当呼吸化为空气（解读）

[播]悠悠、[著]保罗·卡拉尼什

2013年，在人生道路上原本十分成功顺利的保罗•卡拉尼什，忽然被确诊为肺癌晚期。自此，他开始以医生和患者的双重身份，记录自己的余生和反思。本书是他的遗作，记录了他从学医、到帮助病人抵抗病魔、再到自己患病进而直面死亡的过程。本书的文笔优美，真挚感人，书里有着对人性、生死、疾病和医疗的深沉思索，让全球无数读者为之动容。

一只特立独行的猪（解读）

[播]于浩、[著]王小波

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 王小波以犀利而又风趣的文笔，告诉你一种真正的文化 内容介绍： 这本《一只特立独行的猪》，主要讲的是王小波对优秀文化的一种独特性认识。本书不是在就文化而谈文化，而是从文化的三个具体形态去谈文化的。第一个形态是小说。这是因为王小波的第一个身份是作家。作者认为，好的小说应当像艺术一样，优美而又震撼人心；第二个形态是电影。电影不能粗制滥造，更不能落入俗套；第三种形态是生活。作者结合自己的阅历，从中国和西方进行了对比，认为，好的生活应当能把一个人培养成一个真正的人。 作者： 关于王小波本人，人们有很多评价。不过，所有评价中，妻子李银河的评价最为恰当。李银河说，王小波是一位浪漫骑士。王小波曾自称是一名愁容骑士，这是堂·吉诃德的别号。王小波像一个天真的孩童，满脑子的奇思妙想。王小波还是一位行吟诗人。他的一生都在竭尽所能的歌唱，既歌唱忧郁，也歌唱幽默，更歌唱完美。最后，王小波还是一位自由思想者。自由是他的天性，也是他毕生都在表现的生命品格。 金句 1.有节奏的快慢，或低沉压抑，沉痛无比，或如黄钟大吕，回肠荡气，这才是文字的筋骨所在。否则， 写出来的文字就是一种垃圾。 2.由此就得出这样的结论，要努力地去做事，拼命地想问题，这才是自己的救星。 3.文学的使命就是制止整个社会变得无趣。 4.中国为什么没有这种幽默，道理是明摆着的：这里不允许幽默，只容许假正经。 你讲听到： 1.王小波为什么要写作？ 2.为什么说韵律是好小说的一个标准？ 3.幽默有什么作用？ 4.中国拍不出科幻片的原因有哪些？ 5.外国电影里的幽默有着怎样的特点？ 6.好莱坞电影存在怎样的弊端？ 7.国内外的知识环境有何差别？ 8.什么是历史感？ 9.生活方式有哪些特点？

荆棘鸟（解读）

[播]悠悠、[著]考琳·麦卡洛

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语：一曲美丽而凄婉的爱情悲歌，神父和小女孩跨越几十年的旷世奇恋。 内容简介： 这是一个讲述了家族三代人的命运和爱情的故事。以第二代女性梅吉和神父拉尔夫一生的爱情为主线。拉尔夫一心向往教会的权力，却爱上了克利里家的美丽少女梅吉。为了他追求的“上帝”，他抛弃了世俗的爱情，然而内心又极度矛盾和痛苦。以此为中心，克利里家族十余名成员的悲欢离合也得以展现。 小说情节曲折生动，结构严密精巧，文笔清新婉丽。在描写荒蛮广漠的澳大利业风光时，颇有苍凉悲壮之美；同时女作家对女人爱情心态的探索，又十分细腻感人，故而这部作品有澳大利亚的《飘》之誉。 作者简介： 考琳·麦卡洛，澳大利亚当代女作家。1977年，她以自己全部的生活积累，创作出版了呕心沥血之作《荆棘鸟》。作品一出版便引起轰动，不但拍成电影广为流传，而且翻译成二十多种文字在世界各地出版，成为当代世界最畅销的小说之一。除《荆棘鸟》外，麦卡洛还创作十二部长篇小说，一部传记。 精彩书摘： 1. 有一个传说，说的是有那么一只鸟儿，它一生只唱一次，那歌声比世上所有一切生灵的歌声都更加优美动听。从离开巢窝的那一刻起，它就在寻找着荆棘树，直到如愿以偿，才歇息下来。然后，它把自己的身体扎进最长、最尖的棘刺上，在那荒蛮的枝条之间放开了歌喉。在奄奄一息的时刻，它超脱了自身的痛苦，而那歌声竟然使云雀和夜莺都黯然失色。这是一曲无比美好的歌，曲终而命竭。然而，整个世界都在静静地谛听着，上帝也在苍穹中微笑。因为最美好的东西只能用深痛巨创来换取。 2. 她转过身来，凝视着他，尽管她很悲痛，还是向他投来了毫不掺假的、充满了爱意的一笑。这是恣意纵情的一笑，在她的世界中，还没有成年妇女那种清规戒律和压抑收敛。这样的爱使他神驰意荡，魂夺魄消，使他渴望向自己时时怀疑其是否存在的上帝发誓，让自己成为任何一个人，但决不是拉尔夫·德·布里克萨特。 3. 我明白，我明白……我们各自的心中都有某些不愿摒弃的东西，即使这东西使我们痛苦得要死。我们就是我们，就是这样。就像古老的凯尔特传说中那胸前带着棘刺的鸟，泣血而啼，呕出了血淋淋的心而死去。因为它不得不如此，它是被迫的。有些事明明知道行不通，可是咱们还是要做。但是，有自知之明并不能影响或者改变事情的结局，对吗？每个人都在唱着自己那支小小的曲子，相信这是世界从未聆听过的最动听的声音。难道你不明白吗？咱们制造了自己的荆棘丛，而且从不停下来计算其代价。我们所做的一切就是忍受痛苦的煎熬，并且告诉自己，这是非常值得的。

周恩来传（解读）

[播]殷超、[著]迪克·威尔逊

本书是由外国知名学者迪克·威尔逊撰写的周恩来传，是周恩来传记中最全面、生动和畅销的作品之一。自1960年第一次与周恩来见面后，本书作者就开始收集该书的写作材料，其中包括周恩来的同事们的回忆和国内外可供查寻的文献资料。他以详实权威的资料为基础，再现了周恩来波澜壮阔的传奇一生，分析了他的性情和为人处世的风格，以及他给中国和世界带来的巨大影响，是一部不失独特见解的作品。

战争与革命中的西南联大（解读）

[播]雪坤、[著][美] 易社强

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 西南联大研究领域内的上乘佳作，史料翔实，角度独特。历史学家何炳棣先生称赞其为“迄今最佳联大校史”。 内容简介: 《战争与革命中的西南联大》由美国历史学教授易社强倾二十年之力写就，主体共分四部分，生动叙述了联大前往昆明之前的经历，勾画了联大与云南社会以及当地政府之间的关系，对西南联大自身的历史、传统和精神渊源进行了探讨，淋漓尽致地描摹了联大教师的风采，详细生动地再现了联大师生在昆明时期的生活。史料扎实，分析精湛，是一部不容错过的西南联大校史。 作者简介： 易社强，西南联大荣誉校友。早年就读于威斯康辛大学、哈佛大学。师从费正清教授，现为弗吉尼亚大学历史系荣休教授。主要从事中国现代史研究，著有《1927-1937年中国学生民族主义》、《战争与革命中的西南联大》等书。 值得看： 三大院校学生之不同 北大盛产学生诗人、哲士和文艺鉴赏家，且不乏寒冬夜饮温酒的浪漫学士。清华学生业余时间喜欢打桥牌、看电影，他们毕业后可能前往MIT或哈佛深造。南开学子有点像美国本科生，不够老练，但活泼开朗，乐观向上，精明实际，但很少做长远的规划。 历史学家钱穆的故事 历史学家钱穆刚开始工作时，只是一名小学教师。后来，他在《燕京学报》发表的论文受到了胡适的赏识，经由胡适的提拔，钱穆来到北大历史系，任副教授。虽然在联大执教的时间不长，但风采依然，声誉不坠，他讲历史故事总是让人着迷——这需要非凡的才能，因为他的乡土口音很重，讲得好，学生才能听得懂。 民主斗士闻一多的信念 闻一多发表告别演说：“‘五四’过去二十六年了，我们大半个国家还在受苦受难。我们今天第一要民主，第二要民主，第三还要民主！没有民主不能救中国！没有民主不能救人民！”

艺术的故事（下）（解读）

[播]滕欢、[著]E·H·贡布里希

艺术的终极问题不是方法的问题，而是人的问题。只要艺术中的这个人不倒下，艺术的故事就会一直讲下去。 《艺术的故事》以时间为线索，从艺术的起源，一直讲到现代艺术的出现，中间历经数千年的历史。可以说，这是一部真正的关于艺术史的经典著作。这本书的最大亮点，是为你讲述艺术背后的故事。透过这些故事，你能看到，推动艺术发展的不是高超的技术，而是人的观念和需求。 作者恩斯特·贡布里希，1909年生于维也纳。他的一生是和艺术联系在一起的，他不仅擅长从历史的角度去解读艺术，而且擅长从心理学、哲学的角度去研究艺术。他的研究成果特别丰富，先后撰写了《艺术与错觉》、《秩序感》等专业性极强的作品。而且更是在2001年去世前，完成了《偏爱原始性》这本书，结果了获得了巨大的荣誉。 你将听到： 1.原始人为什么要在岩洞中画那些稀奇古怪的壁画？ 2.为什么古希腊艺术家所刻的雕像没有保存下来？ 3.古罗马的艺术风格是什么？ 4.哥特式教堂的所体现的精神是什么？ 5.为什么达·芬奇的《蒙娜丽莎》很神秘？ 6.巴洛克艺术中最有生命力的地方是什么？ 7.印象主义的精华是什么？ 8.为什么说艺术的终极问题是人？

我主沉浮（解读）

[播]冯雷、[著]周梅森

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 国内政治小说的代表作，首次将笔触伸入到了经济生活的核心，通过刻画一系列鲜活生动的艺术形象和改革故事，对我国二十五年来的改革实践进行了深刻反思。 内容简介: 周梅森以一个省级领导班子为叙事主体，精心塑造了省长赵安邦、省委书记裴一弘、省委副书记于华北等一批高级领导干部形象。同时，首次将笔触伸入到经济生活的核心，揭示资本和资本运作的秘密，市场经济和权力经济的关系，成功地刻画了资本大鳄白原崴，腐败“精英”钱惠人的艺术形象，对我国二十五年来的改革实践进行了深刻反思，。故事惊心动魄，令人警醒，令人震撼。毫无疑问，这是一部具有史诗品格的大气之作，是作者继《中国制造》、《至高利益》、《绝对权力》、《国家公诉》之后的又一次成功突破。 作者简介： 周梅森：1956年出生，江苏徐州人。中国作家协会第七、八、九届全国委员会委员、江苏省作家协会副主席，专业作家。出版有《周梅森文集》《周梅森政治小说读本》及《梦想与疯狂》《天下大势》《军歌》《沉沦的土地》等长、中篇小说多种。根据其小说改编的电视连续剧有《人间正道》《绝对权力》《国家公诉》《我主沉浮》《我本英雄》《人民的名义》等多部。曾多次荣获全国“五个一工程”奖、国家图书奖、全国优秀中篇小说奖、中国电视飞天奖、中国电视金鹰奖、全国优秀编剧奖。 犀利金句： 1.地位高了，个人的自由空间也就相对变小了。 2.资本市场的非线性迷乱和经济舞台上的大浪淘沙，让—个个企业和企业家迅速崛起，又迅速垮落。 3.在—个人的生命历程中，有些记忆是难以忘却的，包括那些毛绒绒的细节。 4.在当年那些风风火火的日子里，他和白天明，还有王汝成、钱惠人在白家客厅里决定过多少大事啊，用白天明富有诗意的话说，那是酝酿了一座城市的激情。 5.那次谈话无疑是历史性的，白天明作为—个押上身家性命闯关的改革者，就此如山一般耸立在赵安邦面前，而且从那以后，就再没减低过高度。事过多年之后，赵安邦还认为，在他从政生涯的初始阶段，是白天明让他的思想第一次冲破了牢笼。

知道做到（解读）

[播]李锐、[著]肯·布兰佳,保罗·梅耶,迪克·卢赫

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 管理学大师肯·布兰佳，教你如何跨越知道与做到之间的鸿沟 书籍介绍： 管理学大师肯·布兰佳经常登台给各大企业做培训，但他后来发现了一个问题，很多学员听完演讲之后，并没有把他的管理理念付诸实践。于是，他找到了保罗·梅耶和迪克·卢赫，一起“坐禅论道”，探讨其中的原因。最后，就写成了这本书。 作者介绍： 肯·布兰佳，管理学大师，作家、演说家和商业咨询顾问，被誉为当今商界最具洞察力和思想深度的人之一。他与斯宾塞·约翰逊合著的《一分钟经理人》是美国20年多来最畅销的管理学著作。此外，他还创办了布兰佳国际集团。 保罗·梅耶，超一流企业家，创立了美国成功激励机构，销售额达数十亿美元，旨在帮助人们实现自己的目标。现已成为世界著名的国际培训机构。著有《解密遗赠：成功的25要素》等书。 迪克·卢赫，布兰佳国际集团高级咨询顾问，同时也是一位非常受欢迎的演说家和天才培训师。 金句： 1.权力、自由和自主来源于思想状态和技能技巧的一种非凡的共同状态。 2.知是思考，行是创造，知道做到，可以突破极限！请相信自己，只要知道就一定能做到。 3.要想掌握一样东西，你必须完全沉浸其中，直到将其完全吸收。你必须慢慢地咀嚼、消化，直到它变成自己的一部分。 4.在每一位成功人士的生活中，都有一条贯穿始终的金线。那就是专注的金线，再加上坚持。 5.要想成为一位伟大的领导者和一名成功人士，你需要懂得管理人们，尤其是你自己身上的能量 你将听到： 1.造成知道到做到之间鸿沟的本质原因有哪些？ 2.为什么大多数人的思维方式是消极的？ 3.破解制造知行鸿沟原因的具体措施分别是什么？ 4.什么是绿灯思维？该怎么应用？ 5.人们之所以很难学以致用，缺失的那一环是什么？ 6.什么是间隔性重复？ 7.一个完美的持续跟进计划包含哪些要素？一个好的跟进系统需要哪些关键环节？

失控（解读）

[播]冯雷、[著]凯文·凯利

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 这是一本关于机器、系统、生物和社会的书，探讨人和人造物在未来的进化，在机械文明高度发达的未来，我们将与人造物协同控制我们的世界。 内容简介： 这是一部思考人类社会（或更一般意义上的复杂系统）进化的“大部头”著作，对于那些不惧于“头脑体操”的读者来说，必然会开卷有益。 《失控》成书于1994年，所记述的是凯文·凯利对当时科技、社会和经济最前沿的一次漫游，以及借此所窥得的未来图景。 书中提到并且今天正在兴起或大热的概念包括：大众智慧、云计算、物联网、虚拟现实、敏捷开发、协作、双赢、共生、共同进化、网络社区、网络经济，等等。说它是一本“预言式”的书并不为过，其中必定还隐藏着我们尚未印证或窥破的对未来的“预言”。 2006年，《长尾》作者克里斯·安德森在亚马逊网站上这样评价该书：“这可能是90年代最重要的一本书”，　“尽管书中的一些例子在十几年后可能有些过时，但（它们所表达的）信息却越来越成为真知灼见”。“在那时人们还无法想象博客和维基等大众智慧的突起，但凯利却分毫不差地预见到了。这可能是过去十年来最聪明的一本书。” 作者简介： 凯文·凯利，人们昵称他为K.K，《连线》杂志创始主编。在创办《连线》之前，是《全球概览》杂志的编辑和出版人。1984年，K.K发起了第一届黑客大会。他的文章还出现在《纽约时报》《经济学人》《时代》《科学》等重量级媒体和杂志上。 他影响了苹果公司的史蒂夫·乔布斯、《连线》杂志的总编克里斯·安德森、《黑客帝国》的导演沃卓斯基兄弟、《少数派报告》的导演史蒂文•斯皮尔伯格。他被看作是“网络文化”的发言人和观察者，也有人称之为“游侠”。 犀利金句： 1．以下是由布鲁克斯的移动机器人实验室开发出来的一套普适分布式控制方法：先做简单的事；学会准确无误地做简单的事；在简单任务的成果之上添加新的活动层级；不要改变简单事物；让新层级像简单层级那样准确无误地工作。重复以上步骤，无限类推。 2．想象一下，有很多独立的专业机构关心各自的重要目标（或本能），诸如觅食、饮水、寻找庇护所、繁殖或自卫，这些机构共同组成了基本的大脑。拆开来看，每个机构都只有低能儿的水平，但通过错综复杂的层累控制，以许多不同的搭配组合有机结合起来，就能创造高难度的思维活动。 3．“生命的核心价值不在于它繁殖的不变性，而在于它繁殖的不稳定性。”生命的密钥在于略微失调地繁衍，而不是中规中矩地繁衍。这种几近坠落乃至混沌的运行状态确保了生命的增殖。

数字化生存（解读）

[播]良辰周、[著]尼古拉·尼葛洛庞帝

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 未来人类的生活都是以数字为基础的。描绘了数字科技为我们的生活、工作、教育和娱乐带来的各种冲击和其中值得深思的问题，是跨入数字化新世界的最佳指南。 内容简介： 这是一本描述数字科技为我们的生活、工作、教育和娱乐带来的各种冲击和其中值得深思的问题，是跨入数字化新世界的指南。“信息的DNA”正在迅速取代原子而成为人类生活中的基本交换物。 从前所说的“大众”传媒正演变成个人化的双向交流。信息不再被“推给”消费者，相反，人们或他们的数字勤务员将把他们所需要的信息“拿过来”并参与到创造它们的活动中。 信息技术的革命将把受制于键盘和显示器的计算机解放出来，使之成为我们能够与之交谈，与之一道旅行，能够抚摸甚至能够穿戴的对象。这些发展将变革我们的学习方式、工作方式、娱乐方式——我们的生活方式。 作者简介： 尼古拉·尼葛洛庞帝，就学于麻省理工学院，1966年获该院教授席位。此后数年，他同时担任耶鲁大学、密执安大学和加州大学伯克利分校的客座教授。1968年，他创立麻省理工学院建筑机械研究组。 由于尼葛洛庞帝多年来在计算机及大众传播科技发展上的创见与贡献，他每年都应邀到全球各地演讲，为各国政要及企业界提供建议。1980年，国际信息处理联合会聘请他担任在荷兰阿姆斯特丹召开的“日常生活中的计算机”会议组委会主席。两年后，他接受法国政府邀请，成为位于巴黎的“个人计算机与人类发展国际中心”的执行主任。 1996年，尼葛洛庞帝被《时代》周刊列为当代最有影响力的未来学家之一。 犀利金句： 1．过去，大部分的信息都经过人的缓慢处理，以书籍、杂志、报纸和录像带的形式呈现；而这，很快将被即时而廉价的电子数据传输所取代。这种传输将以光速来进行。在新的形式中，信息将成为举世共享的资源。 2．当你从电脑键盘上抬起手来的时候，键盘不知道你是因为思考而暂停、是自然的休息，还是跑出去吃午饭了。它分辨不出是在和你一个人讲话，还是它面前还站着另外６　个人。它也不知道你究竟是穿着晚装或宴会装，还是一丝不挂。因为如此，所以当它正在屏幕上显示重要信息时，你可能正好背对着它；或是当它正在和你说话时，你可能正好走开，根本没听见。 3．在后信息时代中，大众传播的受众往往只是单独一人。所有商品都可以订购，信息变得极端个人化。人们普遍认为，个人化是窄播的延伸，其受众从大众到较小和更小的群体，最后终于只针对个人。当传媒掌握了我的地址、婚姻状况、年龄、收入、驾驶的汽车品牌、购物习惯、饮酒嗜好和纳税状况时，它也就掌握了“我”——人口统计学中的一个单位。 4．机器必须能轻松地彼此交谈，才能为人提供更好的服务。

乌合之众（解读）

[播]殷超、[著]古斯塔夫·勒庞

对大众思想最尖锐的批判之作，虽然已出版一百多年，其学术与思想再过一百年都不会过时。这本书被翻译成近二十种语言，至今仍在国际学术界有广泛影响，作者指出，个人一旦进入群体中，他的个性便湮没了，群体的思想占据统冶地位，而群体的行为表现为无异议，情绪化和低智商。 值得看： 1、在集体心理中，个人的才智被削弱了，从而他们的个性也被削弱了。异质性被同质性所吞没，无意识的品质占了上风。 2、对群体中的个人来说，不可能的概念消失了。孤立的个人很清楚，在孤身一人时，他不能焚烧宫殿或洗劫商店，即使受到这样做的诱惑，他也很容易抵制这种诱惑。但是在成为群体的一员时，他就会意识到人数赋予他的力量，这足以让他生出杀人劫掠的念头，并且会立刻屈从于这种诱惑。 3、支配着大众的，永远是榜样，而不是论证。每个时期，无意识的群体都会模仿少数有个性的人。但是这些特立独行的人还是会默认普遍的观念。他们要不这样做的话，模仿他们就会变得异常困难，他们的影响力也会因此缩小。正是由于这个原因，过于超前的人，对于自己的时代一般不会产生太大的影响。这是因为两者有太严重的脱节。

果壳中的宇宙（解读）

[播]于浩、[著]史蒂芬·霍金

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 顶级物理学大神霍金和你分享宇宙的奥秘 内容介绍： 本书以20世纪天体物理学的发展为线索，结合生动直观的插图，深入浅出地讲解了最新的物理学成果。阅读此书，可以让我们跟随霍金的脚步，置身于宏大的宇宙世界，寻找预测未来、回到过去等问题的答案。 作者介绍： 作者斯蒂芬·威廉·霍金是英国的天体物理学家，他先后就读于牛津和剑桥两所顶级大学，后出任剑桥大学数学及理论物理学系教授，并荣获卢卡斯数学教授席位，历史上牛顿也曾获此殊荣。除了从事科学研究，霍金还热衷于科普工作，1988年，他撰写了《时间简史》，这本书连续四年入选畅销书榜。2001年，《果壳中的宇宙》问世，霍金再一次向人们分享他对宇宙的看法。 你将听到: 1.黑洞究竟是什么？ 2.爱因斯坦是如何解释引力的？ 3.霍金是如何把整个宇宙装进果壳的？ 4.科学家推测出的宇宙大爆炸是什么样的？ 5.人类能否通过时间旅行回到过去？ 金句 1、广义相对论彻底改变了有关宇宙起源和命运的讨论。 2、世界在上一世纪的改变超过了以往的任一世纪。还有何人比阿尔伯特·爱因斯坦更能代表这些进步呢？ 3、我们必须试图在科学的基础上理解宇宙的开端。它也许是超过我们能力之外的任务，但是我们至少应该进行尝试。 4、所谓的时序防卫猜测说，物理定律会协同防止宏观物体的时间旅行。 5、如果存在有先进的种族，它知悉我们的存在，但是让我们在低水平上自作自受。

零秒思考（解读）

[播]奕呈、[著]赤羽雄二

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 面对工作困境，如何瞬间看出症结所在？如何拥有零秒制胜的惊人决断力？ 日本咨询大师倾力打造，让你像麦肯锡精英一样思考。 内容简介： 本书讲述的“零秒思考”，是赤羽雄二从多年实践中总结而来的。简单来说，就是运用A4纸整理思维碎片，集中1分钟时间进行“头脑体操”，从几个可行的解决方案出发，高效收集目标信息。“零秒思考”并不是精英们的特异功能，普通人经过训练也能做到。本书的目的就是要让普通人经过培训，把心中的想法落实到语言和实践中，迅速作出有效的思考和判断，跟精英们一样，达到“零秒思考”的境界。 作者简介: 赤羽雄二，1978年毕业于东京大学工学专业，1983年留学斯坦福大学攻读硕士学位。1986年进入麦肯锡公司，1990年创办了麦肯锡韩国分公司，促使许多韩国企业，尤其是LG集团走向了世界。2002年，以催生“世界性的风险投资”为使命，和他人共同创建了Breakthrough Partners股份有限公司。 精彩看点: 1、优秀的经营者和领导者能够做到当机立断。他们平时就不断在思考问题，而且从不倦怠地收集着必要的信息，使自己保持灵敏，他们的信息情报“接收器”始终处于强信号的接收状态。 2、做笔记的时候，有所忌讳是大忌。通过毫无忌讳的畅所欲言，人的心情都会像把屋里的垃圾都清理出去一样痛快。整理了心里所想，看清楚自己究竟在为什么而劳神费心之后，烦恼也会大幅减少。 观点： 1、什么是零秒思考？ 所谓零秒思考，就是瞬间便能认清现状，整理出问题，考虑出解决办法，决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。 2、做笔记的功效 做笔记是让僵硬的大脑放松下来的一种“柔软体操”，是最不费力、最合适的开动脑筋的练习方式。将脑海中浮现的疑问和想法当场写下来，头脑会越来越灵活，心情也能够得到整理，被自我意识所束缚的烦恼也会消失。

你的生存本能正在杀死你（解读）

[播]于浩、[著]马克·舍恩,克里斯汀·洛贝格

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 最实用的“21世纪生存指南”：了解生活本能，学会面对问题，及时调节情绪，享受健康生活 书籍介绍： 拿这本书跟其他的普及性心理读物比较，我们不难发现，马克•舍恩的这本书堪称提纲挈领的作品。他在书里也讲焦虑感、恐慌心理，甚至是亚健康方面的问题，但是他关注的，并不是某一个具体的问题，而是引起所有这些问题的共同根源。因此，读完整本书，说不定我们也会更深入地了解“生存本能”，知道该怎样调整自己，我们的生活状态说不定也会发生显著的变化。 作者： 马克•舍恩，美国加州大学洛杉矶分校，大卫格芬医学院的临床助理教授，“心身医学”是医学领域的一个分支学科，专门研究人的情绪跟心理状态，到底会对身体健康产生什么影响。在多年的工作、教学、科研中，马克•舍恩发现，原来大家根本不知道，生存本能居然会给我们惹一堆麻烦，大家也不知道怎样才能解决这些麻烦。为了普及相关的知识，马克•舍恩邀请美国职业作家克里斯汀•洛贝格一起，出版了这本《你的生存本能正在杀死你：为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒？》 金句 1.杀不死我的，只会使我变得更坚强。 2.在一个生活条件越来越好的世界里，我们本该获得舒适、健康与快乐，但我们其实并不舒适。 3.所有成功的、令人满意的关系，无论是工作关系还是私人关系，都要求我们能够妥善地处理好各种不适因素。 4.唯一值得恐惧的事情是恐惧本身。 5.生活是一场马拉松长跑，而不是短跑。要想拥有健康、高效的生活，最好培养自己长期管理不适的能力。 你将听到： 1.为什么“低头族”总是放不下手机？ 2.为什么我们看到美食总是欲罢不能？ 3.“借酒浇愁”真的只是习惯不好吗？ 4.睡觉睡得好，烦恼也更少。 5.平时严格要求自己究竟有什么好处？

可复制的领导力（解读）

[播]李锐、[著]樊登

很多人认为，领导力是一种与生俱来的天赋，是靠打拼、摸索后的修炼成果。但你有没有想过，领导力其实是可以复制的？有一个人不仅这么想了，还把“领导力可复制”的理念不断发扬光大，影响了一批又一批的职场人。 这个人就是樊登，原央视节目的主持人，曾经主持《实话实说》等栏目。从央视辞职后，樊登先创办了《管理学家》杂志，后发起成立了“樊登读书会”。他提出的“领导力可复制”理念，深刻影响了海尔、华为、中国银行等许多企业。 《可复制的领导力》这本书告诉我们，领导力并不是那么不可捉摸的。只要学会了如何沟通、如何倾听、如何反馈和如何决策，管理者的领导能力就能大大提高。 你将听到： 1.什么是游戏化的管理模式？ 2.为什么要设立宏大的企业愿景？ 3.职场中的两大谎言是？ 4.交待任务内容时，日本企业的管理者喜欢说五遍？ 5.什么是沟通视窗理论？ 6.什么是“六顶思考帽”？