饮
喝杯姜茶驱寒气

原料

制香附、生姜片各 10克，陈皮 5克，红茶 3克。

做法

① 将制香附和陈皮放入 400毫升水中，水开后再煮 10分钟。

②取沸汤冲泡生姜片和红茶即可。

制香附是一种味苦、微甘且性平的中药材，有行气解郁的功效，可以缓解胃肠部的胀满感。此姜茶适用于脘腹（即肚脐到心脏的部分）怕冷和因感受湿寒之邪引起胃部疼痛的人群。每日冲泡1次，分早晚两次趁热饮用。