这书能让你戒烟（解读）

[播]滕欢

「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 25年畅销不衰，900万册全球热卖，《这书能让你戒烟》帮你克服心理恐惧，轻松告别烟瘾 内容介绍： 这是一本能快速帮助烟民戒烟的书籍。作者认为，许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是因为心理上的依赖，他们对戒烟抱有本能的恐惧。 其实戒烟根本就没那么可怕，只要吸烟者重塑关于吸烟和戒烟的认识，改换一种全新的戒烟思维，甩脱心理障碍，就能轻轻松松地戒掉烟瘾。 作者介绍： 亚伦·卡尔曾是一位烟瘾极重的老烟枪。他有着33年的烟龄，每天最多时要抽100支香烟。如此严重的烟瘾给他造成了很大的困扰，他非常想戒烟，但尝试多次都失败了。直到1983年，亚伦·卡尔发现了“轻松戒烟法”，从此告别了烟瘾。后来他决定和其他烟民分享轻松戒烟的奥秘，25年来，通过自己的书籍和戒烟诊所，亚伦·卡尔让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制。 金句： 1.戒烟一点都不难，它之所以难是因为你把它想得太难，戒烟也不会让你放弃任何东西或者让你变得郁郁寡欢，它只会给你带去自由和幸福。 2.当烟民每吸入一口烟，就会有少量的尼古丁通过肺部进入大脑，对大脑进行微小的刺激。如果一支烟需要吸上20口，那烟民的大脑就会持续受到20次的尼古丁刺激。 3.吸烟会导致你注意力分散——香烟中的毒素会使你的血液携氧能力下降，从而导致大脑供氧不足，使你难以集中注意力。 4.轻松戒烟法非常简单，只有两个步骤：一是决定今后再也不吸烟；二是不去质疑这个决定，为戒烟而高兴。 5.在戒烟状态下，没有“最后一支烟”这种说法。吸烟是一种毒瘾，只要你重新吸上了一口，这一口烟就会使你身体里的毒瘾得到滋养，然后折磨你更久。

嫌疑犯X的献身（解读）

[播]悠悠、[著]东野圭吾

本期介绍的书是东野圭吾的推理名作《嫌疑人X的献身》。在东京旧江户川的一处堤防边发生了一起命案。经过排查，警方发现死者的前妻靖子有重大嫌疑。可是围绕着靖子兜兜转转，警方却发现始终无法靠近案子的真相。因为偶然的一次机遇，警方发现靖子的邻居石神，似乎跟这起命案有特殊的关系。石神是个数学天才，有着惊人的推理和策划能力。他设了一个匪夷所思的局，让警方吃尽了苦头。石神的老友兼对手汤川，从石神的弱点入手，破解了这个迷案。 这本书的作者东野圭吾，是日本著名的推理作家。他擅长通过推理小说探讨人性与社会议题，兼具娱乐和文学价值。他的作品情节跌宕诡异，故事架构到了几近匪夷所思的地步，功力之深让人叹服。他写出了像《白夜行》《解忧杂货店》《嫌疑人X的献身》等一大批推理名作，是当之无愧的“推理小说天王”。 你将听到： 1、为了隐瞒真相，男主人公用了什么手法？他又是怎么暴露自己的？ 2、男主人公做出的牺牲对女主人公来说意味着什么？ 3、为什么说爱情在很多时候就像一个无底深渊？ 4、为什么说爱和被爱都是一种沉重的负担？ 5、当一个人背负着沉重的负罪枷锁时，TA还有能力去爱吗？

斯坦福极简经济学（解读）

[播]兆龙、[著][美]蒂莫西·泰勒

说到经济学，你是否觉得经济学很难？是不是每次听到专家在电视上侃侃而谈，都觉得他们说的特别高深？ 蒂莫西·泰勒，他是美国著名的经济学教授之一，曾被评为“斯坦福大学最具人气”的经济学教授，这本书是作者特意写给普通人看的，里面没有复杂的数学公式，也没有那些乱七八糟的图表，他总结了36个经济学常见的关键词，并且用最简单的方式解释给我们听。 在这本书里，你会听到很多生活中最常见的一些误区案例，比如为什么商品会涨价？为什么工资会下降？买房投资一定正确吗？美国斯坦福大学著名的经济学教授告诉我们：其实我们在日常生活中，我们需要用到的经济学很简单！我们通过分析那些经常见到的经济问题，就能明白这些基本的经济学原理，成为一个合格的“经济人”，更加理性地权衡得失。 你将听到： 1.产品如何定价？一个商品的价格高低取决于什么？为什么有些能涨价而有些不能？ 2.我们怎样才能涨工资？ 3.为什么所有企业都想树立品牌？ 4.怎样投资才能挣钱？投资要考虑什么？ 5.经常听到的“财政政策”和“货币政策”到底是什么？