3、总是上火？你应该补这里

上火是一种常见的症状，当你吃多了辣的、油炸的、煎炒的，或者很干很脆的食物，比如干果、饼干等，都有可能出现上火的症状，比如长口腔溃疡、长痘等。这种情况一般都是真的上火，也很好治，去火药对它们都很管用，稍微泻几天肚就好了。

但有一种上火发生频率很高，吃去火药却不管用，这是为什么？我见过一个三十多岁的女性，很瘦，总是上火。一开始吃去火药还有效，慢慢变得无效了，即便煎炸的、辣的食物一点都不吃，还是容易上火，咽干痛，后来发展到路过街边的烧烤摊或者炸油饼摊，即便不吃，只要闻到那个味儿，过一会儿也会咽痛，已经到了“见火就着”的程度，即便吃去火药还是控制不住。

她的舌头很瘦，和她的体形一样干瘦，这是明显缺少津液的一种表现。她之所以这么容易上火，就是因为她身体中的阳相对超过了阴，她是因为阴虚而上火的，而人的身体应该是阴阳平衡的。

为什么说这种超过是相对的呢？因为她体内阳气不是真的有多高，而是阴的水平降低了，就算阳气处于正常水平，也远远超过了阴。身体的火多过水，自然就上火了，所以，她的这种火是虚火。

治疗这种上火，肯定不像前面那种，简单用去火药把多出来的火灭了就行，而是一定要把虚了的阴补上去，使阴和阳处于同一水平，在补阴的同时去火，上火的顽疾才能治好。

但如果口腔溃疡反复发生，纠缠不休，甚至一个月发作几次，这就已经不属于实火了，因为中医有“久病无实”的说法。慢性、长期的疾病多是因为虚，这样的上火是需要进补的，包括口腔溃疡，如果去西医的口腔黏膜科就诊，给出的药物都是免疫调节剂，其实也是在调整免疫方面的不足。

具体到中医，这样的虚火该怎样进补呢？要根据全身的状态来判断和治疗。

这两味药，要买它们的水丸或浓缩丸，使用的时候不是口服而是口含，要含在嘴里，尽量与溃疡面贴近、接触，直到药物完全在嘴里融化，相当于给创面上药，同时通过口腔黏膜吸收，也是另一种方式的口服药。

阴虚的人除了上火，还会口渴严重，特别是晚上睡觉时，如果有这种情况发生，又年过五十，先要排除糖尿病，很多人是因为口渴发现血糖高的。如果血糖没有问题，仅仅是渴，才可以按阴虚来进补。方法也很简单，就是一杯好喝的茶：麦冬10克，乌梅3个，加点儿冰糖。这杯药茶比普通水要解渴，因为麦冬是甘味的，乌梅是酸味的，这是中医补阴时最好的“酸甘化阴”组合，它们是通过补阴实现去火解渴的。