灸
艾灸风门穴，防病保健

中医特色疗法中，有一种在特定时节刺激穴位以提高机体免疫力的方法，名为“节气灸”。在季节交替的时候，许多年老体弱之人有的病情加重，有的诱发宿疾，或是变生新病。此时进行节气灸，能调动人体潜能以应对环境变化，达到防病保健的功效。

春分的“节气灸”可以用陈年艾绒做成艾条，点燃后在大椎穴、风门穴、肝俞穴等穴位施灸，使局部皮肤出现红晕为宜，不可过热。艾灸时间一般在15~30分钟为宜，3~5天艾灸1次即可。除艾灸外，坚持每天按摩、拍打肝胆经，有助肝气条达；坚持每天用温热水泡脚和梳头100~200下，有助全身气血畅通。

艾灸大椎穴、风门穴、肝俞穴

正坐低头时，位于颈部下端，第 7 颈椎棘突下凹陷处。即颈背交界椎骨高突处椎体下缘凹陷处。

位于背部，第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。左右各一穴。低头屈颈，颈背交界处椎骨高突处向下推2个椎体，下缘旁开2横指处即是。

位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。左右各一穴。肩胛骨下角水平连线与脊柱相交处，下推2个椎体，正中线旁开2横指处即是。