以及成功法则的书，是一名畅销书作者，著作《TheGo-Give》是华尔街日报畅销书之一。 值得看： 1、周期性变化告诉我们许多种不同的确定性。了解周期变化，就可以在某种程度上精确的预测未来。 2、逆向思考这一策略，往往能以惊人的速度，揭示实际问题的解决方案，化无形为有形，甚至能解决你浑然不觉的问题。 3、企业的黄金法则 对于企业来说，先询问顾客需要什么，然后再提供什么，已经无法跟上发展节奏。新的黄金法则是：给予顾客目前无法实现的、而一旦实现就想拥有的能力。