Lesson 02
滑雪运动的魅力

滑雪是一项时下非常流行的时尚休闲运动。每次远离喧嚣的都市，穿行在林海雪原，呼吸着清新的空气，体会从山坡上急速滑降时那种风驰电掣的感觉，无限乐趣尽在其中。

在众多户外运动中，滑雪是对人的身心都很有益处的一项冬季运动。

首先，滑雪运动有利于提高滑雪者的肺活量，长期坚持滑雪锻炼，肺活量会有明显提升。

其次，滑雪能有效增强体质。在寒冷的户外进行高速度、大运动量的活动，能让人体的各个器官，特别是腿部肌肉得到充分的有氧锻炼，从而达到强身健体的目的。

再者，滑雪运动有利于提高滑雪者的心理素质。当初学者站在雪道顶端时，往往会产生一种恐惧感。

经过一段时间的训练后，发现自己能够平衡地滑下陡坡，毫无窘迫感地让身心适应这种速度，并在运动中保持着动态平衡，这时候心理恐惧感也就随之消失了。