微习惯（解读书）

[播]良辰周、[著]斯蒂芬·盖斯

本书是一本介绍微习惯行动法则的书籍，这是最近大火的一种习惯养成策略。微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯很小，小到不可能失败。正是因为这个特性，所以它不会给你造成任何负担，因此也就成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。 作者简介： 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。 犀利金句： 1.坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇。 2.如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值。 3.哪怕是一点点行动，也比毫无作为强无数倍。 4.相比某一天做很多事，每天做一点儿事儿的影响力会更大。 5.我们的行为中大约有45%都源于习惯，而习惯远比这45%的比重代表的含义更重要。

别找借口找方法

[播]大鹏、司南时代、[著]陈浩

《别找借口找方法》主动寻找方法、积极解决问题的人，是最优秀的人，自然也就是最受欢迎、最容易获得成功的人。他们相信，凡事总会有解决方法，而且是总有更好的方法，因此无论遇到什么样的问题和困难，他们都不会用借口安慰自己。其实，方法和借口一样，“就像海绵里的水”，只要去找，总是会有的，只要我们抱着第一时间行动的态度，用积极的思维方式思考，勇于承担责任，不断地自我提升，保持良好的工作习惯，就能高效地、创新地解决问题。方法是无穷无尽的，只要你能想得出来，又能起到良好效果，都可以称之为方法。一种方法可以解决不同的问题，一个问题也可以用

知识大融通（解读）

[播]于浩、[著]爱德华·威尔逊

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 面对急速变化的21世纪，“当代达尔文”带你以全新的方式理解知识从宏观角度告诉你21世纪的人类应该怎么办？ 书籍介绍： 《知识大融通》告诉我们，追求知识的融通这个梦想，最早起源于一个叫爱奥尼亚的地方。后来，启蒙运动又把这个梦想发挥到了极致。虽然接下来的工业革命，把知识弄得支离破碎，但人类的这个梦想依旧没有中断。本书作者爱德华·威尔逊是我们这个时代，又一个试图统一全部知识的人。他认为，一旦某些知识统一到一定程度，我们就可以了解我们是谁，以及为什么我们会在这里，甚至能预测我们的未来。 作者介绍： 爱德华·威尔逊是个超级天才，被誉为“当代达尔文”和“知识的巨人”。他18岁开始研究蚂蚁，提出了岛屿生物地理学理论，接着又创建了“社会生物学”这个全新的学科，引发了整个知识阶层和社会大众的广泛讨论。进入21世纪后，威尔逊提出了知识大融通理论，也就是本书要介绍的内容。 金句 1.我相信这就是爱奥尼亚式迷情的源头：追求客观的真实性，而非神的显现，这是另一种满足宗教饥渴的方法；它的中心思想，正像爱因斯坦所了解的，是知识的统一。 2.科学和人文艺术是同一台纺织机编织出来的；我们可以从基因进化到现代文化这个悠久的历史中，看到有关这台纺织机的起源、本质，以及人类处境的一般诠释。 3.当更多关键建立起来时，各学科也就能更圆满地由上贯通到下，由实体最特殊的部位一路贯通到最普遍的分子和原子。 4.流传久远的艺术作品都极具人性，尽管它们是来自个人的想象力，甚至当创作者的幻想中出现不可能存在的世界时，他们所凭借的仍然是人类的根源。 5.宗教拥有令人难以抗拒的影响力，并不仅仅来自道德的认可，但信仰若是盲目的，不论表达方式有多么激情，都不足以让人信服。 你讲听到： 1.为什么知识融通的梦想起源于古希腊时期？ 2.启蒙运动的精神是什么？ 3.大脑到底是如何建构一切的？ 4.如何理解文化基因？ 5.为什么社会科学没有融合自然科学？ 6.艺术和科学可以融合吗？