有些工作，不是单纯调整心态就能做好

1.我怎么可以讨厌这份工作

身边不少人持有这种观点：无论工作还是生活，好心态是克服暂时的困难、迎来曙光和希望的良方。

然而调整好心态，就能保证你做好手头的工作吗？

高中同学小K大学毕业后进入一家大型国有控股银行，主要负责后台的管理和维护。她不必面对柜面外客户的刁难，不必整天“噼里啪啦”地处理各种业务，更不必为了账目上的问题加班到深夜。

手里端着“金饭碗”，小K却怎么也高兴不起来。

即便工作任务不多，上班八小时内，还是要一刻不离地待在岗位上。一旦有事，她必须在短时间内处理。由于涉及重要的数据资料，她的电脑不能连接外网，手机上网也受到限制。一天到晚，她只能对着这间沉闷的办公室发呆。

等到新鲜劲过去，上班就成为不得不忍受的煎熬。每天一大早，她就期盼下班铃声美妙地响起，那是一天中最美妙的时刻。

每天深夜，她都在心里指责自己：怎么可以讨厌这份工作？

小K不敢辞职，这份工作在她眼里性价比超高。同学聚会中，其他人大叹苦经：他们为某个订单、合同睡不着觉，不得不面对老板和客户们的臭脸，还要在一个个饭局中喝酒喝到吐；就算这样拼命，还不能保证能否过了年底的“鬼门关”，一旦在年终KPI考核中垫底，难逃被淘汰的命运。

相比这些同学，小K觉得自己无疑是幸运儿。她不必这么低声下气，年底没有硬性的业绩指标。至于工作量吧，她连别人的零头都不到，根本不会透支自己的身体。再者银行后台的职位在外人眼中还是非常体面的。

失去这份工作，她真不敢说还能找到性价比差不多的职位。

既然不能辞职，只好想办法调整心态。她找来一堆情绪管理的书籍，照着书中的方法控制日益滋生的负面情绪。

她对自己说，要学会知足，天底下没有十全十美的工作，从古到今乃至未来都不会有。她逼迫自己对工作多一份乐观，少一点埋怨，试图用心理暗示的方式，改变对工作的认知态度。

办法学了不少，在实践层面却收效甚微。小K始终无法消除抵触情绪，最终在工作中犯下一个又一个错误。

她不断被上司斥责，只能继续给自己“打鸡血”。没有目标和方向的“鸡血”，不过是对自己的欺骗，仿佛一只受了惊吓的鸵鸟，将头深深埋到沙子里。

闹到最后，小K被家人送去心理咨询，被诊断出有轻度抑郁症。好在干预及时，还有治愈的可能性。

2.假装调整心态，只是压抑内心真实的感受

与小K类似，我也曾逼迫自己调整工作心态。

我的性格内向，高考时遵循父母的意愿，填报一所211高校的新闻专业。谁能想到一个和陌生人说话都磕绊的人，还能胜任新闻工作？

毕业时我决定挑战自己的性格，拒绝那些适合我的录取通知，我选择了一份成天需要在外面跑业务、见客户的销售工作。

我这么想：不可以一直闷下去！内向的性格肯定要在社会上吃亏。不如借着工作的机会，以毒攻毒，克服性格上的弱点。

我对内向的性格“宣战”，憧憬自己在陌生人面前口若悬河。因为身边有这样好口才的人，他们在不同正式场合的风采不断刺激着我的神经。凭什么人家能做到，我就只能认怂？

入职第一天，就是我噩梦般的开始。

和小K差不多，我同样找来一堆谈话技巧类书籍。这些书可以帮助我克服面对陌生人的紧张情绪，找到与他人交流的最佳途径。经过一段时间的打磨，我逐渐变成一个能说会道的人。

改变似乎在发生，我至少不再是那个见到生人就害羞的人。

但是，我的内心陷入迷茫。夜晚躺在床上，我会问自己：这是我想要的生活吗？成天和不同人打交道，说着各种违心的套话，甚至是空话、假话，我觉得自己正在变成一个让自己都讨厌的人。

随后，我尝试各种方法去释放情绪，尽力去挖掘这份工作的前途和价值。但是，即便能一时说服自己，我还是越来越感觉到不该继续在这个领域待下去。

我想回到习惯的范围内。重新拿起笔，重新面对文字，我的心渐渐平静下来。

原来，我的归属在这里。

在错误的领域，即便你说服自己爱上它、接受它，不过是压抑自己内心的真实感受，如同一只弹簧，按压得越深，反弹的幅度也越大。

越是压抑真实感受，对自己带来的伤害越大。

3.你在工作中到底追求什么

上面事例中的我和小K，之所以会陷入调整心态后工作依旧无法做好的怪圈，很大程度上没有搞清楚一个问题：我到底在工作中追求什么？

一个人的职业生涯长达几十年，如果不清楚想从工作中获取什么价值，很可能在忙忙碌碌中迷失方向。要知道，任何一份工作都有枯燥的时候，即便是创造性再强的工作。

这个时候，厌烦情绪自然会产生。通过某种方式控制情绪，不从根本上解决问题，情绪控制只能治标而不能治本。潜意识会时不时从“后台”蹦出来，用另外一种方式表达出对手头这份工作的抗拒，比如拖延、犯莫名其妙的低级错误。

情绪和心态很重要，不过这是建立在选对大方向的基础上。如果一开始就错了，调整好心态无助于你远离恶性怪圈。

所以，你要清楚自己想从工作中收获什么。解答这个问题，要结合你的性格、兴趣和能力专长。

这份工作必须是你愿意全身心投入的。之所以会全身心投入，因为这份工作可以满足你的成就感、价值感，不断帮助你去追逐新的目标。如果手头的工作和你的兴趣点、爱好大相径庭，无法满足你的自我成就感，即便能让你衣食无忧，也无法让你在这条路上长久地走下去。

心中产生负面情绪时，先别急着调整心态，而要在心里问自己一个问题：你究竟在工作中追求什么？

通过全面分析和判断，才能找到适合你、让你感兴趣、愿意全情投入的工作。做出这个研判，远比单纯调整心态要来得更有效。

4.别用调整心态麻痹自己，找到不让你心累的工作

工作中产生厌烦心理，这是一个值得注意的信号。它提示你在工作中遇到阻碍，也许这个阻碍可以通过努力克服，也许不行。

如果是后者，单纯调整情绪只会让内心更疲惫。在工作中，生理上疲劳不可怕，最怕的是心累。

这是一位学长的经历。他晋升为管理者时，内心忐忑不安：做普通员工已经非常疲惫，做领导岂不是没日没夜？

事实颠覆了他这个想法。组建一家分公司千头万绪，不过学长发现自己很开心，因为他的努力换来显著的成果。这家分公司初具规模，一支有战斗力的团队被他一手打造起来。

在这个无比辛苦的过程中，他学到了很多东西，战胜了内心的畏惧。

学长的事例说明：真正适合自己的、能产生价值感的工作，内心一定是非常愉悦的。即便工作辛苦，也能让人的精神状态积极向上，根本不需要去刻意调整心态。

当然，这只是一种理想的状态，只是我们力图能达到的目标。

不过，别用调整心态麻痹自己、欺骗自己。如果工作带给你的只有沮丧、无奈、埋怨、愤怒，还请反思工作本身对自己是否适合。

心态只是做好工作的基本条件，还有很多主客观因素，决定你在职场中是否顺畅。有些工作，不是你调整心态就能做好的。