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断舍离(解读)
[播]殷超、[著]山下英子
「音频解读书,就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白,让你快速了解一本书的精华。」 推荐语: 断绝不需要的东西,舍弃多余的废物,脱离对物品的迷恋。清空环境,清空杂念,过简单清爽的生活,享受自由舒适的人生。 内容简介: “断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离,就是透过整理物品了解自己,整理心中的混沌,让人生舒适的行动技术。换句话说,就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物,让人生转而开心的方法。其中,断是“断绝不需要的东西” ,舍是“舍弃多余的废物”,离是“脱离对物品的执着”。 断舍离非常简单,只需要以自己而不是物品为主角,去思考什么东西最适合现在的自己。只要是不符合这两个标准的东西,就立即淘汰或是送人。 通过学习和实践断舍离,人们将重新审视自己与物品的关系,从关注物品转换为关注自我——我需不需要,一旦开始思考,并致力于将身边所有“不需要、不适合、不舒服”的东西替换为“需要、适合、舒服”的东西,就能让环境变得清爽,也会由此改善心灵环境,从外在到内在,彻底焕然一新。 作者简介: 山下英子,日本早稻田大学文学部毕业,大学期间开始学习瑜伽,并通过瑜伽参透了放下心中执念的修行哲学“断行,舍行,离行”,随后便致力于提倡以这种概念为基础的、任何人都能亲身实践的新整理术“断舍离”,通过对日常家居环境的收拾整理,改变意识,脱离物欲和执念,过上自由舒适的生活。 犀利金句: 1.不管东西有多贵,有多稀有,能够按照自己是否需要来判断的人才够强大。能够放开执念,人才能更有自信。 2.从加法生活转向减法生活很重要,并不是心灵改变了行动,而是行动带来了心灵的变化。可以说,断舍离就是一种动禅。 3.断舍离在行为上要先学会“舍”,也就是把不需要的东西全部扔掉。舍的秘诀,就是完全地以自己为中心,并且以当下为时间轴。因此,在考虑物品是否应该被留下时,思考的主语是“我”,而不是物品。将与物品的关系比作人际关系,选择对当下的我来说最必要的朋友。更高级别是只选择真正必需、而且自己又喜欢的东西的阶段。扫除:分为收拾,整理,以及表现为扫、擦、刷的打扫。
斯坦福极简经济学(解读)
[播]兆龙、[著][美]蒂莫西·泰勒
说到经济学,你是否觉得经济学很难?是不是每次听到专家在电视上侃侃而谈,都觉得他们说的特别高深? 蒂莫西·泰勒,他是美国著名的经济学教授之一,曾被评为“斯坦福大学最具人气”的经济学教授,这本书是作者特意写给普通人看的,里面没有复杂的数学公式,也没有那些乱七八糟的图表,他总结了36个经济学常见的关键词,并且用最简单的方式解释给我们听。 在这本书里,你会听到很多生活中最常见的一些误区案例,比如为什么商品会涨价?为什么工资会下降?买房投资一定正确吗?美国斯坦福大学著名的经济学教授告诉我们:其实我们在日常生活中,我们需要用到的经济学很简单!我们通过分析那些经常见到的经济问题,就能明白这些基本的经济学原理,成为一个合格的“经济人”,更加理性地权衡得失。 你将听到: 1.产品如何定价?一个商品的价格高低取决于什么?为什么有些能涨价而有些不能? 2.我们怎样才能涨工资? 3.为什么所有企业都想树立品牌? 4.怎样投资才能挣钱?投资要考虑什么? 5.经常听到的“财政政策”和“货币政策”到底是什么?
习惯的力量(解读)
[播]殷超、[著]查尔斯·杜希格
很多人可能都认为,我们每天做的大部分选择都是深思熟虑决策的结果,其实并非如此。人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。 习惯强而有力,却也能刻意培养;习惯不能被消除,却能被替代。作者综合了近20年科学家与商业对于“习惯学”的研究,分三个部分探讨了个人的习惯、成功组织的习惯以及社会群体的习惯,作者认为无论个人、企业,还是社会群体,都能改变根深蒂固的习惯。学会利用“习惯的力量”,就能让人生与事业焕然一新。 值得看: 1、创造新习惯的三条基本要素: 找出一种简单又明显,且易激发的暗示; 清楚地说明有哪些奖赏; 创造一种渴求感。 2、改变习惯的黄金法则就是:用同样的暗示提供同样的奖赏,改变中间的惯常行为。 3、不论是个人还是组织,所拥有的习惯中总有一些核心习惯,改变它们就能够引起连锁反应,从而改变整个行为模式。