精要主义（解读）

[播]良辰周、[著]格雷戈·麦吉沃恩

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 介绍了精要主义者的思维模式，是提高执行力的实用法则。做到将80%的时间用在正确的事情上，让你的工作和生活事半功倍。 内容简介: 精要主义是一种人生思维方式和态度。 精要的基本价值主张:若要最大限度成就真正重要之事,切忌贪多求全,事事应允。精要是一种自律的、系统的方法,用于决定个人贡献峰值的所在,然后轻松地执行。 精要主义不是如何完成更多的事情,而是如何做好对的事情。它也不是提倡为了少做而少做,而是主张只做必做之事,尽可能做出最明智的时间和精力投资,从而达到个人贡献峰值。 专注精要事务,可以通向成功;但成功会带来太多的选择和机会,其结果是最初通向成功的那个专注点土崩瓦解。 成功变成了失败的催化剂,它会让人陷入吉姆·柯林斯(Jim Collins)所称的“盲目地追求更多”的境地。要想走出这种困境,出路就是自律地追求“更少,但更好”。百折不饶、坚持不懈地追求精要事务,排除非精要的一切,建立一个让执行毫不费力的行为体系。 作者简介： THIS公司创始人，该公司致力于帮助个人和企业将80%的时间用在正确的事情上，免受琐事的困扰。公司客户包括苹果、谷歌、Facebook、皮克斯、Adobe、Twitter等多家知名公司。 值得看： 1、精要主义的核心思维模式：时间和精力只用于有意义的事。 2、当我们丧失选择权的时候，别人会替我们作出选择。所以,要么慎重地选择有所不为，要么不由自主，任人摆布。 3、通过强迫自己权衡两者并战略性地选择那个对自己最有利，就能极大地增加实现自己目标的机会。

取悦症：不懂拒绝的老好人

[播]于浩、[著]哈丽雅特·布莱克

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 人生是自己的，从说“不”开始戒掉取悦症 内容介绍： 取悦症是一种只考虑他人而忽略自己的心理疾病。取悦症并不等同于发自内心的奉献精神。取悦症会压抑患者的情感、让患者忽略自己的需求，并因此变得衰弱、紧张，严重时甚至会影响他们的日常生活。本书梳理了取悦症的类型，并提出了缓解取悦症的有效方法。 作者介绍： 哈丽雅特·布莱克，做了25年的临床心理学学者，成功治疗了数百位被取悦症困扰的患者，可以说，布莱克对取悦症有着非常深刻的认识，这本书就是她多年来研究成果和工作经验的结晶。布莱克还创作了许多心理自助类畅销书，如《谁在操纵你》。 你将听到： 1.取悦症患者的特点是什么？ 2.取悦症患者的代价是什么？ 3.取悦症患者会有什么样的错误思维？ 4.取悦成瘾是怎么形成的？ 5.孩子听话能逃避父母离婚吗？ 7.长期压抑情绪会造成什么伤害？ 8.如何戒掉取悦症？ 金句 1.你越是认定自己应该当好人，而不是当个真实的人，你就越是会遭受怀疑、不安以及畏惧的纠缠和折磨。 2.维护自身利益跟为人自私有着重大区别。你可以选择做圣人，牺牲自己来满足家人和朋友的需求。但是，这样做并不能证明你不自私，而只能证明你喜欢伤害自己。 3.固执地以为你对别人好，他们就应该对你好，这只会让你对别人感到格外失望、愤怒和怨恨。 4.不管你为人多好，都不能保证你免遭他人的拒绝、冒犯、排斥、反对甚至抛弃。 5.把你父母满意的标准当成你做出重大人生依据，这是误入歧途。

朱元璋传（解读） 20世纪四大传记

[播]殷超、[著]吴晗

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 研究明史的经典之作，帝王传记的不朽名篇，为我们展现了大明开国皇帝朱元璋的传奇一生。 内容简介： 1944年，吴晗为解决经济上的困难和发泄政治上的愤懑，仓促写成了《由僧钵到皇权》一书。四易其稿后，有了这本《朱元璋传》。在吴晗笔下，朱元璋从一个衣不蔽体、食不果腹的放牛娃，历经艰辛磨难，成为英勇睿智、气度恢宏的红巾军统帅，最终统一全国，成为勤政爱民、夙兴夜寐，而又忌心极重、杀戮成性的一代开国帝王，其矛盾、复杂、多面的帝王形象跃然于之上。 作者简介： 吴晗（1909—1969），原名吴春晗，字辰伯，浙江义乌人。中国著名历史学家、现代明史研究的开拓者和奠基者之一。曾任云南大学、西南联大、清华大学教授，北京市副市长，中国科学院历史研究所学术委员，中国科学院哲学社会科学部学部委员，北京市政协副主席，民盟中央常委、副主席等职务。著有《朱元璋传》、《海瑞罢官》等。 犀利金句： 1、前面跌倒了，后面的跟上去，倒下一个两个，起来了百个 2、百姓是喜欢宽厚的政治的。 3、把一个旧政权的被推翻和新政权的建立，都归结于天命，这种唯心思想，也是一千多年来儒家的中心思想。 4、夫妇相保易，君臣相保难。