血液循环与大脑的活跃度

运动系统的活动除了为大脑带来信息处理的刺激外，也会通过改善血液循环去激活大脑，让大脑负责思考功能的区域活跃起来。

负责手脚和嘴巴活动的运动系统，位于大脑皮层的中央处。充分活动这个大脑区域，可以改善流向该区域的血流状况。特别是活动脚部的功能，它是由靠近大脑皮层顶部的功能区执行的。因此，人在行走时，更多的血液就会被输送到大脑的高处，从而提升大脑整体的活跃程度。 ^[1] 散步是一种以脚为核心的全身性的运动，它能使血液更轻松地循环到整个大脑。人在散步之后会觉得大脑工作起来更轻松，原因就在于此。

[1] 人在行走时，大脑还会产生脑电波（由大脑皮层神经元的集群电活动产生）θ波，而θ波与记忆、思考等能力的提升存在关联。（本书注释均为编者注）