玉竹

养阴润燥，

生津止渴。

性 味

味甘，性微寒。

食养方法

煮粥、冲泡。

食养方

玉竹粥

滋阴润肺，生津止渴。

辅助调理 糖尿病或高热病后的烦渴、口干舌燥、阴虚低热不退等症。

配方

玉竹15 克（鲜者加倍）

大米100 克

制作

将玉竹择净，水煎取汁，加大米煮为稀粥，再煮一二沸即成，每天 1 剂。

玉竹黄芪饮

补气固表，养阴润燥。

辅助调理 糖尿病、老年性心衰、低血压头晕等症。

配方

玉竹 15 克

黄芪 5 克

制作

将玉竹、黄芪同置于茶杯中，冲入沸水适量，浸泡 10 ～ 30 分钟后代茶频饮。