过度洁癖，都变神经质了

我没办法触碰新的东西，一旦觉得脏就一定要立刻洗手。

虽然朋友们可以谅解，但我总觉得很抱歉，

也尽可能不让不认识的人发现这点。

之前因为受到新冠疫情的影响，我连家门都出不去，

我不能去的地方、不能做的事情也随之逐渐增加。

梁在镇 洁癖是 强迫症 （Obsessive Compulsive Disorder，OCD）的一种，基于可能被病毒或细菌感染的无意识恐惧，而执着于清洁。在有洁癖的状态下，人会因为不喜欢手上沾染异物等感觉而经常洗手，也会不愿意触碰门把手等，并且经常使用消毒剂或纸巾，在清洁上非常敏感。

新冠疫情发生前，很少有人会随身携带手部消毒剂，但近年来变得很常见，因此对有洁癖的人来说，症状只会更加严重。

梁在雄 每一百人之中，就会有两到三个人有强迫症的症状，这是很常见的疾病。但这属于自我失调障碍症（Ego-Dystonic），因此患者在认识到自己有问题的过程中，多半会伴随着抑郁症。

《尽善尽美》（ As Good as It Gets ）是一部细致地描绘强迫症症状的电影作品。主角去餐厅时总是坐在同一个位置，带着自己专用的刀叉；开门的时候也会用手帕或衣服包裹住门把手；出门后回家洗手的时候，会使用一次性香皂，用完就丢。这些全部都是典型的洁癖强迫症症状。

梁在镇 但是最后主角通过自己所爱的人，获得了改变的契机。看过电影的人都误以为是爱缓解了主角的强迫症，但其实让主角症状缓解的，是药物。就像主角在片中所说的：“是你让我想成为更好的人。”爱情让主角抛开对药物的排斥，而最后治愈主角的，是一种抗抑郁的药物。

换句话说， 强迫症很难靠自我意志治疗 。如果使用核磁共振（MRI）拍摄强迫症患者的脑部，会看到脑部下方的眼眶前额叶皮质过度活跃，因此强迫症是必须依赖药物治疗的疾病。

此外，还有一种“暴露疗法”（exposure therapy），是用来治疗强迫症或特定恐惧症（specifc phobia）的方法。所谓特定恐惧症，是指遭遇特定对象或情境，便会立刻引发恐惧和焦虑的一种症状。暴露疗法中，有逐步增加暴露程度的方法，以及“满灌疗法”（fooding therapy），后者是一次性将患者暴露于恐惧情境中的方法。

梁在雄 一般所谓的洁癖症，是指针对清洁和污染的强迫症，代表性症状是摸到某样东西，就会感觉遭到污染而立刻去洗手。洁癖症的暴露治疗，就是在故意触碰某个东西之后，禁止患者洗手，让患者自己认识到，即便不去清洁，也不会发生任何严重的后果。在这种情况下，有时候也会进行“认知行为治疗” 。

治疗强迫症的药跟治疗高血压或糖尿病的药一样，只是一种缓解症状的药物，不需要对此感到排斥。

如果能为了改善生活下定决心接受治疗，对于社会生活或建立人际关系都会带来莫大的帮助。只要赋予动机、持续努力，洁癖症绝对是可以治疗的强迫症。

一般从服药到起效，需要三个月左右。如果没有效果，就需找专家更换药物再依序进行，这也需要针对容易伴随而生的抑郁症进行评估。这个时候最重要的就是，要跟信任专家一样信任自己——相信自己一定会好起来。