平凡的世界（解读书）

[播]殷超、[著]路遥

这是一部全景式地表现中国当代城乡社会生活的长篇小说。全书共三部。作者在近十年间广阔背景上，通过复杂的矛盾纠葛，刻划了社会各阶层众多普通人的形象。劳动与爱情，挫折与追求，痛苦与欢乐，日常生活与巨大社会冲突，纷繁地交织在一起，深刻地展示了普通人在大时代历史进程中所走过的艰难曲折的道路。 铜城除过河南人之外，从北方黄土高原和南方平原地区贫困县漫流来的乡民也是它的重要组成部分。自从有了煤炭业，这里就成了中国西部的阿拉斯加，吸引来无数寻找生活出路的人。在这个口音五花八门的“联合国”里，由于河南人最多，因此公众交际语言一般都用河南话。在铜城生活的各地人，都能操几句河南腔，哼几句嗯嗯啊啊的豫剧。 作者简介: 路遥，陕西省清涧县人，1949年出生于陕北山区一个贫困的农民家庭，7岁时因为家里困难被过继给延川县农村的伯父。文革开始后受影响直到69年底才回到家里务农。这段时间里他做过许多临时性的工作，并在农村一小学中教过一年书。1973年进入延安大学中文系学习，其间开始文学创作。大学毕业后，任《陕西文艺》（今为《延河》）编辑。1992年积劳成疾，英年早逝。1980年发表《惊人动魄的一幕》，获得第一届全国优秀中篇小说奖，《人生》、《在困难的日子里》也相继获奖。1991年完成长篇小说《平凡的世界》获得第三届矛盾文学奖，他的作品《人生》被改编成电影后，引起巨大的轰动。 犀利金句: 1.生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。 2.生命里有着多少的无奈和惋惜,又有着怎样的愁苦和感伤？雨浸风蚀的落寞与苍楚一定是水，静静地流过青春奋斗的日子和触摸理想的岁月。 3.其实我们每个人的生活都是一个世界，即使最平凡的人也要为他生活的那个世界而奋斗。

肖申克的救赎（解读）

[播]殷超、[著]斯蒂芬·金

年轻的银行家安迪，因为妻子和她的情人被杀而被判无期徒刑。此后，他在肖申克监狱饱受了多年的摧残。由于监狱的腐败，他在真相即将大白的情况下仍然得不到昭雪。然而，安迪并没有被多舛的命运毁掉，他经过20多年水滴石穿般地不懈挖掘，终于在一个雷雨交加的夜晚，从500码长的污粪管道中爬出，重获自由，在墨西哥海边过上了自由人的生活。

洞察人性（解读）

[播]兆龙、[著]阿尔弗雷德·阿德勒

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 人性是一个支点，了解了人性，也就了解了自我、人生和社会 内容介绍： 《洞察人性》主要讲了人性的三个秘密。首先，人的精神在童年的时候就定型了。中国有句老话叫，三岁看小，七岁看老，其实说的就是这个道理。其次，精神的成长离不开社会，社会是精神的大舞台。最后，性格和情感我们适应社会的一种生存策略。这本书虽然早在二十世纪初期就已经完成了，但书中的许多观点都不过时，仍然对我们当下的生活有着借鉴和指导作用。和《超越自卑》一样，是阿德勒的又一本非常经典的著作。 作者介绍： 阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler)，和弗洛伊德同样伟大的心理学家。人本主义心理学先驱，个体心理学的创始人。与弗洛伊德（老师）、荣格（同为弗洛伊德的学生）共同开创了心理学发展的新潮流。 金句： 1.人类的命运取决于灵魂。 2.婴儿期的一些根本因素可以影响精神发展。这些根本因素滋生了一个允许被修正、影响和变换的上层结构。在多重因素的影响下，幼儿获得了明确的生活观，以独有的方式应对生活困难。 3.自卑感、不自信和不安全感决定了一个人生存的目标。 4.个体心理学的基本原则就是永远都不孤立地分析儿童的思考和判断能力，要将心理看成一个完整的存在。 5.性格代表了一种心理态度，反映了个体在所生活的环境中行为的质量和内涵。

罗马人的故事1（解读）

[播]兆龙、[著]盐野七生

《罗马人的故事1：罗马不是一天建成的》讲述了罗马从建国到第一次、第二次布匿战争之前的五百年历史。这是一段饱经苦难的漫长岁月，罗马人既经历过浴血奋战的辉煌，也经历过被人骑在脖颈上拉屎的屈辱，更经历过各种磕磕绊绊的变革……但无论经历多少困难，罗马人从未想过放弃。 盐野七生深感罗马人的伟大，便花了十五年时间写下了这部《罗马人的故事。》盐野七生1937年生于日本，年轻时曾游学意大利，后来定居罗马，终生研究罗马史。从1992年开始，盐野女士以古罗马为题材，写就了这部时间纵深长达一千多年的罗马史。她以不同于西方作家的资料和视角，从东方人的角度为读者揭开了罗马的面纱。 在本期音频中，你将听到： 1.罗马是怎样诞生的？ 2.罗马王政时代七位国王的故事。 3.希腊文明所经历的四个历史时期。 4.在希腊城邦中，雅典和斯巴达之间有哪些区别。 共和时代的罗马主要经历了哪些内部矛盾。

南渡北归（下）（解读）

[播]悠悠、[著]岳南

书籍介绍： 《南渡北归》全书分为三部曲，分别是《南渡》《北归》和《离别》。 三部曲成书后，在海内外引起轰动，被《亚洲周刊》评为2011年全球华文十大好书之冠。它为我们讲述了上个世纪抗战全面爆发后，大批知识分子流亡西南，然后回归中原，最后又分别在大陆和台湾一一凋零的历史。 本节音频在《南渡北归》一书的基础上，带你回到民国后期，从全面抗战爆发开始，去了解一下那段可悲可叹的岁月，以及在那个大时代里，一群知识分子可歌可泣的人生。 作者介绍： 岳南，原名岳玉明，山东诸城人，1962年生，毕业于解放军艺术学院文学系、北京师范大学·鲁迅文学院研究生班。著有《风雪定陵》《复活的军团》等考古纪实文学作品十余部，《陈寅恪与傅斯年》《南渡北归》等历史、传记类作品十余部。 金句： 1.“一校之中实行教授之人多，而名为管理之人少，则一校之成绩必可观矣！”可惜的是，王氏此言，在日后的清华与全国教育界被视为敝履和歪理邪说被无情地扔到垃圾堆中，代之而起的是一个庞大的官僚体制和管理队伍控制的大学， 其办学成绩自可想见。 2. 陈寅恪借碑文而抒发的“独立之精神，自由之思想”的文化情怀，如天光突裂，地火迸喷，再次展现了内在的文化精髓与人性光辉，于苍茫的天地间扬波激浪，振聋发聩。此文一出，世人莫不为之动容。 3.稽之往史，我民族若不能立足于中原，偏安江表，称曰南渡。南渡之人，未有能北返者：晋人南渡，其例一也；宋人南渡，其例二也；明人南渡，其例三也。“风景不殊”，晋人之深悲；“还我河山”，宋人之虚愿。吾人为第四次之南渡，乃能于不十年间，收恢复之全功。庾信不哀江南，杜甫喜收蓟北…… 4.易卜生所说：“你的最大责任是把你这块材料铸造成器。” 5.一时代之学术，必有其新材料与新问题。取用此材料以研求问题，则为时代之新潮流。治学之士，得预此潮流者，谓之预流。

陈寅恪的最后20年（解读）

[播]冯雷、[著]陆键东

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 知识分子的命运录，中国文化的伤心史；书写陈寅恪后半生人生轨迹的经典之作；陈寅恪研究著作中最具人文情怀的作品。 内容简介： 《陈寅恪的最后20年（修订本）》这本书的一个好处在于作者翻阅了很多档案，找到了原始文件，根据大量珍贵的档案、访谈和文献等第一手资料，在书里澄清了很多历史疑问；第二个好处在于，作者抱着“了解之同情”的态度写作，从20世纪中国文化的传承角度来理解陈寅恪，写出一部以揭示其生存状态、探索其内心世界为主题的个性鲜明的学人传记。书中一大批与陈寅恪有交往的各色知识分子之命运也有明晰的描写。 作者简介： 陆键东，广东南海县人，广州文学艺术创作研究院专业作家、学者。主要致力于中国知识分子历史、明末清初史事、近代岭南文化演进史等课题的研究。2007年，受邀为台湾“中央研究院”近代史研究所访问学人。2010年，获聘为法国人文科学之家、法国高等社会科学研究院客座研究员。 值得看： 任何生命都不能放弃自我探索的权利和自由。 陈寅恪的成功在于他始终没有放弃自我探索的权利和自由。他曾游学欧美各高校数十年，不为文凭和学衔，只为了学习真知识、求得真道理。即使到晚年，依旧遵从自我的内心和信仰，走上了一条寂寞的、无人问津的学术研究之路。陈寅恪的研究不是对现实的脱离，相反它是对现实的超越。因为古与今从来都没有分离过，是人主观地将其割裂开了。 独立和自由是人生不可或缺的两大主题。 人的一生总会遇到各种各样的困难和挑战。要么，人将困难和挑战打败；要么，困难和挑战将人打败。这里的独立和自由不是政治学意义上的，而是人生意义、生命意义和人文意义上的。只有具备独立的品格，人才能真正站起来，才不会左右摇摆，才不会人云亦云；只有具备自由的信仰，才不会将生命逼到一种绝境中去。

极度效率（解读）

[播]回声FM、[著]阿米特·奥菲尔

时间管理是一种生活习惯，需要被无缝融入一点一滴的日常生活。阿米特·奥菲尔深谙其中之道。他从一位成功创业者的角度，分享了60个关于生活和工作方式的建议，正是这些技巧，让他每周硬生生多挤出了一天时间，达到了理想中的“极度效率”。 这些技巧不仅仅是关于如何分配和节约时间的，更传达了一种积极、勤奋、健康的生活方式。比如，他告诉我们，网络既可以成为拉低工作效率的绊脚石，又可以帮助我们利用起各种碎片时间，关键看你以何种心态，如何利用我们周围的事物。总之，极度效率的达成，需要你了解自己，优化习惯，并不懈努力。 这些技巧不仅仅是关于如何分配和节约时间的，更传达了一种积极、勤奋、健康的生活方式。比如，他告诉我们，网络既可以成为拉低工作效率的绊脚石，又可以帮助我们利用起各种碎片时间，关键看你以何种心态，如何利用我们周围的事物。总之，极度效率的达成，需要你了解自己，优化习惯，并不懈努力。

OKR工作法（解读）

[播]于浩、[著]克里斯蒂娜·沃特克

通过OKR工作法，能够把很多看似不可能的梦想，都变成现实。所谓的OKR，O的意思“目标”，KR的意思是“关键结果”。本书详细阐述了OKR的基本框架，目标制定方法，如何让目标聚焦，以及通过“关键结果”的实施管控，让目标按部就班地高效执行。通过OKR工作法，无论是个人发展还是团队运营，都能不断取得成功，不断自我提升。 你将听到： 1.为什么“月薪过万”的自我期待，年复一年地落空？ 2.新媒体神话的破灭，问题究竟出在哪里？ 3.为什么大家都能完成KPI的团队，反而会衰落？ 4.把目标量化，为什么反而可能导致目标分散？ 5.什么是“50%信心原则”？ 6.团队的OKR季度会议，要注意哪些要点？ 7.周报只需要五句话，究竟是哪五句呢？

断舍离（解读）

[播]殷超、[著]山下英子

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。清空环境，清空杂念，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。 内容简介： “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断是“断绝不需要的东西” ，舍是“舍弃多余的废物”，离是“脱离对物品的执着”。 断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。 作者简介: 山下英子，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。 犀利金句: 1.不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。 2.从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。 3.断舍离在行为上要先学会“舍”，也就是把不需要的东西全部扔掉。舍的秘诀，就是完全地以自己为中心，并且以当下为时间轴。因此，在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。将与物品的关系比作人际关系，选择对当下的我来说最必要的朋友。更高级别是只选择真正必需、而且自己又喜欢的东西的阶段。扫除：分为收拾，整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫。

社会契约论（解读）

[播]殷超、[著]让·雅克·卢梭

《社会契约论》是一部政治哲学著作。它探讨的是政治权利的原理，它的主旨是为人民民主主权的建立奠定理论基础。它的问世，是时代的需要，是人类社会向前进步的产物；它正确回答了历史进程提出的问题：法国命运的航船驶向何方？

智能时代（解读）

[播]悠悠、[著]吴军

现如今，大数据和人工智能迅猛发展，对社会和商业的影响日益加深，从学术界到企业界，智能化浪潮的来临，已经成为共识。可以比肩于大航海时期和工业革命的此次变革浪潮，必然会对我们的技术发展、商业和社会都会产生重大的影响。 吴军在《智能时代》中指出，首先，我们在过去认为非常难以解决的问题，会因为大数据和机器智能的使用而迎刃而解，比如解决癌症个性化治疗的难题。同时，大数据和机器智能还会彻底改变未来的商业模式，很多传统的行业都将采用智能技术实现升级换代。另一方面，智能化也会对整个社会带来巨大的冲击，尤其是在智能革命的初期。因此，在智能时代开始的时候，我们需要未雨绸缪，力争做控制世界的2%人，以免被智能化的浪潮淘汰。

低调做人的哲学

[播]大鹏、司南时代、[著]段欣宸

木秀于林，风必摧之；人浮于众，众必毁之。真正有智慧的人，一般都采取“守拙”的方法，以保护自己；那种把聪明全露在外面的人实际上才是真正的愚拙者。低调做人不仅可以保护自己、融人人群，与他人和谐相处，同时可以让你暗蓄力量、悄然潜行，不招人嫉，在不显山不露水中成就事业。正所谓：“地不畏其低，方能聚水成海；人不畏其低，方能孚众成王。”由此可知，“低”既是成功之要诀，又是处世之良方。 　　低调不是自卑、软弱、无能，更不是退缩，而是清醒中的嬗变、理智中的圆滑、愚钝中的机智。无论在职场、官场还是商场，做人低调更容易被人接受

微习惯（解读书）

[播]良辰周、[著]斯蒂芬·盖斯

本书是一本介绍微习惯行动法则的书籍，这是最近大火的一种习惯养成策略。微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯很小，小到不可能失败。正是因为这个特性，所以它不会给你造成任何负担，因此也就成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。 作者简介： 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。 犀利金句： 1.坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇。 2.如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值。 3.哪怕是一点点行动，也比毫无作为强无数倍。 4.相比某一天做很多事，每天做一点儿事儿的影响力会更大。 5.我们的行为中大约有45%都源于习惯，而习惯远比这45%的比重代表的含义更重要。

人性的弱点（解读）

[播]鲁阳、[著]戴尔卡耐基

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。 内容简介: 该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典。也是世界上最畅销、最经典、最实用的为人处世参考书。能帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人；如何击败人类的生存之敌——忧虑，以创造一种幸福美好的人生。 此书出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。无数读者通过阅读和实践书中介绍的各种方法，不仅走出了困境，有的还成为世人仰慕的杰出人士。只要不断研读本书，相信你也可以发掘自己的无穷潜力，创造辉煌的人生。 作者简介： 本书的作者是戴尔·卡耐基。他是20世纪最伟大的心灵导师、世界著名励志大师，也是著名演讲家、作家、教育家，同时被称为是成人教育之父。 经典书摘： 1、人类本质最深远的驱动力就是“希望具有重要性”，想要促使他人去做任何事——给他想要的东西。 2、人类自然的天性，是做错事只会责备别人，而绝不会责备自己，我们每个人都是如此的。 3、不要批评、责备或抱怨他人。批评不但不会改变事实，反而怨恨。尽量设身处地去想——他们为什么要这么做。当我们指责他人的时候，想想“如果林肯碰到这个问题，会如何解决？” 4、我们每一个人的内心都把自己理想化，都喜欢为自己行为的动机赋予一种良好的解释。因此，如果想要改变他人，就有应该诉诸一种高尚的动机。 5、在人生路上摔过跟头的人，往往总是乞讨别人去了解她自己，这种方法并不管用，人们对你并不感兴趣。

人性的弱点（解读版）

[播]回声FM、[著]戴尔·卡耐基

《人性的弱点》提练了大师卡耐基的思想精华，深刻剖析了人性中的弱点。通过结合名人及普通人的真实案例，让我们领悟《人性的弱点》中的真谛，改变自己为人处世的态度，理解他人、真诚待人，提高语言沟通能力并增强自信，从而获得他人的信任甚至影响他人，取得成功。