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保养肠胃，先了解肠胃是什么

胃的结构与功能

胃在食道与十二指肠之间，容量在1000～3000毫升之间，是消化道中最宽大的器官。

胃的整体上分为胃底、胃体、胃窦三部分。而胃壁从内到外分为黏膜层、肌层、浆膜层三层。胃黏膜上分布有很多胃腺，胃腺可以分泌胃液，每天大约1.5～2.5升。

小肠

小肠由十二指肠、空肠和回肠三部分组成，是食物消化和吸收的主要器官。在十二指肠中，胆汁和胰液结合，将食物初步分解为葡萄糖、甘油、氨基酸以及脂肪酸，然后食物被推入空肠和回肠继续消化。空肠和回肠有很厚的黏膜层，黏膜层表面上有很多绒毛和环状褶皱，可以进一步消化吸收各种营养物质。

大肠

大肠上接小肠，下接肛门，大约1.5米长。大肠能进一步分解吸收营养物质，包括电解质、水分和其他物质，然后形成并贮存大便，然后排出体外。另外大肠会分泌黏液，有保护肠黏膜与润滑粪便的作用。