我们所选的故事

在写这本书的时候，我刻意关注了自己的想法，并尝试剖析自己的行为，以便与你分享这些教训。我一直在问自己：“是不是有恋父情结或者缺乏父爱？是因为从未听爸爸说过‘我爱你’这句话吗？”我回顾了自己的童年记忆，看看小时候编造了哪些令人沮丧的耗能故事。

长大后，我不记得爸爸说过他爱我。这是否意味着他不爱我？还是说我不讨人喜欢？这取决于我的看法，因为我才是自己故事的作者。

后来发现，父亲不善于表达并不意味着他不爱我，他只是不太擅长用语言表达感情。我父亲在艰苦困难的环境中成长，他可能从未学会如何用言语表达爱意。我选择相信行胜于言（这点，我现在仍然深信不疑）。

我是否活在虚幻的否定中，这样就可以自我欺骗，接受“更好”版本的故事，让自己快乐？我不这么认为——但即使是，所有经历有无意义，取决于你是否赋予它意义！你是故事的作者。衡量故事影响力的标准不一定是它的准确度，而是它的价值。它是否让你充满勇气成为更好的人？还是让你满心怨恨、沮丧和悲痛？

在我内心深处有一段关于父亲的特别经历，我选择铭记和珍视它，取代那些在记忆中相对平淡无奇的经历。

大约在我十岁的时候，某个星期六下午在马术培训课的马厩，举办了一场马术跳跃赛。作为最年轻，最缺乏经验的骑手，我既兴奋又紧张。

因为我没有自己的马，老师让我骑他的马——瑞斯克，一匹棕色、温柔又壮硕的马。离周六上午越来越近了，我难以抑制自己兴奋和紧张的心情，那天我早早起床，穿上白色的骑马裤和从朋友那里借来的黑色西装外套。妈妈和爸爸开车送我去学校，是的！爸爸来观赛了！

我和其他参赛小伙伴一起走在赛场的赛道上，记住障碍的路线和顺序，这样我们就知道在比赛中该如何引导马匹。随着时间的流逝，我愈发紧张起来。

我骑着瑞斯克在评委席前，等待着起跑铃响起。我把脚后跟轻压在瑞斯克身旁，它便开始冲向第一个障碍物。一切都很顺利，直到我们接近第四个障碍——一条宽阔的沟渠。我们全速跑向沟渠。瑞斯克在最后一刻改变了主意，在沟渠前戛然而止。我从它的头顶弹了出去，狠狠地摔在地上。

令人惊讶的是，我没有受伤。我站起来，弹去裤子上的污渍，调整好头盔，向瑞斯克走去，它用那棕色、温柔的大眼睛回应我。我抓住缰绳，又折返回去，我们再次向四号障碍发起冲刺。

这一次，瑞斯克成功跳过去了，紧接着，我们一同完成了剩下的赛程。

这天的某个时刻，在以后的人生道路中一直都伴随着我：那时我从地上爬起来，看着站在篱笆旁的父母。我看到爸爸眼中饱含泪水。不是因为我摔倒沦为比赛的最后一名，而是他为自己成为女儿的力量源，让自己女儿知道有人支持着她而感到自豪。

以前，我从未见过爸爸哭。这个时刻如此珍贵，使我终生难忘。所以我相信父亲是爱我的，他为他的女儿感到骄傲，只是他无法用言语去表达这种情感。这个故事一直支持着我，直到今天，它仍旧滋养着我的心灵。

那一刻，我可以解读成不同含义。如果我选择相信自己没有被父亲爱着，我可能会不自觉地搞砸所有与异性间的成年关系（当然，有些关系确实被我给搅黄了）。或者，告诉自己，我并不是一位好骑士，不再参加比赛。或者暗自提醒自己，为确保安全和稳定，永远不要尝试舒适区外的东西，因为这样做，我会脸朝下摔个嘴啃泥。

你选择铭记哪些故事？哪些故事赋予你勇气，让你更勇敢？哪些阻碍了你？哪些鼓励你充分享受生活？

选择权在你自己手中。

聚餐的时候，只需要作为倾听者，你就能了解到有多少人选择相信那些无益于自己的故事。例如，我某位朋友有过一段非常糟糕的感情经历，她认为这段感情经历告诉她：自己不值得被爱。这种认为自己不值得被爱的恐惧，潜移默化地影响着她的行为。每当她遇到一个喜欢的男人时，她会感到恐惧，认为自己不值得对方的爱和尊重。其实，她可以这样想：上一段关系没有成功是因为有更美好的未来在等着她。

那么，鉴别和放弃那些阻碍自己过上理想生活的故事，为什么那么困难呢？

无论故事有多损耗你的能量或者赋予你多大力量，你之所以选择相信，是因为它们满足了你的某种需求——也许是寻求关注、寻找意义和归属感，或者是被倾听、被爱的需要。

如果某个故事满足了你的需求，那么你不太可能去改变它。这是否意味着你终生都被困在其中？不！只需要找到另一个故事来取代旧的故事——一个能让你更勇敢生活的故事。

重新审视自身的故事时，请对自己温柔一点儿。有些经历和故事相对更曲折艰难，需要更长的时间去思考和改变。在这段旅程中，你并不孤单。

你有这本书，你有勇气地图！