足少阴肾经
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涌泉穴: 于脚底前掌前1/3凹陷处,每晚按摩100次可引血下行,调节高血压、失眠、头痛、头晕、咽喉肿痛等。
①按摩时无弹性,体质虚寒的人可用艾灸的方法。
②肾火旺、肾阴不足者,可多揉涌泉穴。
太溪穴: 脚内踝后,内踝尖与跟腱之间的凹陷处,是肾经的原穴、补肾的大穴,起着向外输送经脉气血、滋阴补肾的作用。
大钟穴: 太溪穴下面,肾经的络穴。可治疗慢性疾病、咽喉痛、失音,本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。
复溜穴: 小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方。可贴着跟腱去按,能治疗淤血症,要预防静脉曲张,一定要多按摩复溜穴,能治疗腹泻、腹胀、腿肿。
阴谷穴: 腘窝内侧,屈膝时当半腱肌腱与半膜肌腱之间,是肾经合穴。能治脏腑及肾经的主要疾病,通膀胱,女性阴道瘙痒、不孕症以及男性阴囊湿疹均可治疗。
俞府穴: 前正中线旁开3指处。可调动肾经的气血。
总结: 肾为先天之本,肾主骨,可治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳,肾之府为腰。
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从足小趾下边开始。
斜向脚底心(涌泉穴),出于舟骨粗隆下(然谷穴、照海穴、水泉穴),沿内脚踝之后(太溪穴),分支进入脚跟中。
上向小腿内,出腘窝内侧,上大腿内后侧。
通过脊柱,络于肾,属于膀胱。
上行主干:从肾向上,通过肝、膈,进入肺中。
沿着喉咙,夹舌根旁。
肺部支脉:出于肺部,络于心,流注于胸中,接手厥阴心包经。