通过“打招呼，说几句话”唤醒大脑

和家人吃过早饭后，我就会去自己工作的第三北品川医院或北品川诊所。到达医院后，医护人员和行政人员会和我打招呼。

“早上好啊，医生。”

最近，人们似乎已经忘记了打招呼的重要性，但是在早上发出声音说些什么，对于大脑来说是十分有益的。就我个人而言，这时候我还会多说几句话。

“早上好。昨天你说的那个问题，怎么样了？”

“昨天皇家马德里的那场比赛，贝克汉姆太厉害了。”

……

这样一来，我不仅活动了嘴巴，还把使用额叶简单地组织语言、使用耳朵获取信息这些活动也加进早上的大脑热身中了。

到了8点半，我就开始工作了。这时，我的大脑已经处于一种可以充分使用的状态了。从8点半到上午11点半，是我大脑的思考系统最为活跃的时间段，因此我会尽量在这3个小时里完成当天的重要工作。