黎明破晓的世界（解读）

[播]冯雷、[著]威廉·曼彻斯特

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 一本通俗易懂、发人深省的中世纪历史著作，讲述了文艺复兴、宗教改革和地理大发现中鲜为人知的秘闻趣事。 内容简介： 这是最坏的时代，也是最好的时代。从浪漫传奇的骑士故事到惨绝人寰的宗教审判，再到波澜壮阔的文艺复兴、宗教改革和环球航海，没有哪个时代比中世纪更令人心生敬畏和赞叹。威廉·曼彻斯特用自然流畅的语调，为我们展现了“黎明破晓”时代，伟大的哲学家、改革家、探险家、艺术家们，是如何引领时代变革的，整个欧洲又是如何在社会变革的浪潮中涅槃重生的。 作者简介： 威廉•曼彻斯特（1922～2004），美国著名通俗历史作家、著名记者。主要著作有《光荣与梦想》《克虏伯的军火》《总统之死》《最后的雄狮》等。在二战时负伤，后与同为军官的约翰•肯尼迪在疗伤时结下深厚的友谊。肯尼迪当选总统后，曼彻斯特多次为其撰写讲稿。 精彩看点： 1、中世纪是一个承前启后的时代，它在一个衰老虚弱的帝国废墟上诞生，最后又随着欧洲成为一个独特的文化体而消亡。 2、教权和王权的纷争，贯穿了整个中世纪，影响到了基督教世界后来的走向。教权和王权纷争的焦点在于，世俗权力到底应不应该服从于神权。简单来说，就是教皇和国王谁才是欧洲大陆的主人。 3、为了拉回在神性压制道路上越走越极端的基督教文明，让受到束缚的人性重新获得解放，文艺复兴在复兴了人本主义精神的同时，又带来了大量人性放纵的因子。纵欲与禁欲，这对势不两立的双生子，在文明的大轴上来回旋转，交替登场，永不停息。文艺复兴也像月亮的正反面一样，正面皎洁光亮，反面晦暗不明。

拆除你的情绪地雷（解读）

[播]红玉、[著]阿尔伯特·埃利斯

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 打开这本书，你的负面情绪一扫而光! 内容简介： 这本操作性极强的手册，埃利斯博士分享了大量真实案例，详细介绍了如何进行心理自助治疗，为你提供了简单、直接的方法和实用的智慧，让你的生活更快乐，负面情绪更少。 作者简介： 阿尔伯特·埃利斯，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，被公认为十大具影响力的应用心理学家第二名(卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三)。 犀利金句： 1、当你做某一件事情仅仅是因为你真的很享受这个过程的时候，你就根本不会感到焦虑，反而会做得更好。 2、如果你想要成为一个明智的人，或者更准确地说，一个在大多数时候能够明智行事的人，就完全不要评价自己、自己的存在、自己的人格。 3、要注重实际就是充分承认生活中不如意的一面，然后促使自己改变这些不如意的方面。 4、我们总是无法看清事实真相，不愿意接受现实中灰暗的一面，为生活中的某些不幸承担责任。我们总想把责任推到别人身上，或者归罪于环境；尽管我们理由有一部分是正确的，我们还是有些自欺欺人。

清单革命（解读）

[播]子安、[著]阿图·葛文德

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 曾经推动奥巴马医改的白宫顾问，发起了一场“清单革命”，为复杂的生活理出头绪 内容介绍： 当今世界，在医疗、交通、建筑、餐饮等行业，因为失误导致的事故越来越多。针对这个问题，作者在医疗实践的基础上，掀起了一场所谓的“清单革命”。《清单革命》通过大量的案例，说明了运用清单的重要性，提出了运用清单的四大原则：简单有效、权力下放、持续改善和以人为本。目的在于将“清单革命”推广到与我们生活息息相关的各个领域，让整个世界变得简单、安全、高效。 作者介绍： 阿图·葛文德，是一位哈佛医学院教授和《纽约客》杂志医学专栏作家。他是白宫最年轻的健康政策顾问和影响奥巴马医改政策的关键人物，是《时代周刊》“全球100位最具影响力人物”榜单中唯一的医生。他的作品曾经获得过“美国最佳科学短篇奖”。 金句： 1、人类的错误主要分为两类：一类是“无知之错”，一类是“无能之错”。“无知之错”是因为我们没有掌握正确知识而犯下的错误，“无能之错”是因为我们掌握了正确知识，但却没有正确使用而犯下的错误。 2、人类并非全知全能，即便是得到先进科技的支持，我们的能力也是有限的。关于世界和宇宙，其中很大一部分是我们无法理解无法掌握的。现在如此，将来也是如此。 3、我们所掌握的知识的数量和复杂程度，已经超出了个人正确、安全和稳定地发挥其功效的能力范围。知识的确拯救了我们，但也让我们不堪重负。 4、每个人都在等待救世主，但中央集权的解决方法只会让人等得望眼欲穿。将决策权分散到外围，而不是聚集在中心，让每个人担负起自己的责任，这才是让清单奏效的关键所在。 5、无论是对建造摩天大楼的工程师来说，还是对应对险情的飞行员来说，清单都不是无所不包的操作手册，而应该成为帮助使用者发挥专业技能的有效工具，要做到简洁、快速、实用。