鲜白茅根

凉血止血，

清热利尿。

性 味

味甘，性寒。

食养方法

煮粥、茶饮。

食养方

茅根赤豆粥

清热解毒，利水消肿。

辅助调理 水肿、小便不利等症。

配方

鲜茅根 200 克（或干茅根 50 克）

赤小豆 50 克

大米 200 克

制作

先将茅根洗净，加水适量，煎煮半小时，捞去药渣；加入赤小豆煮至将熟，再加入淘净的大米，继续煮成粥。1 天内分顿食用。

三鲜饮

凉血止血，清热利尿。

辅助调理 虚劳咳嗽、肺热喘急、吐血衄血、尿血、烦渴水肿等症。

配方

鲜白茅根 60 克

鲜藕节 60 克

制作

将鲜白茅根、鲜藕节洗净后，加水适量，大火烧开后转小火煎煮 30 分钟，去渣取汁，日常饮。