健康管理也是工作的一环

职场生活中最重要的就是健康。这里所说的健康不仅指身体上的，也包括心理上的。如果没有良好的体魄，就无法正常开展工作，这样即使工作能力再突出也无济于事。事实上，我在这个行业打拼多年，经常见到一些原本前途远大的年轻人由于身患疾病壮志难酬，最终只得带着满腔遗憾离开职场。这种情况对公司而言自然是一笔不小的损失，对员工本人来说更是莫大的不幸。

因此，许多公司都在保障及改善员工健康方面下了很大功夫。同时，员工自身也要做好健康管理，不断增强自身体质。

保证营养摄入，充分休息，适量运动等都能维持身体健康，但最重要的还是拥有良好的心态。常言道“病由心生”，事实的确如此。

如果能够保持心情愉悦，就不会因为一些琐事而劳心患病。从事自己喜欢的事情或运动时想必大家也有所体会。当我们专注于某件事情并乐在其中时，尽管在他人看来我们可能很疲惫，但事实上自己内心却觉得爽快无比。这是因为我们心情舒畅所以才不觉劳累，或者说尽管劳累，内心却不会感到疲惫。

工作上亦是如此。如果我们带着十足的热情投入工作，那么即使有时有些忙碌，甚至通宵加班，也不会感到疲惫不适，更不会因此生病。相反，如果总是对工作抱有厌烦情绪，疾病就会趁虚而入。这样的例子我听说过很多。

当然，人的体力是有极限的。纵使是心情愉悦不觉疲惫的人，如果过度透支也会导致过劳。所以一定要多加注意。

总而言之，我们都要认识到健康管理也是工作的一环，其中最基本的就是要保持身心愉悦地投入工作。希望大家都能通过自己的方式保持健康良好的身心状态。