微习惯（解读书）

[播]良辰周、[著]斯蒂芬·盖斯

本书是一本介绍微习惯行动法则的书籍，这是最近大火的一种习惯养成策略。微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯很小，小到不可能失败。正是因为这个特性，所以它不会给你造成任何负担，因此也就成了极具优势的习惯养成策略。 微习惯策略的科学原理表明人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。 作者简介： 斯蒂芬·盖斯是个天生的懒虫。为了改变这一点，他开始研究各种习惯养成策略，从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年，他开始运营自己的博客Deep Existence，为读者提供自我成长策略方面的建议。他崇尚极简主义，喜欢打篮球和探索世界。 犀利金句： 1.坏习惯有多可怕，好习惯就有多神奇。 2.如果没有产出什么结果，再大的决心也毫无价值。 3.哪怕是一点点行动，也比毫无作为强无数倍。 4.相比某一天做很多事，每天做一点儿事儿的影响力会更大。 5.我们的行为中大约有45%都源于习惯，而习惯远比这45%的比重代表的含义更重要。

点亮生命的智慧：李开复给年轻人的24堂人生课

[播]赵娇、司南时代、[著]成杰

《点亮生命的智慧：李开复给年轻人的24堂人生课》李开复以他的智慧水准和道德水准，在中国的学生中产生了强大的感召力。他曾给中国学生写过7封公开信，他创办的开复学生网帮助了无数年轻人，为他们解疑答惑。现在活跃在网站社区各版和学生交流的不仅有李开复、社区最有价值专家，还有很多热心的各界专家学者。在网站论坛里，李开复长期坚持在网上和学生交流、回答学生的问题，正如他所说的：“我希望能以这个网站为平台，为中国的学生们提供多方面的帮助其成长的资源，包括相关的教育文章和网站学习资源、各地高校学生们的经验介绍和心得交流，从而帮助中国学生成长。我也希望通过这个网站，和中国

解忧杂货店（解读）

[播]京盛、[著]东野圭吾

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 身陷人与人的羁绊和两难困境中，人应该何去何从？推理大师东野圭吾，一反常态，带你体验日式人情冷暖。 内容简介： 本书是继《白夜行》之后，东野圭吾最受欢迎的作品。虽然不是推理小说，却比推理小说更加扣人心弦。本书讲了这样一个故事，僻静的街道旁有一家杂货店，只要写下烦恼投进店前卷帘门的投信口，第二天就会在店后的牛奶箱里得到回答。因恋人身患绝症，在爱情与事业之间徘徊；为了音乐梦想离家漂泊，却在现实中寸步难行；面临家庭巨变，挣扎在亲情与未来的迷茫中……他们将困惑写成信投进杂货店，奇妙的事情随即不断发生…… 作者简介： 东野圭吾，日本著名推理作家。他通过推理小说探讨人心与社会议题，兼具娱乐、思考与文学价值。他的作品笔锋老辣，叙述简练凶狠，情节跌宕诡异，故事架构几至匪夷所思的地步，擅长从极不合理之处写出极合理的故事，功力之深令世人骇然。其惊人的创作质量与多元化的风格，使得东野圭吾成为日本推理小说界的超人气天王。他的代表作有《白夜行》《暗恋》《信》《幻夜》《嫌疑人X的献身》等。 精彩看点： 1、人与人之间情断义绝，并不需要什么具体的理由。就算表面上有，也很可能只是事后才编造出的借口。倘若心没有离开，将会导致关系破裂的事态发生时，理应有人努力去挽救，如果没有，说明其实关系早已破裂。 2、地图是一张白纸，这当然很伤脑筋，任何人都会不知所措。可以换个角度来看，正因为是一张白纸，才可以随心所欲的描绘地图，一切全在你自己。对你来说一切都是自由的，在你面前是无限的可能。 3、很多时候，咨询的人心里已经有了答案，来咨询只是想确认自己的决定是对的。所以有些人读过回信后，会再次写信过来，大概就是因为回答的内容和他的想法不一样。 观点： 别人的建议所起到的作用： 别人的建议之所以发挥了作用，原因不是别的，是因为你自己很努力。如果你自己不想积极认真地生活，不管得到什么样的建议都没用。 人在很多时候为什么不按理智选择？ 明明知道自己应该怎样选择，只是一直无法下决心舍弃梦想。打个比方，这就如同单相思的感觉，明知恋情不会有结果，却还是忘不了对方。