序　心中那些看不见的伤

每个人活着，都有自己的烦恼。

尽管看起来这世上不幸的好像只有自己，

不过其实也有很多人，有着跟你一样的烦恼。

低自尊、不明朗的未来、与家人的不和谐、

职场压力、恋人之间的伤痕……

这些是每个人都曾遭遇过的问题。

然而起初轻微不起眼的情绪，

随着时间的流逝，渐渐成为心里的疙瘩。

最后使得内心生病，

夺走了继续在这世界好好生存的勇气。

对身上微小的伤口反应敏感，

都是源自先前忽视了的内心痛苦。

虽说现在人们已经不再对精神健康医学怀抱偏见，

但是仍然有许多人，害怕踏出接受治疗的第一步。

由于无法意识到自己需要接受帮助，

连伸手求援都做不到，日复一日活在痛苦之中。

本书以真实案例为基础，

收录了精神科医师针对每个人都可能遇到的心理问题，

所给出的实用建议。

包含了有关自尊、不安全感、未来、兴趣等的内在问题，

以及家人、朋友、职场、恋人关系间会经历的摩擦

等相关的故事。

如果你还没有勇气踏入精神科，

如果你因为某个人不知分寸的建议而受到更大的伤害，

希望你能够继续阅读下去。

把它当成自己的故事感受，

虽然埋藏在深处的伤口可能会再度泛红，

但是最终，

你一定可以用不同的眼光，看待自己与这个世界。

现在，让我们开始“心理咨询”吧！