序一

身处快速流动的数字世界，人类的生产生活方式发生了很大变化。在城市化、工业化和人口老龄化的新时代背景下，我们又该如何活得更好、活出健康？追求健康是我们每个公民的共同责任，更是对家庭和社会应尽的义务，因此我们必须时刻牢记：生命安全和身体健康的第一责任人是我们自己！

无论经济社会如何发展，疾病始终是人类共同的敌人，而战胜疾病需要我们自身的免疫力，保持良好免疫力的关键在于坚持健康的生活方式。科学证明，60%的疾病与生活方式有关，医疗因素仅占8%左右。任何社会关心的卫生和健康热点，都需要有关方面及时提供权威信息、权威解读和专业建议，王贵强、王立祥、张文宏教授组织国内著名专家共同编写的《活出健康——免疫力就是好医生》做了一个好表率。

当前，新型冠状病毒肺炎疫情引发全球高度关注。无论是在科学抗疫的实战中，还是在日常生活中，我们都需要事实而非虚假、科学而非谣言、团结而非污名化，并以此构建人类健康命运的共同体和更加安全、美好的未来。我们应及时采取统一行动，不断提升公民健康素养和全生命周期健康管理。

预防疾病从自己做起，坚持健康生活方式以改善免疫力。主动健康，当好自己健康的第一责任人！

中国工程院院士
中华预防医学会名誉会长
健康中国行动专家咨询委员会主任委员

2020年3月