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对于那些使你特别开心，或是给你带来特别多的好处，又或是让你分外依恋的东西，要提醒自己它们到底是什么。先从价值最低的东西开始。比如你喜欢瓷器，你可以说：“我爱的只是一块瓷而已。”这样万一它打碎了，你就不会那么沮丧了。