第二节
人生宛如五味子
拟人本草
五味子宛如一个蕴结沧桑的男人，不论斜风细雨、人生悲愁，却也遇景开怀，“且尽生前有限杯”。当人体世界出现虚火上炎，潮热汗出，心慌烦闷，夜间多梦易醒时，五味子便可以他过来人的身份，娓娓道出安神良言，安抚体内动荡的情绪，人们自然心平气和，获得更好的睡眠质量。
一 缘起
五味子，是由木兰科植物五味子的干燥成熟果实制备而成。望文生义，我们不觉会想起用“五味杂陈、五味俱全”来形容人生的悲苦喜乐。五味者，酸、苦、甘、辛、咸，从中医理论来说，酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入肾。五味子有南北之分，两者的药源植物同科不同属，外观有些相似，事实上是两种不同的药物，功效并不相同，通常来说，五味子指北五味子。五味子具有收敛固涩、益气生津、补肾宁心的作用，适用于夜间内热烦躁、心悸失眠、口干盗汗等情形。
苏敬评价它：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味，此则五味具也。”在中药方剂天王补心丹、生脉散等中，五味子都占据着重要的地位。
二 前世
1.孙思邈
①五月常服五味子以补五脏气。遇夏月季夏之间困乏无力，无气以动，与黄芪、人参、麦门冬，少加黄檗煎汤服，使人精神顿加，两足筋力涌出。生用。②六月常服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，在下则补肾。
2.《本草经疏》
五味子……主益气者，肺主诸气，酸能收，正入肺补肺，故益气也。其主咳逆上气者，气虚则上壅而不归元，酸以收之，摄气归元，则咳逆上气自除矣。劳伤羸瘦，补不足，强阴，益男子精。《别录》：养五脏，除热，生阴中肌者，五味子专补肾，兼补五脏。肾藏精，精盛则阴强，收摄则真气归元而丹田暖，腐熟水谷，蒸糟粕而化精微，则精自生，精生则阴长，故主如上诸疾也。
三 今生
实验表明，无论是五味子的水煎液、超微粉水煎液，还是北五味子的水提取物及其有效成分五味子甲素、五味子丙素和五味子醇乙等，均对睡眠有明显的改善作用。
此外，五味子能够增强机体免疫力，升高白细胞数量，诱导肿瘤细胞凋亡，清除氧自由基，抑制脂质过氧化，有可能逆转肿瘤细胞的多药耐药性。目前，还发现五味子活性化合物的衍生物具有较强的抗艾滋病病毒的活性。现代临床中，五味子常用于治疗失眠、焦虑症，保肝降酶，降血脂，治疗心脏病、肺病，在抗肿瘤方面也有广泛应用。
四 对话五味子
小卫：最近晚上打游戏停不下来，最后兴奋得睡不着，五味子管用吗？
五味子： 可以的。大脑兴奋的状态平息下来，才容易入睡。可以适当添加龙骨、牡蛎等收敛安神之品。睡前避免剧烈的脑力活动也是防治的关键。
小卫：听说五味子还可以治疗多汗，是吗？
五味子： 是的。经典名方生脉散（人参、麦冬、五味子）正是治疗盗汗、自汗的方剂。不过，多汗也分很多类型，有些甚至是先天因素导致的，建议具体情况具体分析。
小卫：长期服用五味子有副作用吗？
五味子： 本品安全性良好，属于药食同源的上品药。不过，感冒初起，或者出现急性发热的实热情形，是不建议使用的。
小卫：除此以外，五味子还有其他用途吗？
五味子： 本品的主要功效是“收敛固涩，益气生津，补肾宁心”，临床可用于久咳虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗盗汗、津伤口渴、内热消渴、心悸失眠。
五 用法指引
1.五味子糕
将五味子碎成粉，过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼中蒸熟，睡前趁热食用，每日一次。此方对遗精多梦、心悸失眠较有疗效。
2.五味子山药龙眼肉粥
鲜山药100克，龙眼肉15克，五味子3克，白糖适量，粳米50克。将山药去皮，切成薄片，与龙眼肉、五味子同置于锅内，加入淘洗干净的粳米，加水适量，煮粥，加白糖调味即成。每日1剂，当早饭或晚饭食用。
六 趣闻
据考证，长白山五味子开发利用已有100余年历史。《长白汇征录》（宣统元年）卷六《药品》篇详细记述了五味子的性味、功效、采收时间及加工方法，并记载了当时“行销内地，每岁所得价值次于人参”的畅销景象。2003年10月，长白山五味子主产县吉林省白山市长白县被国家正式命名为“中国北五味子之乡”。有诗云：“五味兼备酸独春，嗽神善疗嗽黄昏。遗痢泻汗喘咳止，轻重用量善自斟。红黑皮色分南北，风寒虚损细殷分。补虚益气五脏养，养生保健立奇勋。”
唐代苏敬云：“五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味，此则五味具也。”五味子五味兼备，而酸独胜，用其收敛可止之性，止咳、止喘、止遗、止汗、止泻。日本《和汉药考》曾美其名为“嗽神”。“黄昏嗽”是肺虚气逆兼夹虚火，黄昏阴盛发动所致，用五味子、五倍子敛而降之，不合干姜而合炒麦冬，更灵。
