运动系统与大脑功能

活动手脚和嘴巴，简单来说，就是用大脑的“运动系统”来刺激大脑。

有的读者可能会想：既然想要激活的是思考系统，为什么还要使用运动系统呢？请仔细思考我接下来所讲的内容，这样一来，你就会更容易理解其中的原因。

这个问题的背后，隐藏着现代人对大脑的最大误解。其实，思考系统并不是人类大脑中的全部功能。想一想人类的生物进化过程，以及婴儿逐渐获得高级思考能力的过程，就会发现大脑功能中的情绪系统、运动系统等是先于思考系统的。

在双脚能够稳固行走、手能够自由操控、嘴巴能够说话后，人才发展出了高级思考能力。让大脑的初级功能充分运转，实际上是激活大脑思考系统的有效手段。

如果你在上班的日子里总是急急忙忙地起床，步行不到10分钟就能坐上去公司的车，到了公司以后就一直对着电脑工作，那么请试着早一点起床，从以下事情中选两件来做。届时，你将体会到自己的大脑有着前所未有的活跃，特别是在上午时段。

·散步等轻度运动

·收拾房间

·做饭

·园艺

·打招呼，说几句话

·朗读（最好能10分钟以上）