给自己:总是会迷茫，会忧郁，会受伤。我只是敏感了一点。不要害怕，不要逃避，我就是这样的自己，但不要忘记我会接纳你的所有情绪，不要忘记你很好，不要忘记我爱你，不要忘记我在乎你，不要忘记我陪着你。不论喜或忧，都常常和我说吧。我会一直在这里陪着你，支持你。

哭泣从不是软弱的证明，而是情绪的温柔出口。就像乌云积攒够水汽会落下雨，我们心底的委屈、疲惫也需要这样的倾泻。别怕让眼泪流出来，它洗去的是阴霾，留下的是重新出发的勇气，哭完后，依旧可以笑着拥抱生活的晴朗。

把“别人的眼光”当生存价值，把“一次失败”当人生崩塌的开关，就像攥着根绷紧的弦，越用力越怕断，最后连呼吸都带着焦灼。可活着哪是为了“赢”啊？我们是为了吹过的风、没吃完的糖，为了哪怕搞砸一切后，还能蹲下来和自己说“没关系”的松弛。 承认“我不必时刻优秀”，比逼自己“必须成功”更需要勇气。毕竟，能好好接住“不完美的自己”，才是生活最温柔的通关卡。