第四节
为什么你总是迷茫

迷茫是很多二三十岁的朋友都会遇到的阶段性的情绪状态。工作迷茫、感情迷茫，甚至人生迷茫，找不到出路，觉得干什么都没劲，不知道自己真正想要什么，不知道自己该做什么样的选择，甚至不知道自己有哪些可能的选择。此时的你，仿佛驾驶着一艘游艇在满是迷雾的海面上航行，分不清方向，不知道往哪儿走，更不知道会不会触礁以及什么时候才能驶出迷雾。这就是你此时的状态。你的大脑试图去找寻问题的解决方案，但是发现答案并不清晰，并且每个答案似乎都是那么遥不可及，也都伴随着各种风险。在当今这个时代，新旧事物不断更迭，每天都有大量的信息冲刷着我们的大脑，我们面临很多选择，但更多的是各种不确定性。

科学家发现人们是通过“同化”来认识这个世界的。当出现那些我们不理解、不熟悉的新鲜事物时，大脑会调用已有的知识和思维框架，来消化吸收新鲜事物，同化成我们认知体系中的一部分。在这个过程中，一定不可避免地会有旧认知、旧系统遭到破坏和颠覆。我们的大脑喜欢稳定，这种破坏行为一定会让大脑产生不适。而一旦旧认知被打破，新认知还没完全建立起来的时候，人就会迷茫。面对迷茫，我们应该怎么办？

一、按下暂停键

人一旦开始迷茫，最喜欢干的事情就是混工作、混日子，糊弄别人也糊弄自己。工作的时候心不在焉，玩手机、逛网店；下了班，打游戏、聚会，刷手机刷到深夜，醒来又是迷茫的一天。迷茫并不是没事做，而是你很难在所做之事中找到意义。在我二十多岁时，我每天会花大量的时间用来娱乐，试图用短暂的快乐去冲走意义感的缺失。但是我失败了，一段时间之后，我发现我更焦虑、更迷茫了。我逐渐发现试图用快乐去填满生活，去消磨时间好像并不能让我好起来。

在《世界尽头的咖啡馆》一书中，有个绿海龟的故事让我印象深刻。咖啡馆里的凯茜在海边度假的时候惊讶地发现，她无论多努力都追不上那些看起来游得很慢的绿海龟。经过一段时间的观察她发现，海龟的速度其实倒没有多快，只不过它们非常擅长利用大海的节奏，当海浪朝海龟相反方向涌来的时候，海龟会浮在原地等待时机。而一旦海浪与自己方向一致的时候，它们会加快划水频率，借着海浪的力量快速前进。人之所以追不上海龟，就是因为我们总想着奋力往前游，每时每刻都在用力，从来不懂得什么时候该停，什么时候该游，等到可以借助海浪往前冲刺的时候，已经没有足够的力气了。

所以，当你迷茫时，你最该做的就是停下来。你要暂停这种混沌状态，把你的身心修养好，把你的时间腾出来，停掉眼前的一切，彻彻底底地来一次断舍离，扔掉一切不需要的东西，抛弃一切能力之外的欲望，早睡早起，吃好喝好，锻炼身体。作息对了，精神好了，一切就会慢慢变好。

二、学习和思考

人的迷茫常常来自未来的不确定性。了解未来很难，了解自己可能会容易一些，了解自己喜欢什么，擅长什么，想要什么样的生活和工作，期待着怎样的亲密关系。如果这些问题你暂时没有答案，那你最需要做的事情是阅读，尤其是读一些经典书，看看那些伟大的先贤、睿智的人在面临人生重大抉择的时候是怎么做的，看看他们每个年龄阶段都在干什么。一本好书从不辜负与他们潜心交流的人。在日常生活里你可能很难见到这些名流大咖，但在书里你可以跟他们平等地交流，了解他们的想法，走进他们的内心世界。另外，阅读可以帮你找到你的问题。很多时候你感觉到的迷茫，可能是披着“迷茫外衣”的其他情绪，比如焦虑、害怕、悲伤等。当你了解到具体是哪种情绪在影响自己的时候，你就能对症下药，有针对性地去寻找并解决这些情绪的源头问题。

另外，通过阅读、思考，你的认知水平也会得到提升，这样你就能知道自己的问题在哪儿，应该怎么解决。人的未来取决于当下每一刻的选择，如果你每天都浑浑噩噩地度过，像个上了发条的机器一样活着，那你的未来也一定是模糊的。如果你每天都在学习、思考，充实自己，那你的未来就会因为这些努力不断变得清晰起来。

三、不断尝试

有句话说得好：“鲁莽者要学会思考，善思者要克服的是犹豫。”很多时候如果你犹犹豫豫不行动，就永远不会知道路在哪里。很多人都问过我这个问题：“当前的工作没意思，别的工作自己又没能力干，怎么办？”答案很简单，就是多去试试。去试试那些你完全没有尝试过的事儿。你不试怎么知道你不行？

人生的每一次尝试都是在为最后的一鸣惊人积攒经验。就拿我自己来说，跨境电商刚刚兴起的时候，我觉得这是一个值得探索的领域。那时候我还没毕业，没人脉没经验，更没有现在这么多教学视频可以参考，只能去打听和摸索，虽然最后失败了，但我在这个过程中学到了很多东西，比如“什么样的人不能合作”“前期尽量轻投入，快启动”等。后来区块链、人工智能兴起的时候，我看到了机会，依然在没有任何相关领域知识的情况下，迅速启动，边学边干。后来，我找到了靠谱的合作伙伴，建立了团队，发布了产品，并且取得了一定的成绩。在智能家装领域也一样，这对我来说是一个全新的领域，但此时的我已经有了自己的一套完整的方法论。我如法炮制，找到了合伙人，确立了服务项目，创立了公司，并且做出了不错的业绩。更有意思的是，在接触自媒体之前，我从来没对着手机说过任何一句话，没做过视频，不会剪辑，不会动画，不爱写东西，甚至我连为什么要做这件事都没想清楚，就已经开始行动了。以至于我周围的朋友都很不理解，他们认为我正在做一件跟我性格完全相反的事。就这样，在几乎所有人都不看好时，我在不到两年的时间内做出了全网超过500万粉丝的成绩，我的视频也开始影响越来越多的人。在我看来，没学过，没经验，不合适，这些显然都是借口，一旦开始了，所有东西都会慢慢补齐。

迷茫的人之所以无法破局，往往是因为他们习惯把自己困在唯一一种可能性里，看不到其他通路。但这不是事实。这个世界其实有千万种可能，你也有无数种选择。迷茫中的裹足不前，本质上其实是在浪费时间和机会。

四、找到你的节奏

在你反复试错的过程中，你可能还会动摇和迷茫。无论如何，一定要坚持自己的节奏，永远跟自己比较。你有没有长跑过？你知道在长距离跑步的时候最忌讳的是什么吗？就是打乱节奏。看别人超过你，所以心急了快跑两步，就因为这两步可能就会彻底扰乱你的呼吸，让你上气不接下气，以至于无法跑过终点。我们的生活也是一样，每天都有无数的信息影响着我们的判断，打乱原有的节奏，所以有选择性地屏蔽掉一些无用信息，坚持自己的节奏，才能让你一路跑到终点。

我们需要正确地认识迷茫这种情绪。在二三十岁时，感到迷茫是正常的，这段时间，我们可能会做出各种错误的决策，比如工作的挑选、伴侣的选择、投资的计划、人生方向的判断等。但希望你明白，这是你人生的必经阶段，每个人都会有，如果没有，那可能恰恰说明你没有认真思考过人生。人就是用大量的时间迷茫，而在短短的几个瞬间长大的。这样看来，迷茫恰恰是必要的，是你变通透前的准备。