断舍离（解读）

[播]殷超、[著]山下英子

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。清空环境，清空杂念，过简单清爽的生活，享受自由舒适的人生。 内容简介： “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断是“断绝不需要的东西” ，舍是“舍弃多余的废物”，离是“脱离对物品的执着”。 断舍离非常简单，只需要以自己而不是物品为主角，去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西，就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离，人们将重新审视自己与物品的关系，从关注物品转换为关注自我——我需不需要，一旦开始思考，并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西，就能让环境变得清爽，也会由此改善心灵环境，从外在到内在，彻底焕然一新。 作者简介: 山下英子，日本早稻田大学文学部毕业，大学期间开始学习瑜伽，并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行，舍行，离行”，随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”，通过对日常家居环境的收拾整理，改变意识，脱离物欲和执念，过上自由舒适的生活。 犀利金句: 1.不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念，人才能更有自信。 2.从加法生活转向减法生活很重要，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。 3.断舍离在行为上要先学会“舍”，也就是把不需要的东西全部扔掉。舍的秘诀，就是完全地以自己为中心，并且以当下为时间轴。因此，在考虑物品是否应该被留下时，思考的主语是“我”，而不是物品。将与物品的关系比作人际关系，选择对当下的我来说最必要的朋友。更高级别是只选择真正必需、而且自己又喜欢的东西的阶段。扫除：分为收拾，整理，以及表现为扫、擦、刷的打扫。

斯坦福极简经济学（解读）

[播]兆龙、[著][美]蒂莫西·泰勒

说到经济学，你是否觉得经济学很难？是不是每次听到专家在电视上侃侃而谈，都觉得他们说的特别高深？ 蒂莫西·泰勒，他是美国著名的经济学教授之一，曾被评为“斯坦福大学最具人气”的经济学教授，这本书是作者特意写给普通人看的，里面没有复杂的数学公式，也没有那些乱七八糟的图表，他总结了36个经济学常见的关键词，并且用最简单的方式解释给我们听。 在这本书里，你会听到很多生活中最常见的一些误区案例，比如为什么商品会涨价？为什么工资会下降？买房投资一定正确吗？美国斯坦福大学著名的经济学教授告诉我们：其实我们在日常生活中，我们需要用到的经济学很简单！我们通过分析那些经常见到的经济问题，就能明白这些基本的经济学原理，成为一个合格的“经济人”，更加理性地权衡得失。 你将听到： 1.产品如何定价？一个商品的价格高低取决于什么？为什么有些能涨价而有些不能？ 2.我们怎样才能涨工资？ 3.为什么所有企业都想树立品牌？ 4.怎样投资才能挣钱？投资要考虑什么？ 5.经常听到的“财政政策”和“货币政策”到底是什么？

习惯的力量（解读）

[播]殷超、[著]查尔斯·杜希格

很多人可能都认为，我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果，其实并非如此。人每天的活动中，有超过40%是习惯的产物，而不是自己主动的决定。 习惯强而有力，却也能刻意培养；习惯不能被消除，却能被替代。作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究，分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯，作者认为无论个人、企业，还是社会群体，都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”，就能让人生与事业焕然一新。 值得看： 1、创造新习惯的三条基本要素： 找出一种简单又明显，且易激发的暗示； 清楚地说明有哪些奖赏； 创造一种渴求感。 2、改变习惯的黄金法则就是：用同样的暗示提供同样的奖赏，改变中间的惯常行为。 3、不论是个人还是组织，所拥有的习惯中总有一些核心习惯，改变它们就能够引起连锁反应，从而改变整个行为模式。