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心理学与生活(上)(解读)
[播]于浩、[著]理查德·格里格,菲利普·津巴多
书籍介绍: 心理学研究的终极目的,不是追求那些高深莫测的知识和理论,而是让人生活得更加幸福。 《心理学与生活》作为全球多所大学的“普通心理学”课程教材,却非常通俗易懂,深受欢迎。 它将心理学与人们的日常生活与工作联系起来,是普通大众了解心理学与自己的极好读物。 作者介绍: 菲利普·津巴多,斯坦福大学心理学教授,当代著名心理学家,美国心理学会主席,Hilgard普通心理学终生成就奖获得者。1971年,津巴多主持了“斯坦福监狱实验”,论证了环境可以重构一个人的性格,因而闻名于世,被誉为“当代心理学的声音和面孔”。 理查德·格里格,资深心理学教授,获Lex Hixon社会科学领域杰出教师奖。 金句: 1.心理学是一本与人类幸福密切相关的科学。 2.因为脑的可塑性依赖于生活经验,所以大脑受各种各样的环境和活动所影响也就不足为奇了。 3.儿童的基本生存取决于与他人形成有意义和有效的关系。 4.抑郁被形容为“心理病理中的普通感冒”,因为它发作频繁,也因为几乎人人都在一生的某些时间或多或少地体验过。 5.剧作家汤姆·斯托帕德提醒我们:“每个出口都是通往其他地方的入口。” 你将听到: 1.心理学是一门怎样的科学? 2.心理学的历史轨迹是什么? 3.心理和行为的生理基础是什么? 4.意识的功能有哪些? 5.有哪两大学习理论? 6.人的心理和生理在哪两个阶段发展最快? 7.如何治疗心理疾病? 8.如何重构人和社会的关系?
控制焦虑(解读)
[播]悠悠、[著]阿尔伯特·埃利斯
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 一本帮助读者控制情绪,摆脱焦虑的书 内容介绍: 本书总结了大量的临床案例,用简单易懂的语言,为我们深入浅出地介绍了理性情绪行为疗法,说明了用这种积极疗法是如何解决焦虑问题的。理性情绪行为疗法可谓见效快、实用性强、适用范围广,被各国心理学咨询师广泛使用。 作者介绍: 阿尔伯特·埃利斯在心理学界赫赫有名,年轻时热衷于研究弗洛伊德的理论,不惑之年开始自立门户,开创了理性情绪行为疗法。六十多年的职业生涯中,埃利斯治愈了15000多名患者。在工作间隙,他还编著了70多本心理书籍,称得上是著作等身。 你将听到: 1.单相思是一种焦虑症吗? 2.丘吉尔是怎样消除英国国民的焦虑的? 3.如何通过打坐冥想排除焦虑? 4.日本“推销之神”是如何战胜焦虑的? 5.不留一丝焦虑是正确的吗?
说话让人舒服的程度,决定你的高度
[播]且听风吟、联合读创、[著]栾玥
口才的好坏,会影响人的一生,因此每个人都希望自己能有一副好口才,纵横社交场合,给他人留下美好印象。 那么,到底怎样才算真正的好口才?好口才,不一定口齿伶俐,不一定口若悬河,不一定巧言善辩,不一定妙语连珠,但一定令人舒服,这才是好口才的实质。说话令人舒服的程度,能反映一个人的品质、修养、胸怀、格局……一句话,它体现着你的高度。 纵观历史、横看全球,那些在各个时代各行各业叱咤风云的“高人”,大多都懂得高超的说话之道,能与人和谐交往,说出来的话无一不令人舒服。 本书即从该角度着手,收录国内外多位著名企业家、主持人、明星,如柳传志、马云、王石、褚时健、史玉柱、乔布斯、俞敏洪、罗永浩、白岩松、崔永元、杨澜、孟非、黄渤等人的说话案例,结合具体内容和个人风格,梳理总结口才亮点,从不同角度加以精深解析,让广大读者学习到*为实用又较易掌握的说话方法,进而提升自己的“高度”。