如果没有故事，我还是我吗？

“每个父母都会把他们孩子的灵性给抹杀了！”一个朋友惊呼道。我不禁笑了起来。

这也引起了我的思考。也许她是对的，我们确实搞砸了。但并不是说父母有意损害我们的思维；而是我们常会赋予自身经历某种意义，无意识地允许这些意义改变了自己的思维。

“我们给自己讲故事是为了活着。”

——琼·迪迪安

每个故事都可以有两种写法，或帮助你变得更勇敢，或把你推到恐惧深渊中。尽管往往是无意识的，它依旧是种选择。每一刻都是写新故事的机会。故事就像地图，它们以更简单的方式帮助你观察和理解这个错综复杂的世界。故事塑造了你的信念体系。

故事可能是性格形成的起源，但它们并不等同于你的本质。

故事是加在自己身上的外壳，就像天气转凉，多穿几件衣服一样。冬衣是为了让你保暖，让你免受寒冷。故事也是如此。

有些衣服很吸引你，有些则让你感到不适。故事同理。有些故事赋予你力量，而另一些则让你感到痛苦，阻碍你勇敢地生活。例如，过去的某个故事让你觉得自己无法再相信他人，这会导致你与新朋友交往时也持不信任的态度。另外一个故事，让你觉得世上好人多，这会使得你在陌生人身边感到更加放松和坦诚。

随着年龄的增长，你不断地在自己身上加外壳。这就是为什么经常听到人们说，“我已经不知道自己是谁了，我把自己给丢了”。耗能的故事让你产生局限的思想，一个接一个地堆积起来，直到你忘记了自己到底是谁，忘记了什么对你来说是真正重要的。某些故事会压制、抹杀你的勇气，让你生活在恐惧中，而另一些故事则会鼓励你勇敢地挺身而出。回归真实自我的唯一方法是摆脱或重写那些不再有益于你的故事。

在上小学二年级时，某天上午的休息时间，我躲进了浴室。当我再试图打开浴室门时，它打不开了。门被锁住了！听到外面的上课钟声响起，恐惧在我心里蔓延。其他孩子都回到了教室，剩我独自一人。我疯狂地敲门，希望有人能听到声音，但很不幸没人听到。几分钟后，我的老师和班上的大多数同学（包括男生）都站在浴室里试图“拯救”我。

走出浴室，我非常尴尬，泪眼蒙眬，低着头。我告诉自己，在公共浴室锁门是不安全的。在那之后的许多年里，我都不会把浴室的门上锁。

前不久，我和朋友在旧金山的一家墨西哥餐馆享用玛格丽塔酒，摄入太多饮料，我不得不去洗手间。结果十分钟都没有回来，我的朋友们都很疑惑，不知发生了什么。好吧，我无法打开上锁的门！我立即按下了应急按钮，然后淡定地从门顶的空隙爬了出来。

那些你告诉自己的故事是很有力量的。它们可以让你在未来几年活在非理性的恐惧中，也可以让你冷静又勇敢地采取行动。执笔手中，你是自己故事的作者。