第一章
学好千日不足，学坏一日有余 ——修身养性，懂得取舍进退

儒家讲“修身齐家治国平天下”，所谓“修身”，就是“学好”，做一个君子。怎样才算好呢？首先要具备智、仁、勇，三“大德”，还要具备礼、义、廉、耻、信等，“小德”。进行君子的修炼，首先有益于自己的心灵，“智者不惑，仁者不忧，勇者不惧”， 。