任何事情，包括你无法接受的和你抵抗的，只要你能全然接受它，都能带你进入平和状态。 任凭生命如是存在，顺其自然吧。 生活中有多少人都在“太用力”，在用极大的能量去维持一个不存在的东西（完美的自我形象）。这样太消耗自己，“别人对你质疑和否定的反应，反映的是他们当下的意识状态，而不是你的价值，接受自己，我不用那么用力去证明自己。我存在本身，就已经足够了。”这是温柔的一本书，安抚了我因用力而紧绷的心，“人生不必太用力”这句话温柔的给了我力量...

所以，你忘记了自己植根于存在，忘记了自己的神圣，迷失在这个世界里。当人类忘记了自己是谁，困惑、愤怒、绝望、暴力和冲突便蜂拥而至。

在快节奏的时代洪流里，我们总被“努力”的枷锁束缚，仿佛停下脚步就会被浪潮吞没。但这本书如同一盏明灯，照亮了“松弛感”的小径。我们总将人生当作一场必须全力冲刺的马拉松，却忘了生命本是一场漫步，需要驻足欣赏沿途的风景。 书中的理念如清泉洗涤心灵，让我明白人生的遗憾往往源于用力过猛。就像烹饪，盐少则淡，盐多则咸，唯有适度，方能品味生活的真味。我们不必苛求事事完美，不必因一时的停滞而焦虑，要学会与自己和解，接纳生命的不完美。 慢一点，比较快。当我们卸下紧绷的神经，以舒展的姿态拥抱生活，会发现那些曾以为必须拼命追逐的目标，在从容的步履中也能悄然抵达。愿我们都能在这本书的指引下，挣脱“用力”的桎梏，在不疾不徐中，邂逅生命的美好与宁静