20.别给情绪乱贴红黑标签

如果一味地“安心”“安分”“安全”“安于室”，你对生活还能有什么向往？

所谓“负面情绪”，除了悲伤，另外还有恐惧。

恐惧里面的成分，有“不安”，也有“厌恶”与单纯的“害怕”。就像我喜欢的葱开煨面里面，虽然有我不喜欢的虾米，但味道很丰富。

先讲讲害怕吧。

害怕，使我们避开危险。我们脑中存着远古的警告，使我们不需被蛇咬过，就懂得害怕毒蛇，不需从悬崖摔下去过，就懂得害怕悬崖。

我们也因为害怕痛，而不至于用手去碰火、去捶钉子。

我们其实被“害怕”保护着，小心翼翼地活了下来，平安地长大。

我们不会称呼保护我们的人是“负面”人物，不会希望他们滚出我们的生活。

那我们为什么称呼“害怕”是“负面”情绪，而且许愿“从此再也不会害怕”？

《列子》里有个出名的小故事：有人丢了斧头，怀疑是邻居偷的，越看就越觉得邻居像贼。后来这人找到了掉在野外的斧头，知道错怪了邻居，等他再看到邻居，就越看越觉得邻居是个好人。

我们未经思索，就混乱地给各种情绪乱贴红黑标签，跟这个丢了斧头的人一样任性。

一家店，对店里的所有商品都乱贴标签，你想也知道这店会产生各种管理的问题，很快就倒了。

别给我们的情绪乱贴红黑标签，才谈得上管理情绪。

如果自己先弄清楚这些情绪有多重要，等到有一天要教导小孩时，可以让小孩知道，有些情绪虽然不讨喜，但我们很依赖它们。

如果渐渐不那么讨厌“害怕”的感觉，等于理解了蛇毒中虽有危险的成分，也有能救人的成分。等到有一天面对巨大的“恐惧”时，我们更能辨认这份恐惧当中隐藏的，到底是必须避开的危险，或者，是探索未知的机会。

那个探索未知的机会，来自“恐惧”里的“不安”。

中文里的“不安”很有趣，既是“不安心”，也是“不安分”，甚至是“不安于室”。

这些“不安”的相关词，似乎都不是好字眼，但相信你已经再一次发现：乍看是负面的字眼，可能蕴藏着蓬勃的生机。

如果一味地“安心”“安分”“安全”“安于室”，你对生活还能有什么向往？老话一句，直接被做成木乃伊拿去展览好了。