唤醒腺体,美丽后天养成
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人的各种组织器官可以产生200多种激素,这些激素分泌得旺盛与否,将直接影响我们的精神面貌和气色,所以,调节好内分泌,美丽其实是可以后天培养的。
人体激素的获得主要靠自身七大腺体分泌:松果体分泌的激素可以延缓衰老,帮助睡眠;脑垂体分泌的激素可以调节内分泌,使血液循环更加顺畅,它分泌的催乳素还能丰胸;颈部的甲状腺和副甲状腺起着控制身体新陈代谢的作用,能调节体内钙和磷的代谢,调养肌肤、保养骨骼;胸腺能增强人体免疫功能,保护容颜;肾上腺能刺激汗腺,帮助肌肤通过汗液排除毒素,使肌肤保持健康;胰腺能分泌一种有助于消化的激素——胰岛素,正常分泌胰岛素能调节血糖,预防肥胖;性腺能分泌性激素,对女性而言,雌性激素的正常分泌能起到美容养颜的作用。
那么,想要修颜美容,不妨试试刺激一下这七大腺体。经络排毒纤体瑜伽中有很多关于锻炼头部、胸部、腰腹的动作,这些动作能充分作用于上述七大腺体的所在区域。有针对性地刺激这些腺体分泌腺素,通过调动和激发人体潜在能量,从而进一步排毒养颜、调整内分泌,重塑青春美丽容颜。
经络美人
神奇的瘦身中医术——刮痧
刮痧,作为当今广受减肥一族青睐的古老中医术,已被广泛地用于美体及美容领域,其主要的特点是疗效显著,副作用小。刮痧对于人体,主要可以起到以下三方面的作用:
促进代谢,排出毒素:人体每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,代谢过程中产生的废物要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的废物刮拭到体表,使体内的血流畅通,恢复自然的代谢活力。
舒筋通络:现在有越来越多的人受到颈椎病、肩周炎的困扰。这是因为人体的软组织(关节囊、韧带、筋膜)受损伤时,肌肉会处于紧张、收缩,甚至痉挛状态,出现疼痛的症状。若不及时治疗,就会形成不同程度的粘连、纤维化或瘢痕化,从而加重病情。刮痧能够舒筋通络,消除疼痛病灶,解除肌肉紧张,在明显减轻疼痛症状的同时,也有利于病灶的恢复。
调整阴阳:“阴平阳秘,精神乃治。”中医十分强调机体阴阳关系的平衡,刮痧对人体功能有双向调节作用,可以改善和调节脏腑功能,使其恢复平衡。