序三

免疫系统是生物进化的宝贵遗产，能通过自身调节消灭大部分入侵机体的病原微生物。在正常范围内，免疫系统越强，消灭病毒和细菌的周期就越短。简单地说，病毒感染的过程，就是病毒和免疫系统赛跑的过程。病毒跑赢了，病情就重；免疫系统跑赢了，我们就被治愈了。以往人们对免疫力的理解比较含糊，认为免疫力比较抽象且可有可无，而在经历了疫情后才知道免疫力有时可以决定生死。

免疫力是什么？我们该如何改善免疫力？要知道，免疫系统是随时处于战备状态的“健康卫士”，会适时地采取行动来维护我们的身体健康。任何药物都无法取代人体内与生俱来、兼具防御和修复双重功能的免疫系统，一个让人担忧的趋势是：由于抗生素滥用，破坏了微生态的平衡，导致主流抗生素失效的速度比替代药物的研发速度更快。

微生态为何对免疫力如此重要？正常生理状态下的微生态是动态平衡的，微生态直接决定机体的免疫力。免疫力下降会加剧人体微生态失衡，从而导致病毒和细菌感染，进而引发一系列炎性病理反应。我在新型冠状病毒肺炎抗疫期间，反复强调要注重新型冠状病毒肺炎患者的电解质和微生态两个平衡，这是我多年的临床经验。

《活出健康——免疫力就是好医生》由王贵强、王立祥、张文宏教授组织国内著名专家共同编写，采用通俗易懂的语言来阐释免疫力，解答了广大人民群众迫切关心的“大问题”，值得一读。

特此为序。

中国工程院院士
浙江大学医学院附属第一医院
国家卫生健康委员会高级别专家组成员

2020年3月