舍与得的人生智慧课

[播]春秋田田、[著]李治欣

"《舍与得的人生智慧课》 舍得，舍得，有舍才有得。很多人都知道这个道理，但现实生活中并没有多少人真正知道它的含义。人生在世，最难把握的也就是“舍得”这两个字了。人生有舍才有得，当你懂得了“舍”时，你就会“得”到更多。 在人生漫漫长路上，会面临着很多选择，有选择就有放弃。选择什么，放弃什么，这"

孤独：回归自我（解读）

[播]滕欢、[著]安东尼·斯托尔

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 英国首屈一指的精神病学家，教你如何正确面对孤独 书籍介绍： 在《孤独》这本书中，斯托尔把开阔的人文视野和精到的专业眼光结合起来，深入剖析科学、哲学、文学、音乐等领域的绝顶天才的心理个案，揭示了亲密的关系并不是获得幸福的唯一要素，肯定了孤独在人生中的价值。相信大家读后，不但能开阔视野，还能更积极地面对人生。 作者介绍： 安东尼·斯托尔，英国首屈一指的心理学家、精神病学家和作家；牛津大学研究员；英国皇家内科医学院、皇家精神科医学院和皇家文学学会的资深会员。斯托尔不仅在心理学和精神学方面造诣颇深，在文学方面也是个大家。要说精神科医生中，谁的文学素养最高？估计就是斯托尔了。 你将听到： 1.精神分析学是怎么看待孤独的？ 2.孤独是内在的一种需求？ 3.人性中有两种内在驱动力？ 4.孤独有益心理健康？ 5.为什么有些天才比起人际交往，更爱独处？ 6.只有在孤独中，才能回归自我？ 金句 1.人类的灵魂并非坚不可摧，但是一些勇者却发现，当他们身处地狱时，才得以瞥见天堂。 2.人类生来就具有一种内在的想象世界，这个世界虽然与外在的现实世界有关，但却不相同。激发创作想象力的，正是这两个世界之间的矛盾。 3.如果一个人认为外在世界只是他必须适应的某种东西，而不是可以满足他的主观性的地方，他的个性就荡然无存，他的人生也变得毫无意义或徒劳无功。 4.人类会进化为极优秀的物种，源于他的不满足，而不满足会迫使他去运用他的想象力。 5.一个人的生活，如果没有孤独交错着，他的智力范围永远无法拓展。

习惯的力量（解读）

[播]殷超、[著]查尔斯·杜希格

很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。 习惯强而有力，却也能刻意培养；习惯不能被消除，却能被替代。作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究，分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯，作者认为无论个人、企业，还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业焕然一新。 值得看： 1、创造新习惯的三条基本要素： 找出一种简单又明显，且易激发的暗示； 清楚地说明有哪些奖赏； 创造一种渴求感。 2、改变习惯的黄金法则就是：用同样的暗示提供同样的奖赏，改变中间的惯常行为。 3、不论是个人还是组织，所拥有的习惯中总有一些核心习惯，改变它们就能够引起连锁反应，从而改变整个行为模式。