11	明天的准备 睡前反省一分钟，为明天的工作做准备

忙乱的一天终于结束了，我们下班时会长舒一口气。这时候一定要好好地奖励自己，表扬克服困难、努力工作的自己！可以去运动健身，和朋友逛街，或是在家悠闲自在地休息……总之下班就要换个好心情。

但是，当你休息好了，准备睡觉时，我有个小建议请你先听一听：

“请做好明天的战斗准备！”

“战斗”这个词听起来会稍微有点夸张，但是工作就是和自己的战斗。以游戏作比喻的话，就是挑战下一关。只要对自己说“好！明天也要努力战斗！”，你的心情马上就会不一样。

不管今天过得怎么样，明天你都有权利去翻开新的一页，回到起跑线，重新开始比赛。

因此，反省了一天的工作状态后，为自己加个油，再进入梦乡。

虽然这只是一件小事，但是能让第二天起床后的心情产生非常大的差别。

如果你在入睡前皱着眉头，想着：“真讨厌啊，明天又得上班”。那么，在第二天该起床上班时，总会觉得心情不好，很多事情也没来由地感到不顺利。有时候会赶不上地铁，碰见让自己心情糟糕的人之类的。

在前一天告诉自己“明天我还要努力工作哦”，那些让人头痛的问题也会顺利解决。心情不好的话，问题依然是问题，烦恼依然是烦恼。

对今天发生的事情做个简单的回顾，给自己开个小型的反省会：自己努力获得的成果要好好表扬自己，然后明天会继续努力。在入睡前的一分钟为自己加个油，明天又会是新的一天。

“今天的结束”就是“明天的开始”。意识到这一点后，在工作上也会做到张弛有度了。

睡前的一个小习惯能够改变第二天的工作状态。