清明
柔肝养肺，散寒保暖
清明一般为每年公历4月4~6日。清明起初用以指导农业生产，后来渐渐有了扫墓祭祖、春游踏青等习俗。
清明，即天清地明，“万物皆洁齐而清明”。从清明开始，气温升高，雨水量也比之前增加。这一阶段处于仲春与暮春相交之时，正是冷暖空气交替相遇之际，不管是空气还是阳光，都干净清爽。但是清明昼夜温差明显，这时候更要注重身体的养护，饮食以清淡为主，做好保暖工作。
放风筝
当节气遇上节日：清明节
清明这一天，人们会去扫墓祭拜，表达思念和敬重之情。清明节这一天还有插柳的习俗，一是为了纪念农业之祖神农氏，二是为了纪念介子推。古人会在清明节这一天在风筝上画上表示疾病或灾难的画，出门迎风放风筝，在风筝飞到空中的时候剪断线，希望将霉运随风一起放走。还会到野外采许多荠菜花，晒干搓成草柱，然后点燃熏屋子，熏走蚊虫。
清明
清明
清明时节雨纷纷，
路上行人欲断魂。
借问酒家何处有，
牧童遥指杏花村。
