楔子
小卫：胡博士，我听说，中医药都是调理身体的，不能治病，是吗？
胡博士： 中医药可以治未病，也可以治病。而前者，是中医药的特色之一，现代中医药广泛应用于各科病症。
小卫：可以通过中药了解中医吗？
胡博士： 可以的。中医理论从某种角度来说，亦是对中药治疗的总结和升华。
小卫：对别人有效的中药方子，对我也会有效吗？
胡博士： 不一定的。个人体质不一样，发病原因也不一样，同病乃有异治。
小卫：书中介绍的食疗方，一定有效吗？
胡博士： 不一定的。食疗一般没有方剂的效果好，所以有时达不到效果，需要专业医师进一步诊治。
小卫：最近身体有些不适，可以用什么方法调节？
胡博士： 寻求疾病原因、生活干预、食疗等，如果效果不理想，再找专业医师。大概可以遵循这个顺序。不过急性病需要及时就医，这也是现代急诊设置的基本原因。
小卫：我尝试过很多方法治疗失眠，效果都不好，怎么办？
胡博士： 失眠与其他疾病不一样，属于身心疾病，且心理因素占比很大，药物往往是辅助治疗，必要时需要心理专科介入帮助。
小卫：那如果食疗效果不好，会不会损伤身体呢？
胡博士： 首先，观察效果不好时，便不建议继续。其次，食疗多选用药食同源类或毒副作用小的中药配伍。最后，食疗也需要区分人群，不能盲目进行。
小卫：那掉头发也是一样吗？压力导致雄激素分泌过多？
胡博士： 这是主要原因之一。生活方式很重要，比如不要吃刺激性食物、不要熬夜、多洗头等，很多疾病都是一个综合结果。
小卫：曼妙的身姿，会比较长寿吗？
胡博士： 身体质量指数（BMI）正常就好。不过肥胖对于心血管系统等危害很大。另外，为了减肥而乱用方法，可能会导致胃肠副作用或代谢紊乱等，也是不可取的。
小卫：那我经常感冒，是因为我身上的细菌比别人多吗？
胡博士： 不是的。主要是免疫力低下。人人身上都有细菌，当免疫力下降时，这些细菌就会伺机侵犯机体。感冒大多数是病毒感染，不过道理没差。
小卫：那我的过敏性鼻炎也很困扰我呀。
胡博士： 这个比较难弄，环境因素影响很大，如果城市的空气清新、温暖、舒适，你的鼻炎会好很多。运动锻炼是有帮助的。中医药也有帮助，可以减轻症状和调节过敏体质。
小卫：那我喉咙痛，使劲吃点板蓝根就可以了，是吗？
胡博士： 有时候有效。不过，如果是鼻涕倒流或胃酸倒流引起的咽喉疼痛，那就没有效果哟。而且，板蓝根偏于苦寒，也不宜过多服用。
小卫：我年纪轻轻，就经常腰背酸痛，补肾就可以了吗？
胡博士： 不一定的。得看看有没有腰椎间盘突出之类的其他疾病，个别还需要手术治疗。如果是肾虚型的慢性腰痛，补肾的确可以取得良效。
小卫：我自己可以鉴别是哪一种类型的腰痛吗？
胡博士： 一般来说，需要看发病过程、疼痛的方式、诱发加重的方式，必要时需要配合现代医学检查。简而言之，搞不懂，还是得找骨科的专业医师。
小卫：痛风都是吃出来的吗？
胡博士： 饮食当然很有关系。不过，尿酸排得慢也是元凶。所以中医更注重改善人体的整个代谢能力，乃至有时候会建议患者吃点乌鸡白凤丸之类来调节体质，改善代谢。
小卫：听起来有道理，如果我代谢得快，是不是吃得多也没关系？
胡博士： 粗茶淡饭才是养生，不要贪嘴。
小卫：那胃痛也都是吃出来的咯？
胡博士： 胃喜欢温暖的、容易消化的食物，也喜欢适量的、有规律的进食方式。它不喜欢酸的、甜的、寒凉的食物，也不喜欢不规律地进食，并且不喜欢茶、咖啡、酒等。而且，焦虑、紧张、抑郁等都会诱发胃的应激反应，对其产生伤害。所以，胃需要好好养护。
小卫：你说得对，不过人哪有天天开心的呀。
胡博士： 是的，所以疾病也常伴左右。如果有胃病病史，也可以多做日常养护，注意情绪调节管理，未病先防嘛。
小卫：那我晚上三四次夜尿是不是肾虚呢？
胡博士： 孕妇或产后容易多尿，是因为生产过程损伤盆底肌，所以提肛运动会有用。而其他年轻人的夜尿，的确和肾虚、气虚或阳虚脱不了关系，但也要注意排除其他器质性疾病。
小卫：我的口臭太厉害了，女朋友都嫌弃我了。
胡博士： 口臭大体和微生物有关。大部分还是口腔本身的问题，小部分是胃肠、鼻、咽喉等的问题。口腔问题也要分清楚是舌苔、牙周等哪一个环节。
小卫：口臭也这么复杂，有没有简单的法子解决一下？
胡博士： 简单的方法就是抑菌，不过这是治标不治本的。最好养成好的生活习惯，口腔保持清洁，增强免疫力，减少微生物的繁殖。中医药也可以帮助调节口腔的微环境，让微生物没那么快乐地生活。
小卫：广东人的凉茶要不要试一下？很苦，但很有用。
胡博士： 一般我是不建议长期喝凉茶的。个别体质的人才能适应凉茶，因为凉茶主要是苦寒之物，会损伤脾胃。并且，有些商家可能会在凉茶里面添加一些乱七八糟的西药。
小卫：那凉茶这么流行，不会没有道理吧？
胡博士： 是的，广东人容易湿热，其实你可以喝“清补凉”，效果就很好，相对来说更适合大众人群。不过阳虚体质和痰湿体质的人也不太适合喝“清补凉”。
小卫：我知道长生不老是不可能的，不过永葆青春可以不？
胡博士： 当然也不可能。抗衰老是可以的，根据个人体质，可以制订不同的保健养生方案，中医药可以作为其中一环。
小卫：那我冬虫夏草、燕窝天天吃不就得了？
胡博士： 这些只是物以稀为贵，性价比就没那么喜人了。并且，适合自己的才是最好的，也不见得顿顿大龙虾，身体就更健康啊。
小卫：我们中青年人群，有时想多花精力在工作上，可是有心无力，只好放弃这样的生活方式。
胡博士： 你可以尝试抗疲劳的中药调理。当然，好的生活习惯是前提和基础，一边熬夜，一边抗疲劳，是不建议的。
