动物农场（解读）

[播]滕欢、[著]乔治·奥威尔

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 一则入木三分的政治讽喻寓言，带你了解革命从一个专制走向另一个专制的过程 作者： 本书作者是乔治·奥威尔，英国作家，为后人留下了大量作品，其中，《动物庄园》和《1984》最为著名。奥威尔在英语国家非常有名，以至于现代英语中出现一个词叫“奥威尔现象”，专门用来指代某些奥威尔所描述过的一些社会现象。 书籍介绍： 本书是奥威尔最有名气、流传最广的小说之一，以寓言故事的形式，用动物农场比喻社会，讲述了在曼纳农场，一群动物在猪的领导下成功地进行了一场“革命”，反抗人类东家琼斯的暴政，并试图建立一个所有动物一律平等的社会。然而，动物们在猪的带领下，却一步步偏离最初的社会理想，最终沦为猪的奴隶，生活得比在琼斯时期更加艰难。 金句 1、战争就是战争，只有一种人是好的，那就是死人。 2、不知怎的，虽然农场比过去富裕了，可是动物们自己似乎并没有什么富裕起来的迹象，当然，猪和狗不在此例。 3、饥饿、艰难、失望的现实，是生活不可改变的规律。 4、你们有你们的下等动物需要对付，我们有我们的下层阶级需要对付。 5、所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更平等。 你将听到： 1、革命究竟是怎样从一个专制走向另一个专制的？ 2、暴政统治下，普通人的命运是怎样的？ 3、极权政治中，统治者是如何排除异己、篡改历史的？ 4、“所有动物一律平等，但有些动物比其他动物更平等”究竟是什么意思？ 5、什么是平等？

牛虻（解读）

[播]李锐、[著]埃塞尔·莉莲·伏尼契

《牛虻》是英国女作家埃塞尔·莉莲·伏尼契的代表作，小说主要通过塑造革命志士“牛虻”的英雄形象，生动再现了意大利人民为民族解放、国家独立所做的英勇斗争。《牛虻》初版于1897年，传到苏联后引起了巨大反响。后来通过《钢铁是怎样炼成的》的间接传播，在我国也引起了格外关注，1953年翻译出版后，更是掀起了一股“牛虻热”，影响了几代国人的爱国情怀。

威尼斯商人（解读）

[播]李锐、[著]莎士比亚

《威尼斯商人》是莎士比亚的一部经典作品，写于1596年前后，与《仲夏夜之梦》《第十二夜》和《皆大欢喜》并称莎士比亚“四大喜剧”。莎士比亚站在人文主义的立场，在这部剧作中歌颂了爱情和友情，批判了人性的贪婪，同时也对资本主义社会初期在民族、宗教以及法律等领域所产生的问题进行了思考。

大国的崩溃：苏联解体的台前幕后（解读）

[播]李锐、[著]沙希利·浦洛基

苏联解体无疑是20世纪发生的最为重要的历史事件之一，弥漫了整个20世纪的共产主义乌托邦幻梦最后不攻自破。很多人认为，在苏联解体时，作为死对头的美国肯定是有力的助推者，他们巴不得苏联早日完蛋，好以冷战胜利者自居。然而事实真的是这样吗？ 本期介绍的这本书就将挑战这个传统的史学观念。它动用了老布什总统图书馆的绝密档案，重新解读了苏联解体背后不为人知的真相。它从老布什、戈尔巴乔夫、叶利钦、克拉夫丘克这四个关键人物入手，讲述了苏联存在最后五个月里发生的故事。正是不同势力在这五个月里的决策，最终改变了苏联的命运和世界的格局。 本书的作者沙希利·浦洛基，是哈佛大学现代史教授，专攻俄罗斯和乌克兰现代史。他的代表作有《雅尔塔—决定世界格局和历史进程的八天》和《斯拉夫民族之起源》等书。他曾经连续三年获得美国乌克兰研究协会颁发的最佳著作奖项，被认为是美国对苏联和乌克兰关系方面无可争议的专家学者。 你将听到： 1、戈尔巴乔夫改革引发了什么样的多米诺骨牌效应？ 2、老布什政府对苏联解体到底抱着什么样的态度？ 3、叶利钦的俄罗斯在苏联解体中扮演了什么角色？ 4、为什么说乌克兰的决策对苏联的命运至关重要？ 5、导致苏联解体的关键因素到底是什么？

把信送给加西亚（解读版）

[播]回声FM、[著]阿尔伯特·哈伯德

《把信送给加西亚》讲述了19世纪美西战争中的一个关于忠诚、敬业和执行的故事。当时，美方有一封具有战略意义的书信急需送达古巴盟军将领加西亚手中，但当时的实际情况是加西亚正在丛林作战，没人知道他在什么地方。此时，一名年轻中尉——罗文挺身而出，他不讲任何条件，历尽艰险，徒步三周，穿过重重危机，顺利完成任务。故事中罗文正直、忠诚和自我牺牲精神的品质是每个人在工作中应该学习的榜样，

罗马人的故事2：汉尼拔战记（解读）

[播]良辰周、[著]盐野七生

本书以罗马和迦太基之间的争霸战争为主要题材，描述了从公元前264年开始，近130年间，罗马一步步称霸地中海的历史，穿插表现了汉尼拔和西庇阿等天才名将的传奇一生。公元前218年，汉尼拔从西班牙率军，翻越阿尔卑斯山，进攻意大利本土。历时16年的战争，经过多回合的交战，双方难分难解，最终汉尼拔被罗马人拖垮，并被西庇阿击败。本书对战争场面和战术细节的描摹和分析让人击掌称快。

如何高效学习（解读版）

[播]回声FM、[著]斯科特扬

你是否因学习效率低而烦恼不已，本次听书为你全面解析因为快速学习而成名的斯科特扬的学习方法，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，相信你也将成为高效学习的超级学霸。

老后破产（解读）

[播]悠悠、[著]NHK特别节目录制组

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 长寿本是天赐大礼，如何反变生存噩梦？ 内容介绍： 全书循序渐进，围绕三个部分展开：首先通过四个案例，指出日本老人，虽然年轻时认真工作，做好了退休的储蓄工作，却在老年陷入了悲惨和孤独之中；紧接着指出造成日本老人“老后破产”的三点原因；最后提出解决方案，针对日本破产现象有向年轻群体蔓延之势，需要政府、社会、媒体多方共同努力打造避免“老后破产”的机制，还需要我们个人从现在做起，未雨绸缪地增加养老金储备、做好财务规划，让自己的老年好好安放。 作者介绍： “NHK特别节目录制组”奉行“亲身采访”、“感动”等报道理念，敢于大胆挖掘事实真相、不畏挑战，曾陆续推出过《无缘社会》《老后破产》等反应日本社会现实问题的书籍。 《老后破产：名为长寿的噩梦》是NHK特别节目录制组的采访过程全记录，也是已经有良好口碑的“译文纪实”系列的第28本。老后破产”在日本是热门话题，中国已经进入老龄化社会，如何养老也成为避不开的话题。 你将听到： 1、现实生活中的日本老人陷入了怎样的“长寿噩梦”？ 2、勤勉工作、善做储蓄的日本人为什么会在老后走上破产绝路？ 3、谁是“老后破产的预备军”？ 4、如何未雨绸缪，避免“老后破产”的噩运呢？ 金句 1、现在，是一旦因生病、受伤等陷入“老后破产”，就不得不寻找明天的落脚之处的“漂流”时代。 2、真正的痛苦，在于失去了与人、与社会等的”联系“，在于不知道为谁活着、为什么活着，不是吗？ 3、超老龄社会已然到来，且日益走向小家庭化，日本社会已经进入了急剧变化的历史时期。独居老人以百万人为单位不断地急剧增长，导致以家族支撑为前提的社会保障制度功能失调。在如此背景下，“老后破产”的现象正在蔓延。 4、我们所需要的，不是“既然不想求助，那就是他本人的责任，不用管”，而是由支援方主动察觉到的机制。或许，等我们成为老人时，这会成为保护我们自己的制度。 5、众多老人被逼入“老后破产”的境地，连活着的气力都在不断丧失。这一现实，我们只有直面。要找到解决的办法，也必须从直面开始。

纽约：一座超级城市是如何运转的（解读）

[播]松林、[著][美]凯特·阿歇尔

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 城市规划专家揭开纽约背后的奥秘，帮每一个拥有好奇心的人，了解一座繁华都市是如何运转的。 书籍介绍： 每个生活在城市里的人，对城市生活的运作都已经习以为常，以至于很少去思考城市本身到底是怎么运转的。本书从纽约这座著名的繁华之都入手，为我们揭开了一座现代城市运转的奥秘——根本原因在于它拥有强大密集的基础设施系统。本书采用了大量精致的图画和翔实的数据，从五个最基本的方面——交通、物流、能源、通信和卫生，探讨了纽约的基础设施建设。 作者： 凯特·阿歇尔，美国作家，毕业于布朗大学政治系，后于伦敦政治经济学院取得政府管理硕士和博士学位。曾在纽约市经济发展公司、纽约和新泽西港务局任职，在沃那多房产公司担任高管，现于哥伦比亚大学建筑、规划及历史保护研究生院担任教授。 金句 1、任何一个大都市的居民都很少停下来思考城市生活的复杂性，或者是那些日日夜夜使城市维持正常运转的系统有多复杂。 2、维持纽约正常运转的基础设施覆盖极广、责任重大，因此成为研究城市运转的最佳样本。 3、纽约的清洁程度之高史无前例，考虑到这里聚居着一千万人口，这个成就不容小觑。如何凭借三百年历史的系统保持城市清洁，这可能是纽约基础设施最大的秘密。

病隙碎笔（解读）

[播]林嘉、[著]史铁生

当代文学大家史铁生的长篇哲思散文《病隙碎笔》，是一部充满了深刻生命体验的人生笔记。这部作品是他从身患尿毒症、接受透析开始，用四年时间写成，是“在深刻的困境中，对神性和人生终极意义所做的一次艰苦卓绝而又辉煌壮丽的追问与眺望”。 在书中，史铁生从生命的困惑与痛苦出发，对所处的世界和时代进行审视，对人生意义和精神寄托不断追问。用生动优美而通俗的语言，探索我们都要面对的人生命题：命运、爱情、金钱、人性、信仰、健康的心灵、向上的精神……字字珠玑，充满智慧和安详。在史铁生幽默旷达的行文中，他自由的心魂漫游在世界和人生的无疆之域，启迪人们重新寻获爱与信。

最好的告别（解读）

[著]阿图·葛文德

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 作者梳理了美国社会养老的方方面面和发展历程，以及医学界对末期病人的不当处置，给老龄化日益加剧的中国社会以深刻启迪。 内容简介: 影响世界的医生阿图·葛文德结合多年的外科医生经验与流畅的文笔，讲述了一个个伤感而发人深省的故事，对在21世纪变老意味着什么进行了清醒、深入的探索。本书富有洞见、感人至深，并为我们提供了实用的路线图，告诉我们为了使生命最后的岁月有意义，我们可以做什么、应该做什么。 作者选择了常人往往不愿面对的话题——衰老与死亡，梳理了美国社会养老的方方面面和发展历程，以及医学界对末期病人的不当处置。书中不只讲述了死亡和医药的局限，也揭示了如何自主、快乐、拥有尊严地活到生命的终点。书中对“善终服务”“辅助生活”“生前预嘱”等一系列作者推崇的理念，都穿插在故事中并作出了详尽的说明，相信会给老龄化日益加剧的中国社会带来启迪。 作者简介： 阿图·葛文德：白宫最年轻的健康政策顾问，影响奥巴马医改政策的关键人物，受到金融大鳄查理·芒格大力褒奖的医学工作者，《时代周刊》2010年全球“100位最具影响力人物”榜单中唯一的医生。哈佛公共健康学院教授，哈佛医学院教授，世界卫生组织全球病患安全挑战项目负责人，《纽约客》等杂志的医学专栏作家。美国麦克阿瑟天才奖获得者，2003年美国最佳短篇奖得主，2002及2009年美国最佳科学短篇奖得主，2009年荣获哈斯丁斯中心大奖，2004年被《新闻周刊》评为“20位最具影响力的南亚人物”之一。 犀利金句： 1.生的愉悦与死的坦然都将成为生命圆满的标志。 2.事实证明，救治失败并不是医学的无能，而是对生命进程的尊重。 3.医生的工作是维护病人的生命质量。这包含两层意思：尽可能免除疾病的困扰，以及维持足够的活力及能力去积极生活。 4.第一种勇气是面对人终有一死的事实的勇气——寻思真正应该害怕什么、可以希望什么的勇气。但是更令人却步的是第二种勇气——依照我们发现的事实采取行动的勇气。 5.人的一生就像是一种循环，从小长大，选择叛逆，想要逃离父母的控制，而老了也要叛逆，逃离束缚，重新回到原点，归零。 6.老年人面对的厌倦感、孤独感和无助感，在这个手机每年更新换代的时代更加明显。 失去对人生的掌控可能是衰老所要面对的最大的问题。 7.善终服务试图提供一种死亡方式的新范式。虽然并不是每个人都接受其主张，但是，那些接受的人在为我们这个时代展现一种死亡艺术。这么做代表着一种抗争——不仅仅是抗击痛苦，同时也是抗击医学治疗看似不可阻挡的势头。 8.每个人的生活都是一个故事，人们想要的是自己书写的自由；而这个故事的结尾，对留下的人来说，可能比对作者自己更加重要。

思维变现:斯坦福大学广受欢迎的认知升级课（解读）

[播]于浩、[著]海伦·奥德斯基

《思维变现》这本书告诉我们，思维才是管理情绪的关键，要管理好情绪，必须改变旧思维，实现思维的升级。作者以焦虑为例，对如何升级思维进行了详细讲述，具体包括理解焦虑、清楚谎言和谬误、利用焦虑并建立一种开放、同情、敢于行动的人生态度等。《思维变现》是一本思想前卫，实操性强的书，曾长时间雄踞亚马逊畅销榜第一的位置。在阅读的同时，还要多多实践，这样才能更好地改变自己。

不如去闯（解读版）

[播]回声FM、[著]李柘远

你是否苦恼过自己的人生为何平平无奇？是否也曾在无数个深夜思考毕业后的方向？面对父母的催促和唠叨，你是保守选择待在父母身边安稳度日，还是愿意选择一条全新的道路去实现人生价值？ 马云曾经说过：“在一个聪明人满街乱窜的年代，稀缺的恰恰不是聪明，而是一心一意，孤注一掷，一条心，一根筋。”我相信这样的人不在少数。愿意选择一条正确的道路，并且持之以恒的坚持下去，坚定不移地朝着心中梦想大步向前，世界属于这样一群敢闯敢拼的人。 所以说，年轻人的朝气蓬勃必定会带领他们走向既定的方向，这个方向是他们心中埋藏的关于实现梦想的种子。年轻，不应该成为迷茫的借口，而是自励心、规划力和执行力集合后的拼劲。 那么作为年轻人，我们应该如何逐步建立起自励心和规划力，并且付诸行动去追求梦想呢？

为什么精英都是清单控（解读版）

[播]回声FM、[著]宝拉·里佐

是否我们每天像个无头苍蝇一般东撞西撞，没有任何头绪。虽然，每天忙忙碌碌，仿佛一直在被生活赶着往前走，却又无所收获。然而，很多精英人士都是利用清单思维来思考和处理问题的，这种思维方式能让我们快速理清思路，明确自身目标，减轻焦虑，获得高效完成任务的强烈满足感。

自控力（解读）

[播]悠悠、[著]凯利·麦格尼格尔

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 本书为大家提供清晰的框架，讲述什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。看过后，你将对自控力有一个全新的认识。 内容简介： 《自控力》讲述了什么是自控力？ 自控力如何发生作用？ 为何自控力如此重要？ 它能帮我们认清自己的目标，增强自控力，并作出改变一生的决定——无论这个决定是减肥、管理收支、减缓压力、克服拖延症、成为好家长，还是找到你生活的重心。这门课程就是《自控力》一书的基础。《自控力》为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。 作者简介： 凯利·麦格尼格尔教授是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括“意志力科学”和“在压力下好好生活”，都是斯坦福大学继续教育学院历史上最受欢迎的课程。她还为《今日心理学》杂志网站开设了“意志力科学”博客。她目前居住在加利福尼亚州的帕洛阿尔托市。 犀利金句： 1. 如果没有了欲望，人们就会变得沮丧；如果没有了恐惧，人们就没法保护自己、远离伤害。在意志力挑战中获胜的关键，在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。 2. 我们有现代人的大脑结构，所以有好几个自我。它们互相竞争，试图控制我们的想法、感受和行动。每个意志力挑战都是一次自我博弈。要想让更好的自己占据主导，我们就要强化自我意识和自控力。这样，我们才会拥有意志力和“我想要”的力量，让自己选择去做“更难的事”。 3. 我们总是一感到疲劳就放弃锻炼、对另一半厉言相加、把事情拖到下一秒、选择点比萨而不是做一顿健康的饭菜。可以肯定地说，生存的需要确实会耗尽我们的意志力，我们也不可能要求一个人有完美的自控力。但比起第一次感觉疲劳就放弃，你其实有更多的意志力。下一次你觉得自己“疲惫”得没法自控的时候，试着挑战一下自己，挺过第一拨疲惫感。不过要注意不要训练过度。如果你不断感到能量枯竭，你就需要考虑一下自己是不是真的筋疲力尽了。 4. 对未来的乐观主义精神，不仅会影响我们自己的决定，还会影响我们究竟会不会按自己所说的去做。心理学家已经证明了，我们错误地认为自己明天会比今天有更多的空闲时间。 5. 美国心理学家协会调查发现最有效的解压方法：锻炼、祈祷、阅读、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或yoga。最没效的缓解压力法：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两个小时以上看电视或电影。 6. 不是每一次自控力失效都是因为真的失去了控制。有时，我们是有意识地选择了在诱惑面前屈服。