“内在小孩”是我们的一部分，它在本质上是生机勃勃的、充满活力的、有创造力的、充实的。如果这个部分没能得到抚育和健康成长，我们可能会出现身心问题。

作者在书中以循序渐进的方式，带领我们了解内在小孩因何受到伤害，这些伤害可能带来的身心问题，以及如何按阶段疗愈内在小孩，完成心理和生活上的多项转变，找回内心真实的自己。

在书中，你可以了解到

●父母自身的问题如何影响子女的情感和行为

●如何重新看待内疚与羞耻感

●如何建立自己与父母的边界

●如何以安全的方式谈论自己的问题

……

本书开创性地探讨了内在小孩领域中创伤和丧失的关系，让读者了解，通过健康的方式完成哀伤，修通与此相关的痛苦，便有可能获得成长。

通过书中的指引，我们能够讲述自己曾经的故事，整合情绪与思维，意识到自己拥有的能力，理解自我和他人，疗愈自己的内在小孩，最终促进个人成长，达到内心的平静。

Charles L. Whitfield. Healing The Child Within: Discovery and Recovery for Adult Children of Dysfunctional Families.

Copyright © 1987 Charles L. Whitfield.

Simplif ied Chinese Translation Copyright © 2025 by China Machine Press. Published under arrangement with HEALTH COMMUNICATIONS INC., Boca Raton, Florida, U. S. A. This edition is authorized for sale in the Chinese mainland (excluding Hong Kong SAR, Macao SAR and Taiwan).

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