使用正确的学习方法才能提高效率

上大学时，我总是无法理解为什么教授向我传授了许多知识，却从未告诉我学习这些知识的最佳方法。不仅如此，也从未有人问我学习书本中的某一页的内容需要花多长时间。

我曾经参加越野赛，教练告诉我如何以最佳方式完成比赛。他为我拍摄训练视频，并仔细地观看，指出我的纰漏与错误动作……然后他向我展示正确的做法和最佳线路。

因为听取了教练的所有建议，所以我完成一圈比赛的时间减少了，并且取得了更优异的成绩。于是，我开始相信并依赖他的建议，因为我明白，他说的每句话都是为了进一步提升我的成绩。

实际上，没有什么比收获成果更能激发人的动力。当一个人致力于某件事，投入时间和精力，且拥有良好的策略时，他自然会收获成功。问题是，很多时候，孩子们在学校里付出了很多努力，花费了许多时间学习，但由于没有学习策略，不知道如何进行学习，致使得不到理想的结果，因此变得士气低落。

努力和效率之间存在很大的区别。许多人拼命努力，却根本没有效果，这很可能就是因为没有使用正确的方法。

我在上课时常常会举粉刷房间的例子。

大多数人在粉刷房间时，往往不先问最佳工具是什么，而是直接开始粉刷。如果他只知道蜡笔，他就会开始用蜡笔粉刷。他认真仔细地涂抹，最后可能得到了一个不错的结果，但同时他也付出了大量的精力和时间。

如果有人能告诉你粉刷房间的最有效的方法，并提供所需要的一切工具，然后你再开始粉刷，那么他很有可能仅用原来十分之一的时间就粉刷完了。这样不仅能取得更好的效果，还能节省精力。

我问我的学生：“你们用的工具是合适的吗？”

你的孩子是在用蜡笔粉刷房间，还是在用最新、最有效的滚筒刷粉刷房间？

看看信息技术的发展与革新，你就会意识到，今天我们所掌握的工具，足以让我们在更短的时间内完成更多事情。

交通的快速发展也是如此。数十年前，我们乘船从意大利到美国需要一个月的时间。但在今天，我们乘飞机从意大利到美国只需要几小时。

然而，在学习方面，我们仍在使用与过去相同的方法，阅读、画线、机械地重复，这是非常落后的。

我们为什么不能在学习方面也像高科技发展那样，用最好的工具，以最佳的方式，在最短的时间内学习五花八门的知识呢？图1-5这幅学习金字塔图来自心理学家埃德加·戴尔的研究，将颠覆你对学习的看法。

如图1-5所示，获取信息的途径是多种多样的，有些十分有效，有些则不然。很明显，较常用的学习方式往往也是效率比较低的。

首先，金字塔分为两个部分：一部分为被动学习；另一部分为主动学习。显然，当人被动地接受信息时，知识在脑海中的记忆率要低得多。左边一栏的数字代表着在我们参照金字塔中的相应方式学习2周后，能够记住的信息的平均百分比。

尽管我拥有速读的技能，能够以常人5倍的速读阅读，我却很少读书。许多人认为这是一种遗憾，他们觉得如果他们也掌握了速读的技巧，一定会读更多书。但后来，他们也发现阅读速度越快，越不能长久地记忆信息。

有时我会被提问到这样的问题：“拥有速读技巧，我就能记住所读的内容吗？我读到的信息会不会无法在我的脑海中留下痕迹？”通常我会问他们另一个引人深思的问题作为回答：“我想问问你，你还记得两年前读过的书吗？”这时，提问者才意识到，他们对两年前读过的书的印象已经所剩无几了。

有时我会听到别人这样说：“我从图书馆借来一本书，发现里面有我的笔记和备忘录。如果不是我认出了自己的笔迹，我根本不记得自己读过这本书，真是太可惜了。”

发生这种情况，是因为当时读书的方式是被动的。这就是为什么我不怎么读书。对我来说，读书只是初级阶段，让我明白自己是否要继续深入研究这个问题，在这之后，我更喜欢使用学习金字塔中高效率的学习方法，也就是主动学习的方法。

我们在学校应该主动学习还是被动学习呢？

学校总是要求我们专心听讲，所以我们很难记住听到的内容。我们不需要使用金字塔图中的所有学习方法，只需直接采取最有效率的方式即可——将所学的知识教给别人。

我常常给我的学生如下建议：“摆脱原有的学习目的，以教学为目的去学习。”

以教学为目的进行学习时，思维就会处在一个完全不同的层面。我们的脑海中会浮现出这样的问题：“这部分要传递的理念是什么？”“哪些内容是最晦涩难懂的？我要怎样学习才能教会他人？”

这就是所谓的“解释效应”，即学得最快的方式就是把自己所拥有的知识传授给另一个人，让他有能力将所学的知识再传授给自己。

我想先以我的亲身经历举个例子。不久前，我决定挑战一件世界上从来没有人能够做到的事情，即一边自由潜水，一边记忆一副扑克牌。

我没有读过任何关于自由潜水的书，但我问自己：“谁是世界上最厉害的潜水者？”我想：那应该就是翁贝托·派蕾泽瑞（Umberto Pelizzari）吧。我设法与他取得了联系，询问他我能否跟着他训练。他回答说，机会比较渺茫，因为他经常出国旅行，只能偶尔与我见面。但他告诉我，如果我愿意，他可以请都灵大学的潜水老师朱利奥·卡西欧带我训练，那位老师是他团队的一员，值得信赖。

潜水从来都不是我所擅长的领域，第一次下水后，我只待了46秒就感觉自己快要窒息了。但经过短短几节课，现在我已经能够成功地在水下待4分43秒。他向我传授了一些令我惊讶的窍门：“自由潜水在于放松和呼吸。你如果没法做到身心放松，就不要指望能获得好成绩……你需要进入一种放空状态。”他也从未告诉过我自由潜水的时间：“不要总是想着时间，专注于在水中享受的感觉，时间只是一个结果。”

终于有一天，我觉得自己已经准备好在水下记忆扑克牌了。在不憋气的情况下，我记忆一副扑克牌大约需要1分钟，而当时的我已经可以在水下憋气3分30秒了。我简直不敢相信，在我看来，我并没有付出什么……朱利奥对我说：“你瞧，如果你一开始就打算在水下憋气2分钟，并用秒表来训练自己达到这个目标，那么一旦你撑到2分钟，就会觉得自己已经完成了任务，放弃继续憋气。但其实你并没有发挥出你的最大潜力，没有达到你的极限。”

向业内最优秀的人学习，不仅可以节省许多时间，更快地实现目标，还能避免一些不必要的错误。我们可以从经验丰富的人那里得到建议。

在记忆方面，我也采取了同样的策略——向最优秀的人看齐。为了学习快速记忆并参加世界记忆锦标赛，我8次邀请世界记忆大师多米尼克·奥布莱恩（现在他不再参赛了）帮助我训练。

单纯通过阅读书籍，你永远不可能学会在水下生存，最好的方法是亲身体验。这是我们从现在开始要使用的学习方式，我希望你能把它教给你的孩子。他将在实践中收获技能，并将他所学会的东西教给他人。