失去生活节律是通往认知功能障碍的入口

虽然时差综合征这类状态所导致的大脑功能不稳定只是暂时现象，但如果大脑不活跃的时间变长，必然会使大脑处理信息的机会减少，而这终将导致大脑功能下降，进而无法顺利与他人交谈或进行深度思考。

当大脑无法顺利处理某件事时，它会下意识地避免去做这件事。这样一来，大脑得到锻炼的机会就会越来越少，从而进一步导致功能下降……一旦陷入这样的恶性循环，大脑就会从最开始的时差综合征演变成真正难以治愈的认知功能障碍。

因为是很重要的事，所以我的语气可能有些强硬，但“失去生活节律是通往认知功能障碍的入口”这句话，绝非夸大其词。